做腹部塑形的最佳时间
@易韵1272：6岁女孩肚脐以上胀气,感冒发热 - 感冒 - 复禾健康问答
关平18853369274…… [答案] 作为一种训练手段可以,但对于唱歌来说,任何时候憋着气的感觉都是错的.
@易韵1272：紧致腰腹什么时间做最好 -
关平18853369274…… 腰腹不紧致是因为腰腹赘肉多,肌肉较少.下面是锻炼方法: 原地跳1分钟,仰卧举腿10个 原地跳1分钟,卷腹10个 原地跳1分钟,仰卧举腿10个 原地跳1分钟,两头起10个 原地跳1分钟,仰卧举腿10个 原地跳1分钟,两头起10个 原地跳1分钟,仰卧举腿10个 原地跳1分钟,卷腹10个 原地跳15分钟 上面动作尽量坚持做10个,最重要的是中间没有休息时间(如果实在撑不下去了可以休息5秒左右)!这一套动作是低强度的原地跳和高强度的腹肌锻炼动作结合的,即可以练腹肌又可以全身减肥.一周做3到5次左右.
@易韵1272：抽脂减肥会反弹吗? - 久久问医
关平18853369274…… 您好,根据您的描述,手术后不能严格的控制自己的饮食,会出现反弹的情况,并且体重会增加的更加厉害,不是很容易减下来的.如果效果不理想的话,还需要再一次的进行吸脂手术.建议这种吸脂手术会有一定的副作用,最好还是采取科学的减肥方法,积极的运动和控制饮食减肥,防止对身体造成伤害,平时要积极的进行有氧运动,不要吃油腻的食物.避免暴饮暴食.
@易韵1272：男性下腹坠胀老想大便还有排便的感觉,这是怎么回事? - 久久问医
关平18853369274…… 你好,一般是患有便秘的情况的发生,考虑是便秘所导致的下腹部疼痛并伴有发胀的现象,或者是存在前列腺炎,但是一般这种病情还会影响泌尿系统,可以排除. 这个年龄的便秘一般的治疗方式是通过药物的治疗和外部的治疗就会好转的.但是建议首先还是要在生活上调理.调整生活规律,安排作息时间,饮食上清淡多吃蔬菜水果,改变体质.
关平18853369274…… [答案] 作为一种训练手段可以,但对于唱歌来说,任何时候憋着气的感觉都是错的.
@易韵1272：紧致腰腹什么时间做最好 -
关平18853369274…… 腰腹不紧致是因为腰腹赘肉多,肌肉较少.下面是锻炼方法: 原地跳1分钟,仰卧举腿10个 原地跳1分钟,卷腹10个 原地跳1分钟,仰卧举腿10个 原地跳1分钟,两头起10个 原地跳1分钟,仰卧举腿10个 原地跳1分钟,两头起10个 原地跳1分钟,仰卧举腿10个 原地跳1分钟,卷腹10个 原地跳15分钟 上面动作尽量坚持做10个,最重要的是中间没有休息时间(如果实在撑不下去了可以休息5秒左右)!这一套动作是低强度的原地跳和高强度的腹肌锻炼动作结合的,即可以练腹肌又可以全身减肥.一周做3到5次左右.
@易韵1272：抽脂减肥会反弹吗? - 久久问医
关平18853369274…… 您好,根据您的描述,手术后不能严格的控制自己的饮食,会出现反弹的情况,并且体重会增加的更加厉害,不是很容易减下来的.如果效果不理想的话,还需要再一次的进行吸脂手术.建议这种吸脂手术会有一定的副作用,最好还是采取科学的减肥方法,积极的运动和控制饮食减肥,防止对身体造成伤害,平时要积极的进行有氧运动,不要吃油腻的食物.避免暴饮暴食.
@易韵1272：男性下腹坠胀老想大便还有排便的感觉,这是怎么回事? - 久久问医
关平18853369274…… 你好,一般是患有便秘的情况的发生,考虑是便秘所导致的下腹部疼痛并伴有发胀的现象,或者是存在前列腺炎,但是一般这种病情还会影响泌尿系统,可以排除. 这个年龄的便秘一般的治疗方式是通过药物的治疗和外部的治疗就会好转的.但是建议首先还是要在生活上调理.调整生活规律,安排作息时间,饮食上清淡多吃蔬菜水果,改变体质.
