做腿部疏通的图片
@戴易6473：做臀部和腿部疏通的好处 -
岑史13480185956…… 臀部排毒法: 1 从臀部的下沿往上推臀部.方向是:由下往上,由内往外. 2 用手拍臀部.方向:沿臀部的外圈,顺逆时针,圆圈越转越小. 3 趴下,腿后弯一点,让臀部肌肉紧张.然后照 2 拍打. 4 身体圈起,让臀部最大程度拉开.照 2 ...
@戴易6473：整天站着怎么缓解腿部疲劳? -
岑史13480185956…… 缓解腿部疲劳的方法(转帖) 标签:腿部疲劳养生健康分类:转帖1、先用双手交替反复撸动左右侧小腿各数十次,可达到活血化瘀疏通经络,减轻疲劳、消除浮肿等良好效果.再用双手手掌,反复交替拍动左右侧大腿,小腿肚,各数十次.能...
@戴易6473：用刮痧的刮小腿真的能瘦吗? 要怎么刮? -
岑史13480185956…… 1. 用刮痧的方式刮小腿能瘦,但是要讲究方法.2. 刮痧方法:1)准备 先在腿上涂上润滑油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下).手法上,...
@戴易6473：腿部刮痧瘦腿
岑史13480185956…… 刮痧当然是要从上向下刮了,而且,最好用一点刮痧油,用橄榄油,精油,红花油都可以,慢慢的刮,不要有疼痛感就好,最好刮出痧,不出也没关系,出痧了就等痧下了再刮,不能带痧刮的,另外每次刮完要注意不要让腿着凉,那样就前功尽弃了,刮痧减腿主要是修腿形,腿上肌肉簌,我就是那样做的,效果不错,因为我不属于肥胖类型的,不过据说肥胖类型的效果也很不错,但贵在坚持,慢慢来,用心刮,很快会有效果的,祝你早日瘦腿成功哦~
@戴易6473：大腿内侧肝胆经排毒如何按摩 -
岑史13480185956…… 这是中里巴人的《求医不如求己》中推荐的瘦大腿内侧方法,很多网友亲身实验,都证明效果不错了.刮肝经 瘦大腿内侧适合人群:肝脏排毒功能较差、大腿内侧堆积脂肪较多的人 效果:改善新陈代谢、促进肝脏排毒、瘦大腿内侧 大腿内侧...
岑史13480185956…… 臀部排毒法: 1 从臀部的下沿往上推臀部.方向是:由下往上,由内往外. 2 用手拍臀部.方向:沿臀部的外圈,顺逆时针,圆圈越转越小. 3 趴下,腿后弯一点,让臀部肌肉紧张.然后照 2 拍打. 4 身体圈起,让臀部最大程度拉开.照 2 ...
@戴易6473：整天站着怎么缓解腿部疲劳? -
岑史13480185956…… 缓解腿部疲劳的方法(转帖) 标签:腿部疲劳养生健康分类:转帖1、先用双手交替反复撸动左右侧小腿各数十次,可达到活血化瘀疏通经络,减轻疲劳、消除浮肿等良好效果.再用双手手掌,反复交替拍动左右侧大腿,小腿肚,各数十次.能...
@戴易6473：用刮痧的刮小腿真的能瘦吗? 要怎么刮? -
岑史13480185956…… 1. 用刮痧的方式刮小腿能瘦,但是要讲究方法.2. 刮痧方法:1)准备 先在腿上涂上润滑油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下).手法上,...
@戴易6473：腿部刮痧瘦腿
岑史13480185956…… 刮痧当然是要从上向下刮了,而且,最好用一点刮痧油,用橄榄油,精油,红花油都可以,慢慢的刮,不要有疼痛感就好,最好刮出痧,不出也没关系,出痧了就等痧下了再刮,不能带痧刮的,另外每次刮完要注意不要让腿着凉,那样就前功尽弃了,刮痧减腿主要是修腿形,腿上肌肉簌,我就是那样做的,效果不错,因为我不属于肥胖类型的,不过据说肥胖类型的效果也很不错,但贵在坚持,慢慢来,用心刮,很快会有效果的,祝你早日瘦腿成功哦~
@戴易6473：大腿内侧肝胆经排毒如何按摩 -
岑史13480185956…… 这是中里巴人的《求医不如求己》中推荐的瘦大腿内侧方法,很多网友亲身实验,都证明效果不错了.刮肝经 瘦大腿内侧适合人群:肝脏排毒功能较差、大腿内侧堆积脂肪较多的人 效果:改善新陈代谢、促进肝脏排毒、瘦大腿内侧 大腿内侧...
