健脾除湿最快的粥
@尤盼1974：健脾去湿煲什么粥? -
官堂13579037830…… 脾虚湿热型的人常脸色萎黄,没有精神,腹胀、没胃口,大便烂或便秘,四肢困重,应以健脾祛湿为主. 推荐食物:淮山粥、淮山莲子粥 淮山粥的做法: 材料:鲜淮山150g,大米100g,盐适量. 做法: 1、鲜淮山用钢丝在水龙头下边冲边擦去外皮. 2、淮山洗净切粒,大米洗净倒瓦煲里放适量水煲开. 3、加入淮山粒中小火煲. 4、煲至粥绵烂,放适量食盐调味即可.
@尤盼1974：大腿小腿内侧脚部前臂手掌静脉血管粗 - 骨科 - 复禾健康问答
官堂13579037830…… 薏米、芡实、山药打粉熬粥喝养胃去湿.
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