健身界黑人教练
@应胃860：黑人带课老师的电影 -
鬱瑶19838603593…… 做健身房带课老师,要有从业资格证书,可以先去考取健身教练资格证, 想考取证书的话,可以到专业的健身教练培训进行学习,入学条件身体素质良好,健康无运动型及传染型疾病,男不低于160cm,女不低于155cm,年龄17到35周岁,初中以上学历, 只要通过健身教练资格证的考核,掌握了健身专业知识和技能,就可以找健身房的工作了.
@应胃860：请问这套健身操叫什么名字 -
鬱瑶19838603593…… 美式新兵训练营瘦身法称之为Billy's Boot camp,由拥有空手道冠军经历且原本是美国陆军专属教练的美国黑人Billy带著大家一起以新兵训练营的运动方式瘦身,在美国堪称是与瑜伽、皮拉提斯并...
@应胃860：史泰龙的肌肉在健美界算是大块头吗 ?要练城他那样的肌肉,得多长时间啊? -
鬱瑶19838603593…… 初学者一般在教练的知道下3个月左右就可以有较为清晰的轮廓,但不丰满.要想练到史泰龙那样的,在服用蛋白粉的情况下,3年左右就可以了,也与你的体质和训练方法有关
@应胃860：一部外国电影,一个人健身坚持不下去,然后一个黑人的健身老师帮他,一直坚持下去了 -
鬱瑶19838603593…… 战略特勤组 9.1分加入收藏 主演:塞缪尔·杰克逊凯瑞-安·莫斯迈克尔·辛布兰登·罗斯 导演:格雷格·乔丹 类型:剧情惊悚动作悬疑 看点:除暴安良揭露真相特工现代 时长:97分钟 年代:2010 地区:美国 语言:英语 别名:不可思议 战略特勤组 简介
@应胃860：tonyhorton他在世界健身界有名吗? -
鬱瑶19838603593…… 在美国很有名,著名的腹肌撕裂者原版就是他的课程P90X系列里的——更加剧烈的燃脂运动
@应胃860：霍华德的肌肉,美! -
鬱瑶19838603593…… 他没吃药啦 上半身通过锻炼可以和他差不多 但是腿尤其是小腿的肌肉就不行了 亚洲人的小腿肌肉纤维很容易变粗变大 密度很小 所以锻炼以后腿会变的有力但同时肌肉也会膨胀不少 不会像黑人一样小腿依然纤细 没有必要做什么专业训练 只要能找到健身器械就够了 每个器械上都有锻炼肌肉的不同分布 尽量找够多的锻炼位置的器械 每天用半个小时做一个全身训练 上每个器械时调到自己的极限力量全力完成1分钟而后做原地跑台阶半分钟用来调整呼吸和放松肌肉 至少4次一个星期但每天不要超过两次 其次是饮食 多吃蛋白质含量高的食品 禁止苏打类饮料 还有啊 没事就做做俯卧撑 不强求一次能做多少 但要常做 4个月 如过你能坚持的话 你会看到相当的结果
@应胃860：谁知道 施瓦辛格的个人成长史 -
鬱瑶19838603593…… 1947年,阿诺德出生在战后奥地利的一个普通家庭里,父亲是一位警长.年轻时一位欧洲商人曾邀请阿诺德 阿诺德·施瓦辛格 到他美国的豪宅一游.美国一游,在阿诺德的心里燃起了一股无法扑灭的火种.他决心要到南加州,也就是当时的...
@应胃860：关于一部黑人主演的电影 -
鬱瑶19838603593…… 艾迪墨菲的《肥佬教授》.
@应胃860：为什么游泳运动员很少有黑人? -
鬱瑶19838603593…… 很少能看到某个黑人选手一统天下的.这里面的奥秘到底在什么地方?科学解释:黑人身体素质“先天不足”? 黑人选手76奥运才有身影 美国队21世纪才有黑人泳将 虽然早在1904年第三届奥运会行,就出现了黑人运动员,但对于游泳项目...
@应胃860：黑人、白人是不是比亚洲人更适合炼健美?
鬱瑶19838603593…… 其实无论从身体素质,体形,激素分泌各项指标说明黄种人是不适合练健美的.但是这种说法只是说和黑人白人去比较.如果真的不练了就失去了健美的含义了.健美是把人从心灵和身体同时美化的一种方法,每个人都有自身的基础,只要战胜...
鬱瑶19838603593…… 做健身房带课老师,要有从业资格证书,可以先去考取健身教练资格证, 想考取证书的话,可以到专业的健身教练培训进行学习,入学条件身体素质良好,健康无运动型及传染型疾病,男不低于160cm,女不低于155cm,年龄17到35周岁,初中以上学历, 只要通过健身教练资格证的考核,掌握了健身专业知识和技能,就可以找健身房的工作了.
@应胃860：请问这套健身操叫什么名字 -
鬱瑶19838603593…… 美式新兵训练营瘦身法称之为Billy's Boot camp,由拥有空手道冠军经历且原本是美国陆军专属教练的美国黑人Billy带著大家一起以新兵训练营的运动方式瘦身,在美国堪称是与瑜伽、皮拉提斯并...
@应胃860：史泰龙的肌肉在健美界算是大块头吗 ?要练城他那样的肌肉,得多长时间啊? -
鬱瑶19838603593…… 初学者一般在教练的知道下3个月左右就可以有较为清晰的轮廓,但不丰满.要想练到史泰龙那样的,在服用蛋白粉的情况下,3年左右就可以了,也与你的体质和训练方法有关
@应胃860：一部外国电影,一个人健身坚持不下去,然后一个黑人的健身老师帮他,一直坚持下去了 -
鬱瑶19838603593…… 战略特勤组 9.1分加入收藏 主演:塞缪尔·杰克逊凯瑞-安·莫斯迈克尔·辛布兰登·罗斯 导演:格雷格·乔丹 类型:剧情惊悚动作悬疑 看点:除暴安良揭露真相特工现代 时长:97分钟 年代:2010 地区:美国 语言:英语 别名:不可思议 战略特勤组 简介
@应胃860：tonyhorton他在世界健身界有名吗? -
鬱瑶19838603593…… 在美国很有名,著名的腹肌撕裂者原版就是他的课程P90X系列里的——更加剧烈的燃脂运动
@应胃860：霍华德的肌肉,美! -
鬱瑶19838603593…… 他没吃药啦 上半身通过锻炼可以和他差不多 但是腿尤其是小腿的肌肉就不行了 亚洲人的小腿肌肉纤维很容易变粗变大 密度很小 所以锻炼以后腿会变的有力但同时肌肉也会膨胀不少 不会像黑人一样小腿依然纤细 没有必要做什么专业训练 只要能找到健身器械就够了 每个器械上都有锻炼肌肉的不同分布 尽量找够多的锻炼位置的器械 每天用半个小时做一个全身训练 上每个器械时调到自己的极限力量全力完成1分钟而后做原地跑台阶半分钟用来调整呼吸和放松肌肉 至少4次一个星期但每天不要超过两次 其次是饮食 多吃蛋白质含量高的食品 禁止苏打类饮料 还有啊 没事就做做俯卧撑 不强求一次能做多少 但要常做 4个月 如过你能坚持的话 你会看到相当的结果
@应胃860：谁知道 施瓦辛格的个人成长史 -
鬱瑶19838603593…… 1947年,阿诺德出生在战后奥地利的一个普通家庭里,父亲是一位警长.年轻时一位欧洲商人曾邀请阿诺德 阿诺德·施瓦辛格 到他美国的豪宅一游.美国一游,在阿诺德的心里燃起了一股无法扑灭的火种.他决心要到南加州,也就是当时的...
@应胃860：关于一部黑人主演的电影 -
鬱瑶19838603593…… 艾迪墨菲的《肥佬教授》.
@应胃860：为什么游泳运动员很少有黑人? -
鬱瑶19838603593…… 很少能看到某个黑人选手一统天下的.这里面的奥秘到底在什么地方?科学解释:黑人身体素质“先天不足”? 黑人选手76奥运才有身影 美国队21世纪才有黑人泳将 虽然早在1904年第三届奥运会行,就出现了黑人运动员,但对于游泳项目...
@应胃860：黑人、白人是不是比亚洲人更适合炼健美?
鬱瑶19838603593…… 其实无论从身体素质,体形,激素分泌各项指标说明黄种人是不适合练健美的.但是这种说法只是说和黑人白人去比较.如果真的不练了就失去了健美的含义了.健美是把人从心灵和身体同时美化的一种方法,每个人都有自身的基础,只要战胜...
