催眠调控
@农码1958：如何自我催眠 自我调节??
郭竹15937003084…… 睡觉之前深呼吸几分钟,或者睡之前喝一杯热牛奶.
@农码1958：怎么样自我催眠?
郭竹15937003084…… 自我催眠入门技法 1)条件反射操作练习之一: 闭眼、呼吸调控后进入浅眠状态,自我暗示以下五句话:“右腕沉重,像铅一样沉重 ”“右腕非常沉重,沉重……”“我的左腕沉重,像铅一样沉重”“左腕非重沉重,很沉 重……”“左右两腕...
@农码1958：如何短暂性的自我催眠 -
郭竹15937003084…… 自我催眠入门技法 场所:最好在安静的光线较暗的房间中练习. 姿势:将身体靠在沙发上或躺椅上,全身放松,服装不宜过紧,将有碍于全身放松的 眼镜、领带、手表、项链、戒指等脱下. 呼吸:采用上述的深腹式呼吸法.四肢和手指轻轻地...
@农码1958：催眠可以控制人做不愿意做的事吗? -
郭竹15937003084…… 当我们看到舞台催眠秀上,观众随着催眠师的指令做出各种滑稽的表演时,我们确实会有这样的疑问:万一,催眠师要求我做出违反道德、良知的事情,我会不会被他控制,而照着他的指令去做?在我们催眠培训班中,学员们经历过催眠后就会发现,原来催眠并不能完完全全地控制人.无数的事例也表明,当催眠师下达了违反道德良心的指令时,催眠者通常会下意识地拒绝.不过虽然如此,但是建议在做催眠治疗时,一定要小心谨慎地选择术德兼备的催眠师,切记!
@农码1958：怎样自我催眠?
郭竹15937003084…… (1)反复肯定法.在你集中注意力想着大山的时候,脑子里一遍一遍的说:“是的”.在你继续想着“是的”时候,沿着一条小路往下走.(2)投硬币法.在你的手掌中放一个硬币,暗示自己你的手将要开始逐渐的反转.只让自己的手掌缓慢的反转一直到那个硬币从手中坠落,当硬币坠落时让自己闭上眼睛,进入催眠状态.(3)眼球固定法.将你的眼球固定在比你正常视线稍微高一点的地方,让你外围的实力范围变窄,眼睛的焦点也开始模糊.闭上眼睛,并且伴有睡意的感觉,为了增加睡意的感觉,可以将你的眼球向你的头顶转动2,3次
@农码1958：自我催眠的方法有哪些? -
郭竹15937003084…… 闭眼、呼吸调控后进入浅眠状态,自我暗示以下五句话:“右腕沉重,像铅一样沉重 ”“右腕非常沉重,沉重……”“我的左腕沉重,像铅一样沉重”“左腕非重沉重,很沉 重……”“左右两腕像铅一样沉重”.
@农码1958：什么是经络催眠 -
郭竹15937003084…… 中医经络催眠是指以中医经络及五脏藏神理论为基础,结合现代催眠理论,通过对经络穴位的点、压、推拿等手法,结合催眠指导语进行催眠治疗的一种操作性催眠技术.1 中医经络理论是在数千年的医疗实践中发现、总结和完善起来的学说,...
@农码1958：什么是自我催眠暗示疗法?
郭竹15937003084…… 自我催眠暗示疗法是通过自我催眠和积极的自我暗 示 、自我调控身心功能和状态的一种心理疗法.一经掌握还可成为治疗保健的自助疗法.自我催眠暗示疗法是 一种较为...
@农码1958：如何自我催眠?
郭竹15937003084…… 找个安静的地方,开始静静的安静下来,慢慢的拿个小饰物在眼前晃来晃去
@农码1958：怎样才能自我催眠? -
郭竹15937003084…… 压迫颈动脉法或着后倾法,也可以把暗示语录制下来播放(有轻柔的背景音乐效果会更好),关键注意大脑要尽量空白、轻松,这样才更容易进入催眠状态(进入这种状态之后就可以发布命令了).详细催眠方法可以参看: 自我催眠入门技法 ...
郭竹15937003084…… 睡觉之前深呼吸几分钟,或者睡之前喝一杯热牛奶.
@农码1958：怎么样自我催眠?
郭竹15937003084…… 自我催眠入门技法 1)条件反射操作练习之一: 闭眼、呼吸调控后进入浅眠状态,自我暗示以下五句话:“右腕沉重,像铅一样沉重 ”“右腕非常沉重,沉重……”“我的左腕沉重,像铅一样沉重”“左腕非重沉重,很沉 重……”“左右两腕...
@农码1958：如何短暂性的自我催眠 -
郭竹15937003084…… 自我催眠入门技法 场所:最好在安静的光线较暗的房间中练习. 姿势:将身体靠在沙发上或躺椅上,全身放松,服装不宜过紧,将有碍于全身放松的 眼镜、领带、手表、项链、戒指等脱下. 呼吸:采用上述的深腹式呼吸法.四肢和手指轻轻地...
@农码1958：催眠可以控制人做不愿意做的事吗? -
郭竹15937003084…… 当我们看到舞台催眠秀上,观众随着催眠师的指令做出各种滑稽的表演时,我们确实会有这样的疑问:万一,催眠师要求我做出违反道德、良知的事情,我会不会被他控制,而照着他的指令去做?在我们催眠培训班中,学员们经历过催眠后就会发现,原来催眠并不能完完全全地控制人.无数的事例也表明,当催眠师下达了违反道德良心的指令时,催眠者通常会下意识地拒绝.不过虽然如此,但是建议在做催眠治疗时,一定要小心谨慎地选择术德兼备的催眠师,切记!
@农码1958：怎样自我催眠?
郭竹15937003084…… (1)反复肯定法.在你集中注意力想着大山的时候,脑子里一遍一遍的说:“是的”.在你继续想着“是的”时候,沿着一条小路往下走.(2)投硬币法.在你的手掌中放一个硬币,暗示自己你的手将要开始逐渐的反转.只让自己的手掌缓慢的反转一直到那个硬币从手中坠落,当硬币坠落时让自己闭上眼睛,进入催眠状态.(3)眼球固定法.将你的眼球固定在比你正常视线稍微高一点的地方,让你外围的实力范围变窄,眼睛的焦点也开始模糊.闭上眼睛,并且伴有睡意的感觉,为了增加睡意的感觉,可以将你的眼球向你的头顶转动2,3次
@农码1958：自我催眠的方法有哪些? -
郭竹15937003084…… 闭眼、呼吸调控后进入浅眠状态,自我暗示以下五句话:“右腕沉重,像铅一样沉重 ”“右腕非常沉重,沉重……”“我的左腕沉重,像铅一样沉重”“左腕非重沉重,很沉 重……”“左右两腕像铅一样沉重”.
@农码1958：什么是经络催眠 -
郭竹15937003084…… 中医经络催眠是指以中医经络及五脏藏神理论为基础,结合现代催眠理论,通过对经络穴位的点、压、推拿等手法,结合催眠指导语进行催眠治疗的一种操作性催眠技术.1 中医经络理论是在数千年的医疗实践中发现、总结和完善起来的学说,...
@农码1958：什么是自我催眠暗示疗法?
郭竹15937003084…… 自我催眠暗示疗法是通过自我催眠和积极的自我暗 示 、自我调控身心功能和状态的一种心理疗法.一经掌握还可成为治疗保健的自助疗法.自我催眠暗示疗法是 一种较为...
@农码1958：如何自我催眠?
郭竹15937003084…… 找个安静的地方,开始静静的安静下来,慢慢的拿个小饰物在眼前晃来晃去
@农码1958：怎样才能自我催眠? -
郭竹15937003084…… 压迫颈动脉法或着后倾法,也可以把暗示语录制下来播放(有轻柔的背景音乐效果会更好),关键注意大脑要尽量空白、轻松,这样才更容易进入催眠状态(进入这种状态之后就可以发布命令了).详细催眠方法可以参看: 自我催眠入门技法 ...
