儿童自助餐菜谱大全
@海裘4564：自助餐菜谱. -
翁杜18751567450…… 原发布者:李为莉123 自助餐菜单一、菜类1、碎蒸鲈鱼2、板栗鸡块3、萝卜炖牛腩4、泡椒牛蛙5、金瓜蒸排骨6、蒜蓉蒸丝瓜7、芥丝银杏炒虾仁8、西芹木耳9、蒜蓉西兰花10、绝味杏鲍菇11、油淋生菜12、酱汁茄条二、面点1、卤面2、炒河...
@海裘4564：夏季儿童有哪些食谱? -
翁杜18751567450…… 周一米粥、鸡蛋、圆白菜、香肠、糖拌番茄、紫菜馄饨汤、馒头菜汤、米饭馒头片;周二牛奶、面包肉包子、番茄蛋汤、绿豆汤、饼干猪肝、番茄、鸡蛋、打卤面;周三红枣粥、花卷、红烧鱼、豆浆、蛋糕小水饺、炒青菜、米饭;周四豆浆、果酱包、炖排骨、绿豆汤、冬瓜汤、虾皮黄瓜汤、米饭、五香花生米、凉面;周五代乳粉、鸡蛋、四季豆烧肉、米饭、糖拌番茄、赤豆汤、发糕;周六玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝;
@海裘4564：夏季的宝宝食谱 -
翁杜18751567450…… 以下是推荐给宝宝的食谱:星期一:红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果.星期二:白粥、成蛋、牛奶、番茄葱丝面、红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干、酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果.星期三:牛奶、菜肉包子、小面包、鲜果汁、鸡蛋饼、烂饭、鸡蛋青菜虾皮汤、天鹅豆腐、红烧带鱼、菜面、酿西红柿、牛奶、饼干、水果.也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳,能够增强小孩的抗病能力,提高免疫力.
@海裘4564：五岁的小孩,适合吃的菜谱大全有哪些 -
翁杜18751567450…… 下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的: 第一类:以谷类为主,如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等,主要供给碳水化合物、蛋白质和b族维生素,以提供热能. 第二类:以动物性食品为主,如肉、蛋、奶、鱼等,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素. 第三类:以豆类为主,如大豆及其制品,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和b族维生素. 第四类:以蔬菜、水果为主,供给维生素、矿物质、膳食纤维. 第五类:食用油和食糖,食用油应以植物油为主,以提供热能和必需脂肪酸.
@海裘4564：有什么简单适合小孩子吃的菜谱 -
翁杜18751567450…… 蟹黄豆腐煲的 材料 :海蟹300克,北豆腐75克,大葱10克,胡萝卜20克,白酒10克,盐5克,胡椒粉2克,豌豆淀粉5克,植物油30克 蟹黄豆腐煲的做法: 1.胡萝卜、葱分别洗净,胡萝卜切成末,葱切成葱花. 2.锅中倒入30克油,炒香胡萝卜末,再放入蟹肉同炒,淋入10克酒去腥味,再加入调味料(盐3克、胡椒粉2克)炒均匀后盛出. 3.豆腐切成四方小块,用加入少许加盐的开水氽烫后捞出. 4.锅中倒入预备好的高汤1杯,放入豆腐煮开,加入盐2克,倒入炒好的蟹肉同煮. 5.淋入淀粉和水调和成的淀粉水勾芡,最后撒入切好的葱花即可盛出食用.
@海裘4564：7岁儿童饮食菜谱营养做法有哪些 -
翁杜18751567450…… 星期一 晚上炖了排骨海带汤,留了些没加盐的汤今煮了面条吃;再加一个煎鸡蛋,水果是摘的新鲜草莓. 星期二 黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、水煮蛋、葱油饼.水果的香蕉. 星期三 赤豆小汤圆、简易三明治(面包是自己做的加了黄金芝士...
@海裘4564：三岁宝宝午餐食谱大全有哪些 -
翁杜18751567450…… . 1、素食早餐三明治 食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水. 做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却.将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的...
@海裘4564：儿童夏季食谱有什么? -
翁杜18751567450…… 夏季儿童营养食谱一:芙蓉卷 原料:鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉. 制作方法: 1) 鸡蛋与面粉揉匀擀皮; 2) 火腿肠、胡萝卜、青笋切成碎末,加调料拌和成馅; 3) 将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟,切成2~3公分宽...
@海裘4564：见效快的儿童开胃食谱? -
翁杜18751567450…… 儿童开胃食谱之香菇冬瓜汤材料:冬瓜400克、盐4克、味精2克、鸡油2克、大葱10克;香菇、猪油各适量 做法: 1、冬瓜去皮、去瓤、洗净,切成0.5厘米宽,1.7厘米厚的块;香菇用温水泡发好,洗净. 2、汤锅置火上,放猪油烧热,下葱...
@海裘4564：儿童营养早餐食谱大全有哪些?
翁杜18751567450…… 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜.水果:西红柿或白萝卜个. 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤.晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜.
翁杜18751567450…… 原发布者:李为莉123 自助餐菜单一、菜类1、碎蒸鲈鱼2、板栗鸡块3、萝卜炖牛腩4、泡椒牛蛙5、金瓜蒸排骨6、蒜蓉蒸丝瓜7、芥丝银杏炒虾仁8、西芹木耳9、蒜蓉西兰花10、绝味杏鲍菇11、油淋生菜12、酱汁茄条二、面点1、卤面2、炒河...
@海裘4564：夏季儿童有哪些食谱? -
翁杜18751567450…… 周一米粥、鸡蛋、圆白菜、香肠、糖拌番茄、紫菜馄饨汤、馒头菜汤、米饭馒头片;周二牛奶、面包肉包子、番茄蛋汤、绿豆汤、饼干猪肝、番茄、鸡蛋、打卤面;周三红枣粥、花卷、红烧鱼、豆浆、蛋糕小水饺、炒青菜、米饭;周四豆浆、果酱包、炖排骨、绿豆汤、冬瓜汤、虾皮黄瓜汤、米饭、五香花生米、凉面;周五代乳粉、鸡蛋、四季豆烧肉、米饭、糖拌番茄、赤豆汤、发糕;周六玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝;
@海裘4564：夏季的宝宝食谱 -
翁杜18751567450…… 以下是推荐给宝宝的食谱:星期一:红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果.星期二:白粥、成蛋、牛奶、番茄葱丝面、红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干、酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果.星期三:牛奶、菜肉包子、小面包、鲜果汁、鸡蛋饼、烂饭、鸡蛋青菜虾皮汤、天鹅豆腐、红烧带鱼、菜面、酿西红柿、牛奶、饼干、水果.也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳,能够增强小孩的抗病能力,提高免疫力.
@海裘4564：五岁的小孩,适合吃的菜谱大全有哪些 -
翁杜18751567450…… 下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的: 第一类:以谷类为主,如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等,主要供给碳水化合物、蛋白质和b族维生素,以提供热能. 第二类:以动物性食品为主,如肉、蛋、奶、鱼等,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素. 第三类:以豆类为主,如大豆及其制品,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和b族维生素. 第四类:以蔬菜、水果为主,供给维生素、矿物质、膳食纤维. 第五类:食用油和食糖,食用油应以植物油为主,以提供热能和必需脂肪酸.
@海裘4564：有什么简单适合小孩子吃的菜谱 -
翁杜18751567450…… 蟹黄豆腐煲的 材料 :海蟹300克,北豆腐75克,大葱10克,胡萝卜20克,白酒10克,盐5克,胡椒粉2克,豌豆淀粉5克,植物油30克 蟹黄豆腐煲的做法: 1.胡萝卜、葱分别洗净,胡萝卜切成末,葱切成葱花. 2.锅中倒入30克油,炒香胡萝卜末,再放入蟹肉同炒,淋入10克酒去腥味,再加入调味料(盐3克、胡椒粉2克)炒均匀后盛出. 3.豆腐切成四方小块,用加入少许加盐的开水氽烫后捞出. 4.锅中倒入预备好的高汤1杯,放入豆腐煮开,加入盐2克,倒入炒好的蟹肉同煮. 5.淋入淀粉和水调和成的淀粉水勾芡,最后撒入切好的葱花即可盛出食用.
@海裘4564：7岁儿童饮食菜谱营养做法有哪些 -
翁杜18751567450…… 星期一 晚上炖了排骨海带汤,留了些没加盐的汤今煮了面条吃;再加一个煎鸡蛋,水果是摘的新鲜草莓. 星期二 黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、水煮蛋、葱油饼.水果的香蕉. 星期三 赤豆小汤圆、简易三明治(面包是自己做的加了黄金芝士...
@海裘4564：三岁宝宝午餐食谱大全有哪些 -
翁杜18751567450…… . 1、素食早餐三明治 食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水. 做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却.将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的...
@海裘4564：儿童夏季食谱有什么? -
翁杜18751567450…… 夏季儿童营养食谱一:芙蓉卷 原料:鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉. 制作方法: 1) 鸡蛋与面粉揉匀擀皮; 2) 火腿肠、胡萝卜、青笋切成碎末,加调料拌和成馅; 3) 将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟,切成2~3公分宽...
@海裘4564：见效快的儿童开胃食谱? -
翁杜18751567450…… 儿童开胃食谱之香菇冬瓜汤材料:冬瓜400克、盐4克、味精2克、鸡油2克、大葱10克;香菇、猪油各适量 做法: 1、冬瓜去皮、去瓤、洗净,切成0.5厘米宽,1.7厘米厚的块;香菇用温水泡发好,洗净. 2、汤锅置火上,放猪油烧热,下葱...
@海裘4564：儿童营养早餐食谱大全有哪些?
翁杜18751567450…… 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜.水果:西红柿或白萝卜个. 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤.晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜.
