兴趣岛太极养生推荐
@萧贡2197：太极养生哪个好? -
程爱17345368079…… 建议您学杨式的.杨式太极拳舒展大方,在全国普及率最高,这样便于您和大家进行交流.
@萧贡2197：太极拳养生到底是杨氏好还是陈氏好? -
程爱17345368079…… 我个人认为,首先无论哪家太极拳都可以起到养生的作用,练哪一家的太极拳都可以.对于陈式太极拳和杨式太极拳,是流传最广的两家太极拳,对于这两家哪个更适合养生,我偏向选杨式太极拳,因为陈式太极拳对于腿的要求比杨式太极拳对于腿的要求要高些,而且陈式太极拳套路中其发力动作比杨式太极拳也比较多,对于身体不是太好的人就不太适合练,而杨式太极拳的套路动作比陈式太极拳要舒缓些,身体不好的人练杨式太极拳起来容易很多.因此,练杨式太极拳相对来说,更适合大众养生.
@萧贡2197：厦门在哪里学太极拳? -
程爱17345368079…… 在厦门学正宗太极拳:厦门白鹭洲西,李老师是正宗杨氏太极拳传人,太极拳打的非常正规细致,不但讲套路,还讲太极拳用法和太极拳理.我要了一张她的名片,你也可以在网络上搜索“中国传统杨氏太极拳工作室”文字,就可以找到她的网站和厦门联系电话,希望对您有帮助.
@萧贡2197：教我简单的几招太极(养生的) -
程爱17345368079…… 12种简易养生技法 1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助. 2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,...
@萧贡2197：养生选哪种太极拳比较好?
程爱17345368079…… 杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的.由于杨氏太极...
@萧贡2197：上海哪里学太极好 -
程爱17345368079…… 网上不要太多的咨询,但是你说谁正宗,不好说,能打的算不算正宗,架子好的算不算正宗.正宗的太极传人算不算?这个是个人主观标准,无法衡量. 上海的太极拳有陈氏的传人, 如易太极养生馆,在万体馆的,也是陈氏太极,价格不低呀...
@萧贡2197：太极拳如何养生?
程爱17345368079…… 全身放松. 慢练即为养. 养气 养精 养神.
@萧贡2197：太极拳的养生拳法 -
程爱17345368079…… 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动.练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力. 练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、...
@萧贡2197：哪派系的太极拳最利于养生? -
程爱17345368079…… 不论那家那派的太极拳都可以达到养生的目的,因为太极拳不单纯是武术或拳术套路,它包含了一系列的锻炼方法,可根据身体健康状况的不同,选择适合自己的锻炼方式.体力弱的可以先练内养功法强壮身体,身体健康的可以从站桩和练习拳术套路开始进行锻炼.只要按照太极拳的锻炼要求进行锻炼,都能达到健身养生的效果.
程爱17345368079…… 建议您学杨式的.杨式太极拳舒展大方,在全国普及率最高,这样便于您和大家进行交流.
@萧贡2197：太极拳养生到底是杨氏好还是陈氏好? -
程爱17345368079…… 我个人认为,首先无论哪家太极拳都可以起到养生的作用,练哪一家的太极拳都可以.对于陈式太极拳和杨式太极拳,是流传最广的两家太极拳,对于这两家哪个更适合养生,我偏向选杨式太极拳,因为陈式太极拳对于腿的要求比杨式太极拳对于腿的要求要高些,而且陈式太极拳套路中其发力动作比杨式太极拳也比较多,对于身体不是太好的人就不太适合练,而杨式太极拳的套路动作比陈式太极拳要舒缓些,身体不好的人练杨式太极拳起来容易很多.因此,练杨式太极拳相对来说,更适合大众养生.
@萧贡2197：厦门在哪里学太极拳? -
程爱17345368079…… 在厦门学正宗太极拳:厦门白鹭洲西,李老师是正宗杨氏太极拳传人,太极拳打的非常正规细致,不但讲套路,还讲太极拳用法和太极拳理.我要了一张她的名片,你也可以在网络上搜索“中国传统杨氏太极拳工作室”文字,就可以找到她的网站和厦门联系电话,希望对您有帮助.
@萧贡2197：教我简单的几招太极(养生的) -
程爱17345368079…… 12种简易养生技法 1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助. 2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,...
@萧贡2197：养生选哪种太极拳比较好?
程爱17345368079…… 杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的.由于杨氏太极...
@萧贡2197：上海哪里学太极好 -
程爱17345368079…… 网上不要太多的咨询,但是你说谁正宗,不好说,能打的算不算正宗,架子好的算不算正宗.正宗的太极传人算不算?这个是个人主观标准,无法衡量. 上海的太极拳有陈氏的传人, 如易太极养生馆,在万体馆的,也是陈氏太极,价格不低呀...
@萧贡2197：太极拳如何养生?
程爱17345368079…… 全身放松. 慢练即为养. 养气 养精 养神.
@萧贡2197：太极拳的养生拳法 -
程爱17345368079…… 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动.练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力. 练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、...
@萧贡2197：哪派系的太极拳最利于养生? -
程爱17345368079…… 不论那家那派的太极拳都可以达到养生的目的,因为太极拳不单纯是武术或拳术套路,它包含了一系列的锻炼方法,可根据身体健康状况的不同,选择适合自己的锻炼方式.体力弱的可以先练内养功法强壮身体,身体健康的可以从站桩和练习拳术套路开始进行锻炼.只要按照太极拳的锻炼要求进行锻炼,都能达到健身养生的效果.
