养心脏最好的食物排行榜

@明徐5954：吃哪些食物可以强健心脏呢? -
吴忽17011382322…… 1>研究人员强调,在对心脏有益的食物中,核桃排在首位. 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类: 苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量...

@明徐5954：对心脏有好处的食物有哪些? -
吴忽17011382322…… 研究人员强调,在对心脏有益的食物中,核桃排在首位. 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类 苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量很高...

@明徐5954：哪些食物对心脏的养护效果好? -
吴忽17011382322…… 补心食物桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人. 红枣 可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食. 红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷...