养生视频中医养生短视频
@有成5875：清晨养生
东和15855591726…… 第一件事:深呼吸. 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展. 然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸. 随后放松全身肌肉,调理气息.最后走到户外,大口呼气,将身...
@有成5875：20130426养生汇:杨继广讲肾阴虚的症状有哪些 -
东和15855591726…… 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍: 症状临床表现: 腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精,妇女经少经闭;或见崩漏,形体...
@有成5875：秋天的养生疗法
东和15855591726…… 俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等.根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要.但进补不可乱补,应注意八忌: 一忌无病乱补.无病乱补,既增...
@有成5875：养生之道,怎么养生?
东和15855591726…… 人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同.中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食. 甜:中医认为,甜入脾.食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒.但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食....
@有成5875：中医养生调理.
东和15855591726…… 古方紫葡茶很不错,它里面的植物成分吸收也好,可以缓解亚健康.适用于免疫力下降、早衰、身体机能提前衰退等人群,是当下亚健康一族不可或缺的营养品. 古方紫葡茶可以改善这方面的问题,紫葡茶是纯本草植物的,不含任何的添加成分,对身体也没有任何的副作用,特含有植物精华和活性成分,可以深层的调理和滋养身体,达到逐渐改善亚健康和免疫力不好的目的.
@有成5875：中医怎么养生的?
东和15855591726…… 早盐晚蜜,晨起静立,饮食清淡,宽胸寡欲,舌顶上颚,饮津吞气!
@有成5875：目前最热门的中医养生方法都有哪些? -
东和15855591726…… 应该综合性,个性化养生:有体质,年龄,24气节养生法等.人有9种体质,平和,阳虚,阴虚,痰湿,湿热,气虚,气郁,血瘀,特禀质,看你是哪种,再针对性养生~另外,性别不同,年龄不同,养生方法也不同~一年四季24个节气,要不同对待~例如现在夏天了,就要注意养心,秋季养肺,冬季养肾,春季养肺,各有不同~举个例子:今天是大暑,就可以冬病夏治,食药粥,讲究饮水,常吃凉茶,防中阴暑等~. 寻找适合自己的运动方式,调养情志也非常重要.笑一笑,十年少,乐观的心态最重要.
@有成5875：中医如何养生?
东和15855591726…… 饮食养生 古人认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿.故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而...
@有成5875：二十四节气如何做好养生?
东和15855591726…… 二十四节气如何做好养生? 立春 气候特征:白昼逐渐变长,气温回暖,人体血液代谢旺盛. 健康提醒:少吃酸性食物,养生以养肝护肝为主. 雨水 气候特征:降水增多,气温回升快容易导致春困. 健康提醒:注意调养脾胃,增加运动缓解春...
东和15855591726…… 第一件事:深呼吸. 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展. 然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸. 随后放松全身肌肉,调理气息.最后走到户外,大口呼气,将身...
@有成5875：20130426养生汇:杨继广讲肾阴虚的症状有哪些 -
东和15855591726…… 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍: 症状临床表现: 腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精,妇女经少经闭;或见崩漏,形体...
@有成5875：秋天的养生疗法
东和15855591726…… 俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等.根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要.但进补不可乱补,应注意八忌: 一忌无病乱补.无病乱补,既增...
@有成5875：养生之道,怎么养生?
东和15855591726…… 人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同.中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食. 甜:中医认为,甜入脾.食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒.但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食....
@有成5875：中医养生调理.
东和15855591726…… 古方紫葡茶很不错,它里面的植物成分吸收也好,可以缓解亚健康.适用于免疫力下降、早衰、身体机能提前衰退等人群,是当下亚健康一族不可或缺的营养品. 古方紫葡茶可以改善这方面的问题,紫葡茶是纯本草植物的,不含任何的添加成分,对身体也没有任何的副作用,特含有植物精华和活性成分,可以深层的调理和滋养身体,达到逐渐改善亚健康和免疫力不好的目的.
@有成5875：中医怎么养生的?
东和15855591726…… 早盐晚蜜,晨起静立,饮食清淡,宽胸寡欲,舌顶上颚,饮津吞气!
@有成5875：目前最热门的中医养生方法都有哪些? -
东和15855591726…… 应该综合性,个性化养生:有体质,年龄,24气节养生法等.人有9种体质,平和,阳虚,阴虚,痰湿,湿热,气虚,气郁,血瘀,特禀质,看你是哪种,再针对性养生~另外,性别不同,年龄不同,养生方法也不同~一年四季24个节气,要不同对待~例如现在夏天了,就要注意养心,秋季养肺,冬季养肾,春季养肺,各有不同~举个例子:今天是大暑,就可以冬病夏治,食药粥,讲究饮水,常吃凉茶,防中阴暑等~. 寻找适合自己的运动方式,调养情志也非常重要.笑一笑,十年少,乐观的心态最重要.
@有成5875：中医如何养生?
东和15855591726…… 饮食养生 古人认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿.故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而...
@有成5875：二十四节气如何做好养生?
东和15855591726…… 二十四节气如何做好养生? 立春 气候特征:白昼逐渐变长,气温回暖,人体血液代谢旺盛. 健康提醒:少吃酸性食物,养生以养肝护肝为主. 雨水 气候特征:降水增多,气温回升快容易导致春困. 健康提醒:注意调养脾胃,增加运动缓解春...
