养肝吃什么食物效果最好

@冷刮2596：养肝补脾食物(有益于肝脾的食物) - 搜狗百科
贲宜15886795346…… 最常见的保肝、护肝食品有以下几种: 西红柿:富含vc,番茄红素.肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食. 柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃. 李:含一种黄素甙,...

@冷刮2596：什么东西养肝
贲宜15886795346…… 保持心情舒畅是最好的养肝方法.

@冷刮2596：什么东西养肝?
贲宜15886795346…… 推荐几个方法: 1、 养肝护肝需多饮水 2、 养肝护肝要注意饮食平衡 不要暴饮暴食或常饥饿,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物 质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等. 3、 养...

@冷刮2596：养肝的食物有哪些?
贲宜15886795346…… 1.富含vc的食物 经过研究发现,在生活中应该尽量的多吃一些含有维生素C的食物,这种食物可帮助肝脏解毒,并且还具有很好的保护肝脏的作用.生活中含有维生素c的食物有很多,但其中含量最为丰富的食物有西红柿、柑橘等,这些食物不仅...