减大腿肉的有效方法
@杭矩5806：怎么减大腿上的肉最有效的!!急 -
冷祝18998999529…… 就我的经验来看,过量的运动会使腿越来越壮,重点就是,别过量的运动,我是学舞蹈的,知道两个方法是减大腿的,第一,你可以尝试一下蹲马步,马步不要蹲太下去,尽量把力用在大腿上,一分钟不到你就会觉得大腿在燃烧,这个方法很方...
@杭矩5806：减大腿赘肉最好办法是什么? -
冷祝18998999529…… 你好,这是个非常简单的瘦大腿方法: 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧.以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次.刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉...
@杭矩5806：什么方法减大腿上的肉最有效最简单? -
冷祝18998999529…… . 4按一下小腿与大腿的肌肉. 扭的时候.. 3按脚踝.. 特别是内侧哦...CC..反正大家都不知道叫什么穴.那就应该睡觉拉.当你觉得全身都出汗了.. 另外..会发觉自己原来那么多脂肪啊.! 5重点哦..用两个手指..你们扭过毛巾吗?..揉着脚面..总之按哪个...
@杭矩5806：怎么减掉大腿上的肉?
冷祝18998999529…… ███最快的减肥: 第一种:喝白开水! 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处! 反正只要你感觉饿了就喝白开水! 喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:喝稀饭! 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份! 一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的...
@杭矩5806：怎样有效减去大腿上的肉?
冷祝18998999529…… 要有效减去大腿上的肉,想瘦腿,可以: 1.每日在睡觉前用五分钟做一个神奇瘦脚操就行方法是:平躺在床上,双脚闭拢,保证膝盖在不变曲的情况下慢慢向上抬脚,直至与身体成90度后,停5秒,双腿分开,闭拢,连续做5次,再让腿往头的...
@杭矩5806：怎样减大腿赘肉?最有效的方法是? - 减肥 - 复禾健康问答
冷祝18998999529…… 你试一试我的方法看看有没有效果! 无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿. 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意...
@杭矩5806：怎样有效的减大腿上的肉? -
冷祝18998999529…… 【瘦小腿】 床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直...
@杭矩5806：什么方法能有效减掉大腿上的肉 -
冷祝18998999529…… 下面几种方法可有效瘦腿:站立提腿法: 双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美. 坐着提腿法: 在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,...
冷祝18998999529…… 就我的经验来看,过量的运动会使腿越来越壮,重点就是,别过量的运动,我是学舞蹈的,知道两个方法是减大腿的,第一,你可以尝试一下蹲马步,马步不要蹲太下去,尽量把力用在大腿上,一分钟不到你就会觉得大腿在燃烧,这个方法很方...
@杭矩5806：减大腿赘肉最好办法是什么? -
冷祝18998999529…… 你好,这是个非常简单的瘦大腿方法: 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧.以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次.刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉...
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@杭矩5806：怎么减掉大腿上的肉?
冷祝18998999529…… ███最快的减肥: 第一种:喝白开水! 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处! 反正只要你感觉饿了就喝白开水! 喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:喝稀饭! 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份! 一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的...
@杭矩5806：怎样有效减去大腿上的肉?
冷祝18998999529…… 要有效减去大腿上的肉,想瘦腿,可以: 1.每日在睡觉前用五分钟做一个神奇瘦脚操就行方法是:平躺在床上,双脚闭拢,保证膝盖在不变曲的情况下慢慢向上抬脚,直至与身体成90度后,停5秒,双腿分开,闭拢,连续做5次,再让腿往头的...
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@杭矩5806：什么方法能有效减掉大腿上的肉 -
冷祝18998999529…… 下面几种方法可有效瘦腿:站立提腿法: 双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美. 坐着提腿法: 在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,...
