初中中考排球垫球视频
@尹祥3755：中考顶排球的技巧
卫盛17019193938…… 排球垫球练习方法:一、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球二、2人练习,2人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫.具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.
@尹祥3755：中考排球一分钟垫球考试标准
卫盛17019193938…… 中考排球评分标准:男子40秒内垫球45个100分,43个95分,40个90分,37个85分,34个80分,28个75分,21个70分,15个65分,10个60分,8个50分,6个40分,5个30分,4个20分,3个10分.女子40秒内垫球40个100分,38个95分,35个90分,32个85分,29个80分,22个75分,16个70分,12个65分,9个60分,7个50分,5个40分,4个30分,3个20分,2个10分.
@尹祥3755：中考垫排球高度是多少
卫盛17019193938…… 中考垫球高度要≧1.5米.达到40个满分.每少2个扣1分,如球落地,捡起继续垫球,但头尾各减1个(即2个). 中考排球规则:学生面向墙壁,垫球.中学生一般用5号球:Φ204mm,硬度用512p.如果是正规比赛球,球的圆周为65~67厘米,重量为260~280克,气压为0.40~0.45千克/厘米2. 中学生一般用5号球:Φ204mm,硬.
@尹祥3755：求2013年福州体育中考排球垫球标准姿势 -
卫盛17019193938…… 1、正面双手垫球正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面.击球点在腹前约一臂距离...
@尹祥3755：中考排球垫球要怎么练好啊~~~~ -
卫盛17019193938…… 垫球 排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...
@尹祥3755：初中排球垫球气足好还是气少好
卫盛17019193938…… 初中排球垫球气不要太足,气太足了垫了手疼呢,特别是刚开始学时,气太足了,球不听话,到处乱跑,开始垫球,颠球时,要尽量把球垫直些,垫高些,超过自己的头即可,高些便于第二次颠球,颠球时二手互握,将球垫在自己的手碗上,朝上颠,但排球气也不能太少,气太少弹力也小了,要适中.
@尹祥3755：排球正面双手垫球教学中4人同时垫球的方法
卫盛17019193938…… 一、讲解 教师讲述正面双手垫球的动作方法和完整的技术动作要领:击球前的准备姿势、手臂动作、击球点、击球时的身体协调用力和手臂用力的协调方法. 1.准备姿势...
@尹祥3755：2016青岛中考体育排球垫球多少个及格 -
卫盛17019193938…… 及格要垫9个. 排球垫球并不是把球垫起来就算合格,每次垫球应达到的高度,男生为2.24米,女生为2米.根据青岛市教育局公布的排球垫球标准,排球垫球满分5分,男生要垫40个,女生要垫35个,及格分3分,男女生都要垫9个.“青岛标准是严格按照国家学生体质健康标准执行的,排球垫球想要拿到满分很困难,因为达不到高度不能算次数,每次垫球都要达到规定高度,而且要求考生击球部位要准确,稍不留神,可能就把球垫跑了.”但李业庆也强调,家长和考生们对于排球垫球也不用过于担心,虽然想拿满分很困难,但想不及格同样“很难”,一般学生垫球9次都没有什么问题.
@尹祥3755：中考生应该怎样练习排球垫球技术 -
卫盛17019193938…… 仅提供自己的几点不成熟的想法,如有不足,敬请原谅.\r\n一、分析现状、教学难点、学生兴趣等,要告诉别人你为什么写这篇文章.\r\n二、你想到的解决办法\r\n 1、观点或者方法或者教学手段要新,别人都会的话你写来有什么用.\r\n 2、要有一定的实践推广意义(比如:女生怕疼,那就用气球练习,用细绳子将气球系在手上,单人练习至能够判断球的位置,能够做出插、夹、压、抬的技术动作,再开始用软式排球,再用排球,这样就不会一开始就把女生疼得放弃了)\r\n 3、要求一定的实践成果,印证你的论点是基本成立的,比如实践后的成绩提高情况,或对比试验组的技术掌握情况等.\r\n三、反思
@尹祥3755：中考排球垫球手弯着会扣分吗 -
卫盛17019193938…… 手弯着就是垫不了几个的- - 你要把手臂举到跟地面平行的位置...垫球的一刹那绷直...不绷直的话这个球不往上飞绝对就杯具了- -
卫盛17019193938…… 排球垫球练习方法:一、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球二、2人练习,2人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫.具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.
@尹祥3755：中考排球一分钟垫球考试标准
卫盛17019193938…… 中考排球评分标准:男子40秒内垫球45个100分,43个95分,40个90分,37个85分,34个80分,28个75分,21个70分,15个65分,10个60分,8个50分,6个40分,5个30分,4个20分,3个10分.女子40秒内垫球40个100分,38个95分,35个90分,32个85分,29个80分,22个75分,16个70分,12个65分,9个60分,7个50分,5个40分,4个30分,3个20分,2个10分.
@尹祥3755：中考垫排球高度是多少
卫盛17019193938…… 中考垫球高度要≧1.5米.达到40个满分.每少2个扣1分,如球落地,捡起继续垫球,但头尾各减1个(即2个). 中考排球规则:学生面向墙壁,垫球.中学生一般用5号球:Φ204mm,硬度用512p.如果是正规比赛球,球的圆周为65~67厘米,重量为260~280克,气压为0.40~0.45千克/厘米2. 中学生一般用5号球:Φ204mm,硬.
@尹祥3755：求2013年福州体育中考排球垫球标准姿势 -
卫盛17019193938…… 1、正面双手垫球正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面.击球点在腹前约一臂距离...
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卫盛17019193938…… 垫球 排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...
@尹祥3755：初中排球垫球气足好还是气少好
卫盛17019193938…… 初中排球垫球气不要太足,气太足了垫了手疼呢,特别是刚开始学时,气太足了,球不听话,到处乱跑,开始垫球,颠球时,要尽量把球垫直些,垫高些,超过自己的头即可,高些便于第二次颠球,颠球时二手互握,将球垫在自己的手碗上,朝上颠,但排球气也不能太少,气太少弹力也小了,要适中.
@尹祥3755：排球正面双手垫球教学中4人同时垫球的方法
卫盛17019193938…… 一、讲解 教师讲述正面双手垫球的动作方法和完整的技术动作要领:击球前的准备姿势、手臂动作、击球点、击球时的身体协调用力和手臂用力的协调方法. 1.准备姿势...
@尹祥3755：2016青岛中考体育排球垫球多少个及格 -
卫盛17019193938…… 及格要垫9个. 排球垫球并不是把球垫起来就算合格,每次垫球应达到的高度,男生为2.24米,女生为2米.根据青岛市教育局公布的排球垫球标准,排球垫球满分5分,男生要垫40个,女生要垫35个,及格分3分,男女生都要垫9个.“青岛标准是严格按照国家学生体质健康标准执行的,排球垫球想要拿到满分很困难,因为达不到高度不能算次数,每次垫球都要达到规定高度,而且要求考生击球部位要准确,稍不留神,可能就把球垫跑了.”但李业庆也强调,家长和考生们对于排球垫球也不用过于担心,虽然想拿满分很困难,但想不及格同样“很难”,一般学生垫球9次都没有什么问题.
@尹祥3755：中考生应该怎样练习排球垫球技术 -
卫盛17019193938…… 仅提供自己的几点不成熟的想法,如有不足,敬请原谅.\r\n一、分析现状、教学难点、学生兴趣等,要告诉别人你为什么写这篇文章.\r\n二、你想到的解决办法\r\n 1、观点或者方法或者教学手段要新,别人都会的话你写来有什么用.\r\n 2、要有一定的实践推广意义(比如:女生怕疼,那就用气球练习,用细绳子将气球系在手上,单人练习至能够判断球的位置,能够做出插、夹、压、抬的技术动作,再开始用软式排球,再用排球,这样就不会一开始就把女生疼得放弃了)\r\n 3、要求一定的实践成果,印证你的论点是基本成立的,比如实践后的成绩提高情况,或对比试验组的技术掌握情况等.\r\n三、反思
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卫盛17019193938…… 手弯着就是垫不了几个的- - 你要把手臂举到跟地面平行的位置...垫球的一刹那绷直...不绷直的话这个球不往上飞绝对就杯具了- -
