中考排球教学视频对墙
@卫冉1839：中考顶排球的技巧
詹胖19411342770…… 排球垫球练习方法:一、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球二、2人练习,2人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫.具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.
@卫冉1839：排球,对墙垫球的动作要领是什么? -
詹胖19411342770…… 原发布者:lupeng19870530 排球垫球的动作要领垫球是排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正...
@卫冉1839：打排球对墙垫球有什么技术?怎么样才能使次数增多? -
詹胖19411342770…… 还是有些技术要点的. 比如你要尽量降低自己的重心,就是蹲低一点,把手臂尽量伸到球的下方,然后抬臂,这样可以把球垫得高些,这样即使球歪一点,也有时间来反应和移动. 另外,球乱跑确实就是你的击球点不对,两手要尽量并拢,击球点应该在从两手手腕向上7,8厘米的小臂上的位置,把两手臂形成的平面对正球,两手的合力要正好穿过球心,那就是个完美的垫球. 最后就是多加练习了.加油吧.
@卫冉1839：广州中考体育一分钟排球对墙传球! -
詹胖19411342770…… 打排球根本就不关牌子事,如果你基本功练好了什么牌子的排球你都打的好.更别说是考试了.技巧方面手当然要伸直,当接触到球时两手别弯,因为那将会直接导致球的下个去向.两手怎么抓也是重点,千万不能松开.脚当然要前后脚,还有将重心放下,曲膝.多练习就会很好的控制球了.1分钟那就成小事了.我们训练都是两人对练的..
@卫冉1839：如何练习对墙打排球 -
詹胖19411342770…… 为什么我中考的时候没抽到考排球呢?双腿分开站与肩同宽差不多,两脚一前一后便于快速应对,双膝微曲反应较快.至于手怎么握,你们老师应该教过吧!墙是死的,但人是活的,球完全是自己一个人在控...
@卫冉1839：对墙垫排球有什么技巧啊! -
詹胖19411342770…… 首先练好最基础的垫球姿势,抛球的时候抛好点.不要太冲,温柔点.对墙垫球的时候注意控制球的力度和高度.节奏慢点,给自己一个反应的时间.一步一步来,不急.对墙垫是有一点难度的,它要求垫球姿势正确,节奏和步伐移动.以上是本人的个人经验,希望能给与一定的帮助.
@卫冉1839：中考体育排球应该怎么练 -
詹胖19411342770…… 我们应该如何有效的提高排球的成绩呢?做好下面这几点. 1、动作要点.正对着排球,利用正确的动作,把球垫到自己的正前方. 注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上.这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法...
@卫冉1839：一分钟对墙排球 -
詹胖19411342770…… 首先当然是姿势正确,你要弯膝呈蹲状,脚跟稍稍抬起,双手自然垂下! 接着是抛球,控制力度哇,不要用蛮力!然后呢,垫球时,手一定要从下往上的,并且配合自己全身的力度垫球.打多了就会有了那种自然的感觉 最重要最重要的是放轻松,我一紧张就垫不到球的了
@卫冉1839：排球对墙打秘诀
詹胖19411342770…… 都是练基本功啊,练习时要注意把动作做规范扣球要注意落点,用力要均匀 手臂要伸直,手要包住球,垫球重心要低,腿动胳膊不动,平推,不要垫太高,着墙点尽量与身体平行 传球时,要注意手型,以及体验球压在手的感觉
@卫冉1839：连云港体育中考,怎么样才能打好排球啊,快速提高(对墙掂) -
詹胖19411342770…… 把球垫稳:正确的姿势、稳定的重心、及时的移动、平稳的心态. 垫排球:两脚之间略宽于肩,发力脚略微放后,脚尖冲前,膝盖略微弯曲,身体略微前倾,重心靠前,上身略弓,手臂前伸夹肩勿夹胸,手腕下压,手臂与角地面度根据垫球的对象而适度调整,手臂尽量不要摆动,发力靠蹬腿跟腰,发力方向向前(对墙),切记上半身在垫球的过程中不要上扬.
詹胖19411342770…… 排球垫球练习方法:一、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球二、2人练习,2人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫.具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.
@卫冉1839：排球,对墙垫球的动作要领是什么? -
詹胖19411342770…… 原发布者:lupeng19870530 排球垫球的动作要领垫球是排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正...
@卫冉1839：打排球对墙垫球有什么技术?怎么样才能使次数增多? -
詹胖19411342770…… 还是有些技术要点的. 比如你要尽量降低自己的重心,就是蹲低一点,把手臂尽量伸到球的下方,然后抬臂,这样可以把球垫得高些,这样即使球歪一点,也有时间来反应和移动. 另外,球乱跑确实就是你的击球点不对,两手要尽量并拢,击球点应该在从两手手腕向上7,8厘米的小臂上的位置,把两手臂形成的平面对正球,两手的合力要正好穿过球心,那就是个完美的垫球. 最后就是多加练习了.加油吧.
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@卫冉1839：中考体育排球应该怎么练 -
詹胖19411342770…… 我们应该如何有效的提高排球的成绩呢?做好下面这几点. 1、动作要点.正对着排球,利用正确的动作,把球垫到自己的正前方. 注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上.这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法...
@卫冉1839：一分钟对墙排球 -
詹胖19411342770…… 首先当然是姿势正确,你要弯膝呈蹲状,脚跟稍稍抬起,双手自然垂下! 接着是抛球,控制力度哇,不要用蛮力!然后呢,垫球时,手一定要从下往上的,并且配合自己全身的力度垫球.打多了就会有了那种自然的感觉 最重要最重要的是放轻松,我一紧张就垫不到球的了
@卫冉1839：排球对墙打秘诀
詹胖19411342770…… 都是练基本功啊,练习时要注意把动作做规范扣球要注意落点,用力要均匀 手臂要伸直,手要包住球,垫球重心要低,腿动胳膊不动,平推,不要垫太高,着墙点尽量与身体平行 传球时,要注意手型,以及体验球压在手的感觉
@卫冉1839：连云港体育中考,怎么样才能打好排球啊,快速提高(对墙掂) -
詹胖19411342770…… 把球垫稳:正确的姿势、稳定的重心、及时的移动、平稳的心态. 垫排球:两脚之间略宽于肩,发力脚略微放后,脚尖冲前,膝盖略微弯曲,身体略微前倾,重心靠前,上身略弓,手臂前伸夹肩勿夹胸,手腕下压,手臂与角地面度根据垫球的对象而适度调整,手臂尽量不要摆动,发力靠蹬腿跟腰,发力方向向前(对墙),切记上半身在垫球的过程中不要上扬.
