初学者运球基本功训练
@鲍霞2709：刚打篮球的新手如何练好运球? -
阙昏15398622566…… 其实对于初学者来说,起步最好的办法莫过于运着球绕着操场跑,起初你可以一边看着球,一边运,慢慢的变成不去看球并运球前进.同时注意自己的手法,如果是右手,球弹上来时,你应该放松五指,从球的右侧用首长贴着球面触球,然后靠...
@鲍霞2709：怎么练运球基础? -
阙昏15398622566…… 熟练的球感是打好一个控卫的基本要求,球感这东西,实际上,是身体对球的感觉,传球,控球,投球的球感是联系在一起的. 1.运球的球感. 最基础的是运球,虽然它不是要重要的,但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好...
@鲍霞2709：新手练习运球的方法 -
阙昏15398622566…… 应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过...
@鲍霞2709：篮球怎么样才能把运球练好
阙昏15398622566…… 运球方法主要有: 1、原地运球 2、行进间高运球 3、运球急停急起 4、体前变向运球 5、运球后转身 训练主要分为两个方面: 一,技巧训练,这个当然没什么太多说的,当然就是把上述的五种运球方法反复训练,但要注意:切忌不可只练右手...
@鲍霞2709：怎样练运球? -
阙昏15398622566…… 应该用手指,手腕运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动....
@鲍霞2709：篮球怎么练习运球 -
阙昏15398622566…… 基本要领 1. 手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误. 2. 运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖后卫...
@鲍霞2709：篮球初学者应该如何练习运球? -
阙昏15398622566…… 练篮球是没有捷径的,只有不断地刻苦训练才能提高水平. 首先要练好球感,即控球.这些方法比较管用的, 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落地的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸...
@鲍霞2709：篮球新手应该怎样在最短时间内学好运球(具体方法) -
阙昏15398622566…… 运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段,也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁.通过运球练习,可以提高手对球的感应能力,熟悉球性,提高控制球、支配球的能力.运球方法很多,常用的有:高、低运球;运球急停急起;体前变向换手、...
@鲍霞2709：如何练好运球 -
阙昏15398622566…… 好的运球要有好的球感:1、多和篮球接触,做到球不离身.经常抱着球,用手指尖在球的表面弹触,抱球绕腰绕头等,熟悉球的每个部位.当它成为你密不可缺的伙伴时,你们的默契程度就会很大加强了.2、高低运球变化.运球从高度上来说...
@鲍霞2709：运球:如何练运球?
阙昏15398622566…… 练好你手掌的五只手指的力量,用一只手指拍球,累了,又换另外一只拍,直到没力为止.
阙昏15398622566…… 其实对于初学者来说,起步最好的办法莫过于运着球绕着操场跑,起初你可以一边看着球,一边运,慢慢的变成不去看球并运球前进.同时注意自己的手法,如果是右手,球弹上来时,你应该放松五指,从球的右侧用首长贴着球面触球,然后靠...
@鲍霞2709：怎么练运球基础? -
阙昏15398622566…… 熟练的球感是打好一个控卫的基本要求,球感这东西,实际上,是身体对球的感觉,传球,控球,投球的球感是联系在一起的. 1.运球的球感. 最基础的是运球,虽然它不是要重要的,但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好...
@鲍霞2709：新手练习运球的方法 -
阙昏15398622566…… 应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过...
@鲍霞2709：篮球怎么样才能把运球练好
阙昏15398622566…… 运球方法主要有: 1、原地运球 2、行进间高运球 3、运球急停急起 4、体前变向运球 5、运球后转身 训练主要分为两个方面: 一,技巧训练,这个当然没什么太多说的,当然就是把上述的五种运球方法反复训练,但要注意:切忌不可只练右手...
@鲍霞2709：怎样练运球? -
阙昏15398622566…… 应该用手指,手腕运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动....
@鲍霞2709：篮球怎么练习运球 -
阙昏15398622566…… 基本要领 1. 手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误. 2. 运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖后卫...
@鲍霞2709：篮球初学者应该如何练习运球? -
阙昏15398622566…… 练篮球是没有捷径的,只有不断地刻苦训练才能提高水平. 首先要练好球感,即控球.这些方法比较管用的, 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落地的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸...
@鲍霞2709：篮球新手应该怎样在最短时间内学好运球(具体方法) -
阙昏15398622566…… 运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段,也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁.通过运球练习,可以提高手对球的感应能力,熟悉球性,提高控制球、支配球的能力.运球方法很多,常用的有:高、低运球;运球急停急起;体前变向换手、...
@鲍霞2709：如何练好运球 -
阙昏15398622566…… 好的运球要有好的球感:1、多和篮球接触,做到球不离身.经常抱着球,用手指尖在球的表面弹触,抱球绕腰绕头等,熟悉球的每个部位.当它成为你密不可缺的伙伴时,你们的默契程度就会很大加强了.2、高低运球变化.运球从高度上来说...
@鲍霞2709：运球:如何练运球?
阙昏15398622566…… 练好你手掌的五只手指的力量,用一只手指拍球,累了,又换另外一只拍,直到没力为止.
