前倒功视频教程
@终和1378：武警倒功怎么练习和动作要领 -
宣烟17623843677…… 倒功是倒地时自我保护,避免摔伤,增强防护能力,变被动为主动的基本功.训练时,必须在熟练掌握原地动作的基础上,再进行跃起动作练习. 预备姿势:在立正的基础上,左脚向左分开约与肩...
@终和1378：武警的倒功有什么用 前倒 侧倒 后倒 怎么练习 -
宣烟17623843677…… 倒功只是和别人对抗时的自我保护 想自己练就先买个军用垫子 前到侧到 只要不怕痛还能练练 (建议;自己别练后到危险
@终和1378：在警校学倒功怎么摔危险率最低?? -
宣烟17623843677…… 练好基本功,例如倒功,前倒注意抬头收腹,后倒注意勾头挺腹,侧倒注意脚板主动扣地,越是怕摔,摔得越痛,只有掌握了要领,才不会有事的,另外练习摔法时,与操练者要有很好的配合,我练几年从来没有受过伤,总之就是练好基本功,真打敢摔.....
@终和1378：倒功是怎样练成的 -
宣烟17623843677…… 是经过反复的练习练成的,你也可以啊.如果刚开始一个人不能倒,你可以叫人帮你,不过小心的,脑充血头会晕,第一次一定要有人在旁边.刚开始可以不用那么长的时间,几次过后可以给自己设置时间1分钟开始,一直到1个钟,刚开始练习的人起码得半个月.希望采纳
@终和1378：倒功的侧倒,是全脚掌落地还是脚内侧落地,双手因该如何着地? -
宣烟17623843677…… 侧倒分跃起侧倒、原地侧倒和睡(醉)倒三种,前两种均是右脚掌内侧着地,左手按照先手掌后小臂的顺序着地,右手可趴地也可握拳格挡(跃起侧倒右手须着地,因重力太大)睡倒则只需按照右手掌、右手臂、胯的顺序.现在部队的侧倒一般只有原地侧倒,其它两种不用
@终和1378：昨天晚上练了倒功,为什么现在觉得两个 -
宣烟17623843677…… 我是部队出来的,部队惩罚新兵就是倒功,也是最基础的,倒功的话前期练习的话在草地上跪姿状态倒下,中期在草地上站姿去练习,后期的话,可以选择松一点的泥土地上去倒,,不要盲目的直接在水泥地上到,这样很容易把手给弄伤了的
@终和1378：我想问军训的时候练倒功,前倒,前扑的时候你们有脑震荡的感觉吗? -
宣烟17623843677…… 倒攻动作要领: 前倒 动作要领:在立正的基础上,身体自然前倒,同时两臂屈肘,置于胸前,掌心向下,腿挺直,抬头收腹,两手主动拍地.以两掌及小臂着地. 后倒 预备姿势:在正立的基础上,左脚向左跨一步(约与肩宽)屈膝半蹲,五指并拢,掌心...
@终和1378：倒功中的醉倒,前手(左手)因该整个手臂都与地面接触吗? -
宣烟17623843677…… 应该是前手前伸在倒地前用力拍击地面,后手放在前手腋下,手掌在身体落地的时候撑地.两个动作都是为了减轻身体落地给内脏带来的冲击,在到底的同时还要吐气发声,也是为了保护身体器官.
@终和1378：倒功为什么这么痛苦 -
宣烟17623843677…… 倒功 是军队里的军体拳一套专练倒地的功夫,是倒地时自我保护避免摔伤,增强自我护能力的方法,就是以各种姿态倒地,而不受伤的方法,包括前倒、侧倒、后倒等1、前倒动作要领:在立正的基础上,身体自然前倒,同时两臂屈肘,置...
@终和1378：如果我想开个美国ebay,但是我本人在香港可以吗?注册美国的ebay的时候是不是需要美国的地址啊? -
宣烟17623843677…… 为确保帐户安全使用,请使用个人真实信息注册eBay帐户,国内用户可直接到注册帐户,并绑定与eBay帐户信息一致的PayPal账号,完成帐户注册后即可开始登录国外eBay站点准备跨国销售.更多使用帮助请查询 最暗的夜,才会看见最美的星光,人生亦是如此.
宣烟17623843677…… 倒功是倒地时自我保护,避免摔伤,增强防护能力,变被动为主动的基本功.训练时,必须在熟练掌握原地动作的基础上,再进行跃起动作练习. 预备姿势:在立正的基础上,左脚向左分开约与肩...
@终和1378：武警的倒功有什么用 前倒 侧倒 后倒 怎么练习 -
宣烟17623843677…… 倒功只是和别人对抗时的自我保护 想自己练就先买个军用垫子 前到侧到 只要不怕痛还能练练 (建议;自己别练后到危险
@终和1378：在警校学倒功怎么摔危险率最低?? -
宣烟17623843677…… 练好基本功,例如倒功,前倒注意抬头收腹,后倒注意勾头挺腹,侧倒注意脚板主动扣地,越是怕摔,摔得越痛,只有掌握了要领,才不会有事的,另外练习摔法时,与操练者要有很好的配合,我练几年从来没有受过伤,总之就是练好基本功,真打敢摔.....
@终和1378：倒功是怎样练成的 -
宣烟17623843677…… 是经过反复的练习练成的,你也可以啊.如果刚开始一个人不能倒,你可以叫人帮你,不过小心的,脑充血头会晕,第一次一定要有人在旁边.刚开始可以不用那么长的时间,几次过后可以给自己设置时间1分钟开始,一直到1个钟,刚开始练习的人起码得半个月.希望采纳
@终和1378：倒功的侧倒,是全脚掌落地还是脚内侧落地,双手因该如何着地? -
宣烟17623843677…… 侧倒分跃起侧倒、原地侧倒和睡(醉)倒三种,前两种均是右脚掌内侧着地,左手按照先手掌后小臂的顺序着地,右手可趴地也可握拳格挡(跃起侧倒右手须着地,因重力太大)睡倒则只需按照右手掌、右手臂、胯的顺序.现在部队的侧倒一般只有原地侧倒,其它两种不用
@终和1378：昨天晚上练了倒功,为什么现在觉得两个 -
宣烟17623843677…… 我是部队出来的,部队惩罚新兵就是倒功,也是最基础的,倒功的话前期练习的话在草地上跪姿状态倒下,中期在草地上站姿去练习,后期的话,可以选择松一点的泥土地上去倒,,不要盲目的直接在水泥地上到,这样很容易把手给弄伤了的
@终和1378：我想问军训的时候练倒功,前倒,前扑的时候你们有脑震荡的感觉吗? -
宣烟17623843677…… 倒攻动作要领: 前倒 动作要领:在立正的基础上,身体自然前倒,同时两臂屈肘,置于胸前,掌心向下,腿挺直,抬头收腹,两手主动拍地.以两掌及小臂着地. 后倒 预备姿势:在正立的基础上,左脚向左跨一步(约与肩宽)屈膝半蹲,五指并拢,掌心...
@终和1378：倒功中的醉倒,前手(左手)因该整个手臂都与地面接触吗? -
宣烟17623843677…… 应该是前手前伸在倒地前用力拍击地面,后手放在前手腋下,手掌在身体落地的时候撑地.两个动作都是为了减轻身体落地给内脏带来的冲击,在到底的同时还要吐气发声,也是为了保护身体器官.
@终和1378：倒功为什么这么痛苦 -
宣烟17623843677…… 倒功 是军队里的军体拳一套专练倒地的功夫,是倒地时自我保护避免摔伤,增强自我护能力的方法,就是以各种姿态倒地,而不受伤的方法,包括前倒、侧倒、后倒等1、前倒动作要领:在立正的基础上,身体自然前倒,同时两臂屈肘,置...
@终和1378：如果我想开个美国ebay,但是我本人在香港可以吗?注册美国的ebay的时候是不是需要美国的地址啊? -
宣烟17623843677…… 为确保帐户安全使用,请使用个人真实信息注册eBay帐户,国内用户可直接到注册帐户,并绑定与eBay帐户信息一致的PayPal账号,完成帐户注册后即可开始登录国外eBay站点准备跨国销售.更多使用帮助请查询 最暗的夜,才会看见最美的星光,人生亦是如此.
