十一岁女孩吃什么补长高
@上友2487：一些13岁的女生的胸部还未发育为什么也要带胸罩 - 妇科 - 复禾健康...
年云17266503212…… 有利于长高的饮食:营养均衡,不偏食节食.特别要补充蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,多晒太阳,钙质容易吸收.多吃蔬菜水果,补维生素,少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐.
@上友2487：11岁女孩吃什么长高 -
年云17266503212…… 正常的一日三餐保持好 就能补充你身体发育需要的营养 前提是你的父母做饭可以,有营养,合你胃口 正餐是最有营养的,不用想着吃乱七八糟的什么可以长高,都是骗人的 可以适量喝些牛奶 但牛奶只是调剂的功能 主要还是正餐的摄入 才11岁的小姑娘150cm不低啦 祝你快乐成长
@上友2487：11岁女孩吃什么长高 -
年云17266503212…… 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨.日本川博市推荐的有助于身高增长的五大食品如下. 一、牛奶 牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利. 二、沙丁鱼 沙丁...
@上友2487：11岁女孩吃什么长高 -
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年云17266503212…… 有利于长高的饮食:营养均衡,不偏食节食.特别要补充蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,多晒太阳,钙质容易吸收.多吃蔬菜水果,补维生素,少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐.
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