十大健康运动排行榜
@屈惠3135：什么是十大健康运动 -
乜阙15751154553…… ⒈自行车、 ⒉瑜珈 ⒊健走 4游泳 5慢跑 6太极拳 7篮球、 8乒乓球 9 羽毛球、、 10 登山、
@屈惠3135：怎么减肥最健康!
乜阙15751154553…… 十大公认最耗脂肪的减肥运动 美女们又想减肥了吧,下面是十种网友公认的最有效的减脂运动,收集起来,为大家做参考. 1、 12分钟的自由泳,可以消耗 836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰.时间短...
@屈惠3135：做什么运动对身体最好? -
乜阙15751154553…… 慢跑对身体最好! 研究表明,进行轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8~12倍.氧气对维持人体生命活动是必不可...
@屈惠3135：健康十大方法 -
乜阙15751154553…… 1.饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素.它们都是我们必须拥有的营养素.各种食物所含的营养成分不尽相同,没有一...
@屈惠3135：可以瘦身的运动推荐 -
乜阙15751154553…… 向你介绍健康减肥不再反弹10法 :一、坚持运动.你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟.就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等. ...
@屈惠3135：什么运动能既长高又减肥啊? -
乜阙15751154553…… 1、做瑜伽; 2、做运动的,具体是慢跑还是什么,根据自己情况而定; 3、平时站立时,脚后跟抬起; 4、平躺在床上,腰部抬起,坚持3分钟; 5、能站着就别坐着,尽量减少坐的机会; 6、手在肚子上做顺时针或逆时针揉,可以加速肠胃运动...
@屈惠3135：怎样瘦肚子 -
乜阙15751154553…… 我使用的是SSE贴立瘦这个产品啊,很好的,一贴就好了,绿色健康,不反复! 辛火
@屈惠3135：健康瘦身的方法有哪些? -
乜阙15751154553…… 如何瘦臀? 一、双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲.早晚各做一遍,每天坚持做,这样锻炼能使腹部收缩,使腰部到臀部形成...
@屈惠3135：世界各大运动名牌的排名是怎样的?世界各大运动名牌的排名前30位是
乜阙15751154553…… 据我所知现在世界运动品排名是以十为单位的. 前10大运动名牌排名 第一名1、(耐克Nike)——美国; 第二名2、(锐步Reebok)——美国; 第三名(阿迪达斯Adidas)——德国 第四名(彪马PUMA)——德国; 第五名(斐乐FILA)——意大利 第六名(美津侬Mizuno)——日本 第七名(茵宝UMBRO)——英国 第八名(背靠背KAPPA)——意大利 第九名(迪亚多纳DIADORA)——意大利; 第十名(乐途LOTTO)——意大利;
乜阙15751154553…… ⒈自行车、 ⒉瑜珈 ⒊健走 4游泳 5慢跑 6太极拳 7篮球、 8乒乓球 9 羽毛球、、 10 登山、
@屈惠3135：怎么减肥最健康!
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@屈惠3135：做什么运动对身体最好? -
乜阙15751154553…… 慢跑对身体最好! 研究表明,进行轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8~12倍.氧气对维持人体生命活动是必不可...
@屈惠3135：健康十大方法 -
乜阙15751154553…… 1.饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素.它们都是我们必须拥有的营养素.各种食物所含的营养成分不尽相同,没有一...
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乜阙15751154553…… 据我所知现在世界运动品排名是以十为单位的. 前10大运动名牌排名 第一名1、(耐克Nike)——美国; 第二名2、(锐步Reebok)——美国; 第三名(阿迪达斯Adidas)——德国 第四名(彪马PUMA)——德国; 第五名(斐乐FILA)——意大利 第六名(美津侬Mizuno)——日本 第七名(茵宝UMBRO)——英国 第八名(背靠背KAPPA)——意大利 第九名(迪亚多纳DIADORA)——意大利; 第十名(乐途LOTTO)——意大利;
