十大最佳降血压食物

@政炉4653：降血压的食物有哪些? - 久久问医
澹祥19671211025…… 对于高血压患者而言,在饮食上需要多加注意的,建议患者日常多吃一些燕麦西兰花以及西红柿等食物.有丰富的β葡聚糖,能够提到调节血脂的作用,对于降低血压有一定的帮助.在此提醒高血压患者注意一定要做好血糖的控制工作,如果情况严重一定到医院心血管科进行就诊.在医生的指导下服用降压药.

@政炉4653：什么食物能降低高血压
澹祥19671211025…… 很多食物都能降低高血压,但得对症,因不知道您这高血压是否稳定?是否还有其他伴随症状? 正常情况下,油脂类食品/食物不能吃,以青菜、鱼肉等清淡饮食为主,尽量不要喝酒、吃红肉.高血压需要每天测量3次,累计一段时间可适当减少药物但需医嘱! 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹 具体建议咨询当地医生