十大高碳水零食
@晁眨3556：碳水化合物含量较高的食物有哪些 -
陈逸13645286139…… 1.香蕉 香蕉可以称得上是运动前后的最佳零食了,它富含高碳水化合物(平均一根香蕉就包含31克的碳水化合物)并且易于消化.千万记得在运动之后吃点香蕉并摄入一些富含蛋白质的食物以帮助肌肉恢复.2.浆果 草莓、蓝莓和一些其他的浆果...
@晁眨3556：高热量高碳水的食物有哪些 -
陈逸13645286139…… 1、腐竹 腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味.但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡).枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每...
@晁眨3556：碳水化合物的食品和零食有哪些? -
陈逸13645286139…… 蔗糖(麦芽糖)、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)以及其制品、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)以及其制品~
@晁眨3556：含碳水化合物丰富的零食是哪些?如题.最好种类多些. - 作业帮
陈逸13645286139…… [答案] 其实碳水化合物绝大部分都是糖类,所以含丰富糖类的零食(巧克力、糖果等等)都是你想要的!
@晁眨3556：有哪些高碳水化合物食物? -
陈逸13645286139…… 面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等 谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等 根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等 水果:(大多数会甜的都含有,但水分较多)香蕉、荔枝 其实碳水化合物就是糖类,是由炭、氮、氧三种元素组成的有机化合物,在人体经消化最终可分解为葡萄糖和水,供给能量.1克碳水化合物可供给4卡热量,是人体的主要热能来源.淀粉、糖等都是碳水化合物.
@晁眨3556：复合碳水食物中碳水化合物最高的有哪些? -
陈逸13645286139…… 碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等. 建议您不要过多进食高碳水化合物食品,一定要均衡营养,加强锻炼才能长肌肉,高碳水化合物食品就是咱们说的主食馒头米饭地瓜等,还有一些膨化食品,这些会让人长脂肪,变肥胖,运动员都是均衡营养肉食含量高,活动量大,才能长肌肉.
@晁眨3556：碳水化合物含量高的食物有哪些 -
陈逸13645286139…… 一般说来,对碳水化合物没有特定的饮食要求.主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入.另外,每天应至少摄入50~100克可消化(消化食品)的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症.碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等.
@晁眨3556：富含碳水化合物的食物和饮料有哪些? - 作业帮
陈逸13645286139…… [答案] 碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等. 饮料有:可乐,啤酒等
@晁眨3556：碳水化合物的食物有哪些 这些食物含量最高 -
陈逸13645286139…… 白砂糖中的碳水化合物最多. 含有碳水化合物的食物是自然界存在非常广泛的一类物质,是我们食物中的主要成分之一,主要由碳、氢、氧三种微量元素组成的.由于它所含有的氢氧的占据的比例为2:1和水一样,因此被称作为碳水化合物.
陈逸13645286139…… 1.香蕉 香蕉可以称得上是运动前后的最佳零食了,它富含高碳水化合物(平均一根香蕉就包含31克的碳水化合物)并且易于消化.千万记得在运动之后吃点香蕉并摄入一些富含蛋白质的食物以帮助肌肉恢复.2.浆果 草莓、蓝莓和一些其他的浆果...
@晁眨3556：高热量高碳水的食物有哪些 -
陈逸13645286139…… 1、腐竹 腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味.但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡).枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每...
@晁眨3556：碳水化合物的食品和零食有哪些? -
陈逸13645286139…… 蔗糖(麦芽糖)、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)以及其制品、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)以及其制品~
@晁眨3556：含碳水化合物丰富的零食是哪些?如题.最好种类多些. - 作业帮
陈逸13645286139…… [答案] 其实碳水化合物绝大部分都是糖类,所以含丰富糖类的零食(巧克力、糖果等等)都是你想要的!
@晁眨3556：有哪些高碳水化合物食物? -
陈逸13645286139…… 面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等 谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等 根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等 水果:(大多数会甜的都含有,但水分较多)香蕉、荔枝 其实碳水化合物就是糖类,是由炭、氮、氧三种元素组成的有机化合物,在人体经消化最终可分解为葡萄糖和水,供给能量.1克碳水化合物可供给4卡热量,是人体的主要热能来源.淀粉、糖等都是碳水化合物.
@晁眨3556：复合碳水食物中碳水化合物最高的有哪些? -
陈逸13645286139…… 碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等. 建议您不要过多进食高碳水化合物食品,一定要均衡营养,加强锻炼才能长肌肉,高碳水化合物食品就是咱们说的主食馒头米饭地瓜等,还有一些膨化食品,这些会让人长脂肪,变肥胖,运动员都是均衡营养肉食含量高,活动量大,才能长肌肉.
@晁眨3556：碳水化合物含量高的食物有哪些 -
陈逸13645286139…… 一般说来,对碳水化合物没有特定的饮食要求.主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入.另外,每天应至少摄入50~100克可消化(消化食品)的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症.碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等.
@晁眨3556：富含碳水化合物的食物和饮料有哪些? - 作业帮
陈逸13645286139…… [答案] 碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等. 饮料有:可乐,啤酒等
@晁眨3556：碳水化合物的食物有哪些 这些食物含量最高 -
陈逸13645286139…… 白砂糖中的碳水化合物最多. 含有碳水化合物的食物是自然界存在非常广泛的一类物质,是我们食物中的主要成分之一,主要由碳、氢、氧三种微量元素组成的.由于它所含有的氢氧的占据的比例为2:1和水一样,因此被称作为碳水化合物.
