碳水食谱一周瘦10斤
@甫详528：减肥食谱一周瘦10斤的方法 -
路刷18923311446…… 星期一: 早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片 午餐:芹菜二米粥 材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 做法: 1、将芹菜洗净,切成小段;大米.小米淘洗干净. 2、锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧...
@甫详528：一周减10斤的方法 -
路刷18923311446…… 我有一个同学一个星期只吃鸡蛋(煮的,不带油)和黄瓜 其他什么都不吃 一星期减了15斤 过了一星期(吃了点好吃的) 然后又这么做了1星期 一共减了小30斤 半年没反弹 不过据说对身体伤害蛮大的
@甫详528：减肥食谱一周瘦10斤有那些? -
路刷18923311446…… 【巧吃水果减肥】 1.苹果:上午;2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁;3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;4.猕猴桃:榨成果汁;5.葡萄柚:晚上;6.香蕉:可当主食;7.山楂:山楂茶;8.火龙果:生吃 榨汁或制成沙拉;9.草莓:和酸奶配合食用;10.橘子:不能空腹吃. 可以看下王欣怎么减肥的,看文章【王欣狂瘦37斤变辣妈】应该能帮助你早日完成魔鬼身材 祝你早日养成魔鬼身材!!!!!!!!!!!
@甫详528：怎样才能一周瘦10斤 -
路刷18923311446…… 想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场,尝试各种各样“传说有效”的减肥方法,难免伤身或者反弹得更胖,推荐一些具有“魔力”的减肥招式,只要你坚持一定能成功.下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径.以每天平均摄取...
@甫详528：减肥食谱一周瘦10斤的方法是什么? -
路刷18923311446…… 我用的减肥食谱比较杂,苹果减肥食谱、西柚减肥食谱、雷3减肥食谱通通试过, 要说减肥食谱一周瘦10斤的方法也就雷3了,热量比较低但是营养能跟得上, 用来做减肥食谱正合适,坚持代餐两顿管住嘴,想瘦10斤应该不会太难. 不过阿姨年纪不小了,没必要上来就一周瘦10斤,循序渐进的来对身体更好,希望采纳
@甫详528：减肥食谱一周瘦10斤可能吗? -
路刷18923311446…… 减肥食谱一周瘦10斤 不达目的誓不罢休!一旦开始减肥,就要坚持到底,不要坚持了三五天,掉了一两斤,就开始飘飘然,以为自己很成功,殊不知,减肥最怕的就是半途而废! 半途而废不单会让你的减肥失败,而且会消磨掉你的意志力!工...
@甫详528：减肥食谱一周瘦10斤是不是真的,靠谱吗?. -
路刷18923311446…… 依食谱次序,不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可加其他调料 压压腿,扭动以下手脚就可以开始运动了,在运动的时候不要一开始就使出全身力气,这样的话在后后面你就很难坚持下去...
@甫详528：你好,请问有谁知道一周减肥食谱? -
路刷18923311446…… 第一天:汤和水果,除香蕉外,其它水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多.如果喝茶,咖啡和果汁,不要加牛奶和糖.第二天:汤和蔬菜,除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜.不要吃豆...
@甫详528：一周瘦10斤科学减肥食谱
路刷18923311446…… 一周瘦10斤科学减肥食谱一周瘦10斤科学减肥食谱,减肥一直以来都是很多人关注的话题,只有科学的减肥,才能达到减肥的目的,接下来我为大家收集了一些关于一周瘦...
@甫详528：一周减肥 - 怎样在一星期内减肥减肥10公斤
路刷18923311446…… 一星期十公斤,我认为不可能.不过给你介绍一些减肥方法吧. 1.全流质减肥法 这个食谱简单,可吃的食物只有水.脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,...
路刷18923311446…… 星期一: 早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片 午餐:芹菜二米粥 材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 做法: 1、将芹菜洗净,切成小段;大米.小米淘洗干净. 2、锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧...
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路刷18923311446…… 我有一个同学一个星期只吃鸡蛋(煮的,不带油)和黄瓜 其他什么都不吃 一星期减了15斤 过了一星期(吃了点好吃的) 然后又这么做了1星期 一共减了小30斤 半年没反弹 不过据说对身体伤害蛮大的
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路刷18923311446…… 【巧吃水果减肥】 1.苹果:上午;2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁;3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;4.猕猴桃:榨成果汁;5.葡萄柚:晚上;6.香蕉:可当主食;7.山楂:山楂茶;8.火龙果:生吃 榨汁或制成沙拉;9.草莓:和酸奶配合食用;10.橘子:不能空腹吃. 可以看下王欣怎么减肥的,看文章【王欣狂瘦37斤变辣妈】应该能帮助你早日完成魔鬼身材 祝你早日养成魔鬼身材!!!!!!!!!!!
@甫详528：怎样才能一周瘦10斤 -
路刷18923311446…… 想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场,尝试各种各样“传说有效”的减肥方法,难免伤身或者反弹得更胖,推荐一些具有“魔力”的减肥招式,只要你坚持一定能成功.下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径.以每天平均摄取...
@甫详528：减肥食谱一周瘦10斤的方法是什么? -
路刷18923311446…… 我用的减肥食谱比较杂,苹果减肥食谱、西柚减肥食谱、雷3减肥食谱通通试过, 要说减肥食谱一周瘦10斤的方法也就雷3了,热量比较低但是营养能跟得上, 用来做减肥食谱正合适,坚持代餐两顿管住嘴,想瘦10斤应该不会太难. 不过阿姨年纪不小了,没必要上来就一周瘦10斤,循序渐进的来对身体更好,希望采纳
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路刷18923311446…… 减肥食谱一周瘦10斤 不达目的誓不罢休!一旦开始减肥,就要坚持到底,不要坚持了三五天,掉了一两斤,就开始飘飘然,以为自己很成功,殊不知,减肥最怕的就是半途而废! 半途而废不单会让你的减肥失败,而且会消磨掉你的意志力!工...
@甫详528：减肥食谱一周瘦10斤是不是真的,靠谱吗?. -
路刷18923311446…… 依食谱次序,不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可加其他调料 压压腿,扭动以下手脚就可以开始运动了,在运动的时候不要一开始就使出全身力气,这样的话在后后面你就很难坚持下去...
@甫详528：你好,请问有谁知道一周减肥食谱? -
路刷18923311446…… 第一天:汤和水果,除香蕉外,其它水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多.如果喝茶,咖啡和果汁,不要加牛奶和糖.第二天:汤和蔬菜,除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜.不要吃豆...
@甫详528：一周瘦10斤科学减肥食谱
路刷18923311446…… 一周瘦10斤科学减肥食谱一周瘦10斤科学减肥食谱,减肥一直以来都是很多人关注的话题,只有科学的减肥,才能达到减肥的目的,接下来我为大家收集了一些关于一周瘦...
@甫详528：一周减肥 - 怎样在一星期内减肥减肥10公斤
路刷18923311446…… 一星期十公斤,我认为不可能.不过给你介绍一些减肥方法吧. 1.全流质减肥法 这个食谱简单,可吃的食物只有水.脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,...
