一周七天减肥餐食谱
@昌店6249：七天减肥食谱(七天减肥食谱一周瘦10斤)
从黎18080262214…… 星期一早餐:低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗.午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭.晚餐:西红柿通心面、白菜减肥汤.星期二早餐:果仁燕麦...
@昌店6249：减肥食谱 一周?
从黎18080262214…… 一周养颜减肥食谱 这份食谱是依据国际上流行的＂分食法＂(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持两个星...
@昌店6249：你好,请问有谁知道一周减肥食谱? -
从黎18080262214…… 第一天:汤和水果,除香蕉外,其它水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多.如果喝茶,咖啡和果汁,不要加牛奶和糖.第二天:汤和蔬菜,除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜.不要吃豆...
@昌店6249：一周快速减肥食谱
从黎18080262214…… 1、全流质减肥法 这个食谱简单,可吃的食物只有水.脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量.这个方法可以清理肠胃.增强体质.时间以一周为限. 2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法 每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果...
@昌店6249：一周减肥食谱 -
从黎18080262214…… 一周减肥食谱周一食谱 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽 周二食谱 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬...
@昌店6249：一周简单减肥食谱 -
从黎18080262214…… 一周减 肥食谱之五早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 一周减 肥食谱之六早:麦片粥(一小碗)橙子午:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚:白薯粥(一小碗),凉拌菠...
@昌店6249：一周7天快速减肥食谱应该怎么安排?一周7天快速减肥食谱应该怎么安
从黎18080262214…… 一周7天快速减肥食谱应该这样安排: 第一天: 早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用 中餐:红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花...
@昌店6249：一周快速减肥法食谱是什么?
从黎18080262214…… 一周快速减肥法第一天 汤和水果.除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多.第一天只能喝汤和吃水果.如果喝茶、咖啡和果...
@昌店6249：夏季健康减肥食谱 -
从黎18080262214…… 一周健康食谱星期一早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜.水果:西红柿或白萝卜1个. 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤. 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜.星期二早餐:玉...
@昌店6249：减肥食谱一周瘦10斤 急急急 -
从黎18080262214…… 黄瓜鸡蛋减肥法,减的超快,但是要之后合理调整饮食.第一周 黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根 中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份 晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 食用规则:鸡蛋第...
从黎18080262214…… 星期一早餐:低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗.午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭.晚餐:西红柿通心面、白菜减肥汤.星期二早餐:果仁燕麦...
@昌店6249：减肥食谱 一周?
从黎18080262214…… 一周养颜减肥食谱 这份食谱是依据国际上流行的＂分食法＂(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持两个星...
@昌店6249：你好,请问有谁知道一周减肥食谱? -
从黎18080262214…… 第一天:汤和水果,除香蕉外,其它水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多.如果喝茶,咖啡和果汁,不要加牛奶和糖.第二天:汤和蔬菜,除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜.不要吃豆...
@昌店6249：一周快速减肥食谱
从黎18080262214…… 1、全流质减肥法 这个食谱简单,可吃的食物只有水.脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量.这个方法可以清理肠胃.增强体质.时间以一周为限. 2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法 每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果...
@昌店6249：一周减肥食谱 -
从黎18080262214…… 一周减肥食谱周一食谱 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽 周二食谱 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬...
@昌店6249：一周简单减肥食谱 -
从黎18080262214…… 一周减 肥食谱之五早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 一周减 肥食谱之六早:麦片粥(一小碗)橙子午:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚:白薯粥(一小碗),凉拌菠...
@昌店6249：一周7天快速减肥食谱应该怎么安排?一周7天快速减肥食谱应该怎么安
从黎18080262214…… 一周7天快速减肥食谱应该这样安排: 第一天: 早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用 中餐:红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花...
@昌店6249：一周快速减肥法食谱是什么?
从黎18080262214…… 一周快速减肥法第一天 汤和水果.除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多.第一天只能喝汤和吃水果.如果喝茶、咖啡和果...
@昌店6249：夏季健康减肥食谱 -
从黎18080262214…… 一周健康食谱星期一早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜.水果:西红柿或白萝卜1个. 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤. 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜.星期二早餐:玉...
@昌店6249：减肥食谱一周瘦10斤 急急急 -
从黎18080262214…… 黄瓜鸡蛋减肥法,减的超快,但是要之后合理调整饮食.第一周 黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根 中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份 晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 食用规则:鸡蛋第...
