16+8坚持多久能瘦
@冷景5643：8小时减肥法多久见效?到底8小时减肥法科学吗? -
党凭18372212934…… 8小时减肥法多久见效?到底8小时减肥法科学吗?——什么叫8小时减肥法?就是在8小时内吃完一天的东西,而且不管你吃啥,不限制量,然后其他剩下的16个小时不能吃任何东西,然后就会瘦下来,原因是因为能量用于新陈代谢了.这种来...
@冷景5643：怎么减肥最快? -
党凭18372212934…… 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望...
@冷景5643：多久能减16斤? -
党凭18372212934…… 如果能这样坚持下去应该在45天左右就可以了,,控制住饮食,,
@冷景5643：跳绳减肥 - 精神到是没什么,跳绳要坚持多久才有效果?
党凭18372212934…… 个人成功使用过的简单而且实用的方法: 饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用) 建议你试验下. 同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
@冷景5643：去健身房多久才能瘦下来 -
党凭18372212934…… 要看瘦多少了.如果1斤,可能1天就可以.如果大量,就需要系统的锻炼了.主要是坚持不懈.什么是最有效的减脂方法?如果你还停留在无休止的有氧训练,那么你已经OUT了.我将介绍最新最有效的减脂方法,你只需要每天8分钟的家庭...
@冷景5643：16岁男孩减肥 -
党凭18372212934…… 建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近...
@冷景5643：16岁如何减肥 -
党凭18372212934…… 饮食减肥: 1清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!早餐一般喝两杯水,一杯温开水,一杯蜂蜜水或者喝稀饭. 2中午先吃20个草莓这样能减少点主食再吃一小碗的白...
@冷景5643：16岁如何减肥 体重180 想减到120 -
党凭18372212934…… 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快.1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少.能走路就不要坐车,能跑就不要走.多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜.健康减肥才是硬道理.给身体提...
@冷景5643：我想减肥,一个月瘦15斤 - 20斤,节食加运动.请看看我的计划,这样多久才能瘦下来.我以前100斤现在115, -
党凭18372212934…… 你貌似把减肥的顺序颠倒了,本来就是一个循循渐行的过程,你第一周的饮食比你第二周的饮食力度还大,第二周反而还有碳水化合物的摄入,就算只吃水果,也要选择糖分不高的,运动加节食,一个月至少要减6斤以上,我锻炼了一个星期还没有节食,都瘦了2斤左右
@冷景5643：对于16 - 19岁最快的减肥方法? -
党凭18372212934…… 希望你用我的方法也可以瘦下来!! 我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢!我更不喜欢运动 高3也没时间! 我从140到110不到3个月呢 这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了! 早上一定要吃好...
党凭18372212934…… 8小时减肥法多久见效?到底8小时减肥法科学吗?——什么叫8小时减肥法?就是在8小时内吃完一天的东西,而且不管你吃啥,不限制量,然后其他剩下的16个小时不能吃任何东西,然后就会瘦下来,原因是因为能量用于新陈代谢了.这种来...
@冷景5643：怎么减肥最快? -
党凭18372212934…… 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望...
@冷景5643：多久能减16斤? -
党凭18372212934…… 如果能这样坚持下去应该在45天左右就可以了,,控制住饮食,,
@冷景5643：跳绳减肥 - 精神到是没什么,跳绳要坚持多久才有效果?
党凭18372212934…… 个人成功使用过的简单而且实用的方法: 饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用) 建议你试验下. 同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
@冷景5643：去健身房多久才能瘦下来 -
党凭18372212934…… 要看瘦多少了.如果1斤,可能1天就可以.如果大量,就需要系统的锻炼了.主要是坚持不懈.什么是最有效的减脂方法?如果你还停留在无休止的有氧训练,那么你已经OUT了.我将介绍最新最有效的减脂方法,你只需要每天8分钟的家庭...
@冷景5643：16岁男孩减肥 -
党凭18372212934…… 建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近...
@冷景5643：16岁如何减肥 -
党凭18372212934…… 饮食减肥: 1清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!早餐一般喝两杯水,一杯温开水,一杯蜂蜜水或者喝稀饭. 2中午先吃20个草莓这样能减少点主食再吃一小碗的白...
@冷景5643：16岁如何减肥 体重180 想减到120 -
党凭18372212934…… 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快.1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少.能走路就不要坐车,能跑就不要走.多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜.健康减肥才是硬道理.给身体提...
@冷景5643：我想减肥,一个月瘦15斤 - 20斤,节食加运动.请看看我的计划,这样多久才能瘦下来.我以前100斤现在115, -
党凭18372212934…… 你貌似把减肥的顺序颠倒了,本来就是一个循循渐行的过程,你第一周的饮食比你第二周的饮食力度还大,第二周反而还有碳水化合物的摄入,就算只吃水果,也要选择糖分不高的,运动加节食,一个月至少要减6斤以上,我锻炼了一个星期还没有节食,都瘦了2斤左右
@冷景5643：对于16 - 19岁最快的减肥方法? -
党凭18372212934…… 希望你用我的方法也可以瘦下来!! 我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢!我更不喜欢运动 高3也没时间! 我从140到110不到3个月呢 这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了! 早上一定要吃好...
