100种简单减脂菜谱
@湛滕1536：一周减肥食谱 - 一周减肥食谱
武罗18922117796…… 一周快速减肥食谱一: 早:咖啡、苹果. 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤. 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽. 一周快速减肥食谱二: 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄. 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉. 晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根. 一周快速减肥食谱三: 早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个. 午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个. 晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根.
@湛滕1536：最有效的减肥食谱有哪些
武罗18922117796…… 最有效的减肥食谱,我帮你找了一些,我觉得还不错,楼主如果觉得可以的话一定要选最佳哦. 1、双菇凉瓜丝 原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量. 制作方法:(1)将凉瓜顺丝切成细丝,姜片...
@湛滕1536：健康减肥的食谱? -
武罗18922117796…… 减肥食谱一: 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗 减肥食谱二: 早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹...
@湛滕1536：简单健康减肥的食谱有哪些?
武罗18922117796…… 简单健康减肥食谱一: 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个;中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗;晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红...
@湛滕1536：一周瘦10斤科学减肥食谱
武罗18922117796…… 一周瘦10斤科学减肥食谱一周瘦10斤科学减肥食谱,减肥一直以来都是很多人关注的... 既制作简单又可以达到减肥的效果.南瓜羹第四种——西兰花,西兰花富含矿物质、...
@湛滕1536：健身减肥食谱(减肥食谱一周瘦10斤科学减肥)
武罗18922117796…… 黄瓜炒虾仁材料:黄瓜2根,虾仁适量,调料:葱姜沫蒜.做法:1、把黄瓜去皮,从... 猪小排(猪肋排)400克,菜花200克,洋葱(白皮)100克,调料:姜5克,玉米淀...
@湛滕1536：请问谁能提供减肥食谱
武罗18922117796…… 14斤. 早饭:蜂蜜水1杯、苹果1个. 午饭:米饭50克、西红柿、包菜、韭菜等100克、不吃鸡蛋和肉类等. 晚饭:苹果1个、绿茶1杯. 减到52KG的 , 蜂蜜1勺,苹果一...
@湛滕1536：最简单的减肥食谱
武罗18922117796…… 简单归简单,关键要楼主你能坚持才行啊.帮你找了两套相对来说最简单的减肥食谱,不妨参考下的!最后的第二点是我分享的经历也可以看看的! (第一)、比较简单的...
@湛滕1536：请问有哪几种有效的减脂食谱?
武罗18922117796…… 8种有效的减脂食谱 NO. 1 午餐:炒黄瓜胡萝卜鸡胸肉、玉米饭. 晚餐:半个玉米、一个鸡蛋白、蒸西蓝花. NO.2 午餐:炒丝瓜木耳蘑菇蛋、黑米燕麦糙米饭. 晚餐:...
@湛滕1536：最适合减肥期的菜谱有哪些 -
武罗18922117796…… 鲜榨蜜梨香橙汁 芝加哥我还没去过 原料:鲜橙橙子、蜜梨、维生素菊粉. 黄豆粉白萝卜 zeychou 原料:萝卜、黄豆粉、糖. 茄子土豆豆角 小董妞@厨房 原料:长茄子、土豆、豆角、红甜椒、大蒜、盐. 红辣椒炒黑木耳 sourcehe 原料:黑木...
武罗18922117796…… 一周快速减肥食谱一: 早:咖啡、苹果. 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤. 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽. 一周快速减肥食谱二: 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄. 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉. 晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根. 一周快速减肥食谱三: 早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个. 午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个. 晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根.
@湛滕1536：最有效的减肥食谱有哪些
武罗18922117796…… 最有效的减肥食谱,我帮你找了一些,我觉得还不错,楼主如果觉得可以的话一定要选最佳哦. 1、双菇凉瓜丝 原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量. 制作方法:(1)将凉瓜顺丝切成细丝,姜片...
@湛滕1536：健康减肥的食谱? -
武罗18922117796…… 减肥食谱一: 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗 减肥食谱二: 早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹...
@湛滕1536：简单健康减肥的食谱有哪些?
武罗18922117796…… 简单健康减肥食谱一: 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个;中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗;晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红...
@湛滕1536：一周瘦10斤科学减肥食谱
武罗18922117796…… 一周瘦10斤科学减肥食谱一周瘦10斤科学减肥食谱,减肥一直以来都是很多人关注的... 既制作简单又可以达到减肥的效果.南瓜羹第四种——西兰花,西兰花富含矿物质、...
@湛滕1536：健身减肥食谱(减肥食谱一周瘦10斤科学减肥)
武罗18922117796…… 黄瓜炒虾仁材料:黄瓜2根,虾仁适量,调料:葱姜沫蒜.做法:1、把黄瓜去皮,从... 猪小排(猪肋排)400克,菜花200克,洋葱(白皮)100克,调料:姜5克,玉米淀...
@湛滕1536：请问谁能提供减肥食谱
武罗18922117796…… 14斤. 早饭:蜂蜜水1杯、苹果1个. 午饭:米饭50克、西红柿、包菜、韭菜等100克、不吃鸡蛋和肉类等. 晚饭:苹果1个、绿茶1杯. 减到52KG的 , 蜂蜜1勺,苹果一...
@湛滕1536：最简单的减肥食谱
武罗18922117796…… 简单归简单,关键要楼主你能坚持才行啊.帮你找了两套相对来说最简单的减肥食谱,不妨参考下的!最后的第二点是我分享的经历也可以看看的! (第一)、比较简单的...
@湛滕1536：请问有哪几种有效的减脂食谱?
武罗18922117796…… 8种有效的减脂食谱 NO. 1 午餐:炒黄瓜胡萝卜鸡胸肉、玉米饭. 晚餐:半个玉米、一个鸡蛋白、蒸西蓝花. NO.2 午餐:炒丝瓜木耳蘑菇蛋、黑米燕麦糙米饭. 晚餐:...
@湛滕1536：最适合减肥期的菜谱有哪些 -
武罗18922117796…… 鲜榨蜜梨香橙汁 芝加哥我还没去过 原料:鲜橙橙子、蜜梨、维生素菊粉. 黄豆粉白萝卜 zeychou 原料:萝卜、黄豆粉、糖. 茄子土豆豆角 小董妞@厨房 原料:长茄子、土豆、豆角、红甜椒、大蒜、盐. 红辣椒炒黑木耳 sourcehe 原料:黑木...
