十种花生米最佳吃法
@舒良6107：花生米都有哪些吃法? -
水晓18583579289…… 花生米的吃法多种多样,比如:1、 油酥花生将花生米用热水浸泡10-15分钟后捞起晾干,锅中油烧热后,先大火炒2分钟再转小火炒2分钟捞出,再根据自己口味加上盐或者白糖即可.2、 凉拌花生米准备黄瓜、小米椒、白糖、白醋、味精、油...
@舒良6107：花生的各种吃法 -
水晓18583579289…… 福建小吃--花生汤 花生汤是福建的特色甜品.这道甜品最大的特点是花生的软、糯、香、甜,入口即化.在福建,可以吃到好几种味道的花生汤,有加了椰浆和牛奶炖制的,也有不加椰浆和牛奶,只用去皮的花生和清水来熬制.我比较喜欢有椰...
@舒良6107：花生米的做法
水晓18583579289…… 炒花生米食材:花生米,水,盐,油做法:1:碗中倒入清水,没过花生米静置浸泡3-5分钟,一是为了除去依附在花生表皮的杂质,二是让花生能够让花生吸收水分,成色也更加鲜亮饱满.2:将浸泡过的花生米捞出,放到篮中沥干水分或者用...
@舒良6107：花生米的最佳吃法是什么呢?
水晓18583579289…… 花生米的最佳吃法以水煮为佳.对于花生米的烹调方法也很多变化,如可油炸、炒、煮、炖等.但以高温油炒、炸,或火直接爆炒,都会破坏花生米内的维他命.此外,花生米本身已是脂肪含量颇高的食物,炒炸会使花生米甘平的属性变为燥热.若过量进食,或本身体质属虚火旺盛,就会出现热气的征状. 因此以养生角度来说,以水炖花生米为最佳的烹调方法.它具有不温不火、易于入口及容易消化的特点,可说是老少皆宜.而经烘焗的花生米也有醒酒、和脾和开胃的作用,能中和酒的湿脾.容易出暗疮的人士都是少吃花生米为佳.
@舒良6107：花生怎么吃好? -
水晓18583579289…… 现在是花生大量上市的时间,花生有很多吃法,据我所知,最好的吃法就是煮着吃. 一般的吃法有“生食,油炸,炒,煮”. 从营养方面考虑,油炸首先不可取; 生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在肝脏中,诱发肝癌; 黄曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消化,炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素,所以说煮是最好的吃法哦
@舒良6107：花生米的各种做法? -
水晓18583579289…… 花生米的做法多,如:酒鬼花生食材 花生米250g、辣椒粉15ml、白糖5ml、盐5ml、干辣椒15g、花椒15g 步骤1. 首先将花生放入清水中浸泡一个小时,泡好后,去除花生皮. 2. 锅中倒入小半锅油,烧至四成热时,将花生倒入锅中,炸至花生焦脆后捞出. 3. 锅留底油,下入花椒、干辣椒煸香. 4. 随后将花生米倒入锅中,加入辣椒粉、加半勺盐、半勺白糖,快速翻炒均匀,就可以出锅享用啦.
@舒良6107：花生怎么样吃最有营养呢》 》? -
水晓18583579289…… 花生最常见的吃法是水煮和油炸,比较而言,水煮远远好于油炸.花生带壳煮或煮花生仁均可,可放少许盐、花椒、大料调味.水煮最能保住原有营养,且容易消化. 油炸花生虽然吃起来香,但破坏了花生富含的维生素.而且,花生本身含油量就不低,油炸会使脂肪含量更高,还容易上火. 提醒,花生属高脂肪、高热量食物,虽然可以经常食用,但每餐不宜多吃.如果发现花生发霉,千万不能再吃,否则会引起食物中毒.
@舒良6107：花生米的各种吃法 -
水晓18583579289…… 老醋花生米主料:花生米 辅料:生菜、香干调料:香醋(镇江)、白糖、香油、酱油、小葱制作方法:1、将花生米油炸熟;2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待...
@舒良6107：花生的什么样的吃法最具有营养? -
水晓18583579289…… 花生营养丰富,含有多各维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等.花生的产热量也大大高于肉类.比牛奶高1倍,比鸡蛋高4倍.故普遍受到人们的欢迎. 花生还是一味很好的中药.花生性味甘平,有扶正补虚、悦脾...
@舒良6107：花生怎样吃营养最好? -
水晓18583579289…… 1、水煮花生营养高 有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃,这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏,因此花生仁连红衣一起煮着吃营养价值更高.另外,花生容易感染黄曲霉菌毒素,水煮后,花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能...
水晓18583579289…… 花生米的吃法多种多样,比如:1、 油酥花生将花生米用热水浸泡10-15分钟后捞起晾干,锅中油烧热后,先大火炒2分钟再转小火炒2分钟捞出,再根据自己口味加上盐或者白糖即可.2、 凉拌花生米准备黄瓜、小米椒、白糖、白醋、味精、油...
@舒良6107：花生的各种吃法 -
水晓18583579289…… 福建小吃--花生汤 花生汤是福建的特色甜品.这道甜品最大的特点是花生的软、糯、香、甜,入口即化.在福建,可以吃到好几种味道的花生汤,有加了椰浆和牛奶炖制的,也有不加椰浆和牛奶,只用去皮的花生和清水来熬制.我比较喜欢有椰...
@舒良6107：花生米的做法
水晓18583579289…… 炒花生米食材:花生米,水,盐,油做法:1:碗中倒入清水,没过花生米静置浸泡3-5分钟,一是为了除去依附在花生表皮的杂质,二是让花生能够让花生吸收水分,成色也更加鲜亮饱满.2:将浸泡过的花生米捞出,放到篮中沥干水分或者用...
@舒良6107：花生米的最佳吃法是什么呢?
水晓18583579289…… 花生米的最佳吃法以水煮为佳.对于花生米的烹调方法也很多变化,如可油炸、炒、煮、炖等.但以高温油炒、炸,或火直接爆炒,都会破坏花生米内的维他命.此外,花生米本身已是脂肪含量颇高的食物,炒炸会使花生米甘平的属性变为燥热.若过量进食,或本身体质属虚火旺盛,就会出现热气的征状. 因此以养生角度来说,以水炖花生米为最佳的烹调方法.它具有不温不火、易于入口及容易消化的特点,可说是老少皆宜.而经烘焗的花生米也有醒酒、和脾和开胃的作用,能中和酒的湿脾.容易出暗疮的人士都是少吃花生米为佳.
@舒良6107：花生怎么吃好? -
水晓18583579289…… 现在是花生大量上市的时间,花生有很多吃法,据我所知,最好的吃法就是煮着吃. 一般的吃法有“生食,油炸,炒,煮”. 从营养方面考虑,油炸首先不可取; 生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在肝脏中,诱发肝癌; 黄曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消化,炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素,所以说煮是最好的吃法哦
@舒良6107：花生米的各种做法? -
水晓18583579289…… 花生米的做法多,如:酒鬼花生食材 花生米250g、辣椒粉15ml、白糖5ml、盐5ml、干辣椒15g、花椒15g 步骤1. 首先将花生放入清水中浸泡一个小时,泡好后,去除花生皮. 2. 锅中倒入小半锅油,烧至四成热时,将花生倒入锅中,炸至花生焦脆后捞出. 3. 锅留底油,下入花椒、干辣椒煸香. 4. 随后将花生米倒入锅中,加入辣椒粉、加半勺盐、半勺白糖,快速翻炒均匀,就可以出锅享用啦.
@舒良6107：花生怎么样吃最有营养呢》 》? -
水晓18583579289…… 花生最常见的吃法是水煮和油炸,比较而言,水煮远远好于油炸.花生带壳煮或煮花生仁均可,可放少许盐、花椒、大料调味.水煮最能保住原有营养,且容易消化. 油炸花生虽然吃起来香,但破坏了花生富含的维生素.而且,花生本身含油量就不低,油炸会使脂肪含量更高,还容易上火. 提醒,花生属高脂肪、高热量食物,虽然可以经常食用,但每餐不宜多吃.如果发现花生发霉,千万不能再吃,否则会引起食物中毒.
@舒良6107：花生米的各种吃法 -
水晓18583579289…… 老醋花生米主料:花生米 辅料:生菜、香干调料:香醋(镇江)、白糖、香油、酱油、小葱制作方法:1、将花生米油炸熟;2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待...
@舒良6107：花生的什么样的吃法最具有营养? -
水晓18583579289…… 花生营养丰富,含有多各维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等.花生的产热量也大大高于肉类.比牛奶高1倍,比鸡蛋高4倍.故普遍受到人们的欢迎. 花生还是一味很好的中药.花生性味甘平,有扶正补虚、悦脾...
@舒良6107：花生怎样吃营养最好? -
水晓18583579289…… 1、水煮花生营养高 有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃,这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏,因此花生仁连红衣一起煮着吃营养价值更高.另外,花生容易感染黄曲霉菌毒素,水煮后,花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能...
