十种适合煮着吃的主食
@闻萧5410：除了白米饭之外,还可以煮什么好吃特别的饭? -
巫吉15881977103…… 我们家曾经做过的几种很好吃的饭,列出来给您参考一下: 咕佬饭.把菠萝切成两半,掏空作碗(这一步难度很大喔 - - 小心别割到手,菠萝汁浸伤口的滋味可不好受),放入半熟的糯米饭,在上边浇上已做好的咕佬肉.隔水在锅里蒸.嫌菠萝碗不...
@闻萧5410：主食常见的吃什么最好 -
巫吉15881977103…… 中国人的主食多种多样,加工主食的方法也是千变万化.由于主食是摄入量最大的食物,所以选择一款好的主食对健康很重要.那么我们应该吃什么主食最好呢 方法/步骤粮食的特点是淀粉多而脂肪极少,含钠量也非常少,比较“清淡”.这种...
@闻萧5410：推荐几个早餐主食的做法吧. -
巫吉15881977103…… 材料: 面粉、 鸡蛋、 白糖、 牛奶、蜂蜜少许、配餐水果随意 做法: 1、将面粉入碗中,鸡蛋磕入碗中,加白糖打散 2、将牛奶分几次倒入,边倒边搅拌,直到牛奶与面糊充分融合,蛋奶糊还能呈流动状,放在一旁静置5分钟 3、平底锅中倒入一点点底油,用纸巾将油涂遍锅底(很薄很薄就可以哦,千万油不要多),用小火加热,盛入一勺蛋奶糊,马上摇动锅, 将它摇成薄厚均匀的薄片饼,待饼的边缘开始翘边,用铲子翻烙另一面,30秒钟后盛出.(继续烙饼时,将纸巾再涂一下锅底即可) 4、食用前,将喜欢的水果切成块,摆入饼中,在牛奶蛋饼上淋上少许蜂蜜根据个人口味喜好选择吧
@闻萧5410：煮的清淡食物有哪些 -
巫吉15881977103…… 清淡容易消化的食物,比如汤面,粥等 红枣山药粥原料:大米、红枣、山药、薏仁、红糖 做法:1.将大米同薏仁一起洗净倒入锅中大火烧开,转小火慢煮;2.将山药去皮洗净,红枣洗净去核;3.山药切块与红枣放入熬熟的粥中同煮,待粥黏稠后...
@闻萧5410：夏天吃什么主食最好? -
巫吉15881977103…… 杂吃米饭有益健康如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物,米饭的营养价值就会提高,而且还能起到预防和治疗疾病的作用.1.绿豆米饭夏天解暑清凉的佳品.因绿豆性凉味甘,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压...
@闻萧5410：都说减肥时米饭面食是天敌,请问一下大家有没有什么推荐的主食 -
巫吉15881977103…… 糙米 各种豆类 玉米 其实稍微吃点主食没关系的 可以少食多餐 2到三小时进食一次 多吃点芹菜西兰花 胡萝卜 西红柿之类的增加饱腹感
@闻萧5410：胃不好的人,三餐主食宜吃哪些? -
巫吉15881977103…… 1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的...
@闻萧5410：老人家没牙齿了,有哪些食物适合吃呢? -
巫吉15881977103…… 我爷爷牙齿也掉光了,明年90岁.身体倍好. 推荐一些很多好吃的,能吃的食物. 豆制品:豆腐 蔬菜:青菜,白菜,菠菜,马兰头,空心菜,等这些菜叶子. 芋头,南瓜和山芋. (南瓜是个好东西,煮着可以当主食吃) 肉类:可以吃肉坨子...
@闻萧5410：胃病人,吃什么主食最好,最好3至4种 -
巫吉15881977103…… 在饮食上要着重于选择比较软的容易消化的主食,在选择蔬菜和鱼肉等荤菜以及一些比较硬的果实就要注意了,一定要煮熟、煮烂之后才可以使用,那样胃部才能更好的消化食物,也更加的方便了吸收,要尽量少吃粗纤维的食物,多选择富有营养的食物. 选择食物的时候一定要保持食物的新鲜、饮食要清淡,食物不要存放太久,要多吃新鲜的果蔬,比如:冬瓜、黄瓜、土豆、苹果、香蕉等等,尽量少吃油腻的食物,因为清淡的食物既利于吸收又对胃炎的恢复有帮助.除此之外可以常饮 9味的欣谓cha,调理,滋补温中,散寒醒胃,抵抗有害因子入侵,改善患者胃部不适等症状.
巫吉15881977103…… 我们家曾经做过的几种很好吃的饭,列出来给您参考一下: 咕佬饭.把菠萝切成两半,掏空作碗(这一步难度很大喔 - - 小心别割到手,菠萝汁浸伤口的滋味可不好受),放入半熟的糯米饭,在上边浇上已做好的咕佬肉.隔水在锅里蒸.嫌菠萝碗不...
@闻萧5410：主食常见的吃什么最好 -
巫吉15881977103…… 中国人的主食多种多样,加工主食的方法也是千变万化.由于主食是摄入量最大的食物,所以选择一款好的主食对健康很重要.那么我们应该吃什么主食最好呢 方法/步骤粮食的特点是淀粉多而脂肪极少,含钠量也非常少,比较“清淡”.这种...
@闻萧5410：推荐几个早餐主食的做法吧. -
巫吉15881977103…… 材料: 面粉、 鸡蛋、 白糖、 牛奶、蜂蜜少许、配餐水果随意 做法: 1、将面粉入碗中,鸡蛋磕入碗中,加白糖打散 2、将牛奶分几次倒入,边倒边搅拌,直到牛奶与面糊充分融合,蛋奶糊还能呈流动状,放在一旁静置5分钟 3、平底锅中倒入一点点底油,用纸巾将油涂遍锅底(很薄很薄就可以哦,千万油不要多),用小火加热,盛入一勺蛋奶糊,马上摇动锅, 将它摇成薄厚均匀的薄片饼,待饼的边缘开始翘边,用铲子翻烙另一面,30秒钟后盛出.(继续烙饼时,将纸巾再涂一下锅底即可) 4、食用前,将喜欢的水果切成块,摆入饼中,在牛奶蛋饼上淋上少许蜂蜜根据个人口味喜好选择吧
@闻萧5410：煮的清淡食物有哪些 -
巫吉15881977103…… 清淡容易消化的食物,比如汤面,粥等 红枣山药粥原料:大米、红枣、山药、薏仁、红糖 做法:1.将大米同薏仁一起洗净倒入锅中大火烧开,转小火慢煮;2.将山药去皮洗净,红枣洗净去核;3.山药切块与红枣放入熬熟的粥中同煮,待粥黏稠后...
@闻萧5410：夏天吃什么主食最好? -
巫吉15881977103…… 杂吃米饭有益健康如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物,米饭的营养价值就会提高,而且还能起到预防和治疗疾病的作用.1.绿豆米饭夏天解暑清凉的佳品.因绿豆性凉味甘,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压...
@闻萧5410：都说减肥时米饭面食是天敌,请问一下大家有没有什么推荐的主食 -
巫吉15881977103…… 糙米 各种豆类 玉米 其实稍微吃点主食没关系的 可以少食多餐 2到三小时进食一次 多吃点芹菜西兰花 胡萝卜 西红柿之类的增加饱腹感
@闻萧5410：胃不好的人,三餐主食宜吃哪些? -
巫吉15881977103…… 1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的...
@闻萧5410：老人家没牙齿了,有哪些食物适合吃呢? -
巫吉15881977103…… 我爷爷牙齿也掉光了,明年90岁.身体倍好. 推荐一些很多好吃的,能吃的食物. 豆制品:豆腐 蔬菜:青菜,白菜,菠菜,马兰头,空心菜,等这些菜叶子. 芋头,南瓜和山芋. (南瓜是个好东西,煮着可以当主食吃) 肉类:可以吃肉坨子...
@闻萧5410：胃病人,吃什么主食最好,最好3至4种 -
巫吉15881977103…… 在饮食上要着重于选择比较软的容易消化的主食,在选择蔬菜和鱼肉等荤菜以及一些比较硬的果实就要注意了,一定要煮熟、煮烂之后才可以使用,那样胃部才能更好的消化食物,也更加的方便了吸收,要尽量少吃粗纤维的食物,多选择富有营养的食物. 选择食物的时候一定要保持食物的新鲜、饮食要清淡,食物不要存放太久,要多吃新鲜的果蔬,比如:冬瓜、黄瓜、土豆、苹果、香蕉等等,尽量少吃油腻的食物,因为清淡的食物既利于吸收又对胃炎的恢复有帮助.除此之外可以常饮 9味的欣谓cha,调理,滋补温中,散寒醒胃,抵抗有害因子入侵,改善患者胃部不适等症状.
