午睡睡不醒是进入深度睡眠了吗
@尹东3222：午睡想醒却怎么也醒不来,感觉张开眼身体却动不了,有意识. -
阳质18275688443…… 当人进入深度睡眠的时候很容易发生这种事情.有可能午睡时间过久,导致的.夏天尤其容易这样,因为夏天高温,很容易让人感到疲劳的.建议不要睡太久,一般的话睡半小时就可以了,最多一个小时.
@尹东3222：为什么我午休时间过长就不容易醒 -
阳质18275688443…… 午休时间过长,在睡眠上来说,超过一个小时,人们便开始进入深度睡眠(常表现为做梦,理论上来说就是快速眼动期),这个时候突然醒过来的话,其实是很疲惫的.正常建议午休在20分钟到半个小时左右,这样的话,人只会进行浅度睡眠,休息的效果较好.希望可以帮助到您,祝生活愉快
@尹东3222：午睡时想醒醒不来 -
阳质18275688443…… 你一般睡多久啊,如果超过一个小时的话会属比较正常的,人一旦进入深度睡眠醒的时候会很难受,新陈代谢会降低.一般最好睡半小时左右为最易,早上睡醒也会这样吗,不会的话就不是身体的原因了.
@尹东3222：中午睡觉为什么会越睡越瞌睡. -
阳质18275688443…… 那是因为你睡的时间实在过长,人的生理行为都要注意个度.其实健康的中午睡觉时间是在一个小时之内,超过一个小时,人将进入深度睡眠,此时身体各种机能作用降低,造成了苏醒后,身体需要很长时间回复清醒舒服状态. 因此午睡时间不在长,在于合适的时间断!必要时可以借助闹钟和冷水清醒辅助下
@尹东3222：睡午觉,老是觉得睡不醒,睡一整下午也还是觉得困,怎么回事? -
阳质18275688443…… 专家认为,导致“午睡综合征”的一大原因,是许多上班族午餐时爱吃高糖食物,或是难以消化的高脂食物,如炸薯条、汉堡包、炸鸡等.另外,还有一些上班族为了节省时间,中午就叫外卖在办公桌前吃.专家建议,不要连续几小时呆在办公...
@尹东3222：为什么午睡超过一小时就睡不醒了呢谢谢了,大神帮忙啊 -
阳质18275688443…… 午睡是潜睡眠,超过一个小时就是深睡眠
@尹东3222：中午睡觉越睡越困是怎么回事?? -
阳质18275688443…… 犯困想睡觉一般考虑两种情况,一种情况是生理性的现象,另一种情况是病理性的现象.生理性的现象主要是由于近期休息不好引起,也有可能是由于季节因素导致,比如在春天的时候人就容易犯困,属于妊娠期的女性也比较容易犯困.病理性的嗜睡可以见于多种疾病引起,比如发作性的睡病、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、焦虑症等情况引起,也可以见于口服安眠药之后的宿醉现象,一些内分泌性的疾病或者代谢性的疾病也可以引起,比如低血糖、肝性脑病等,需要做相关检查明确之后,进行针对性治疗.
@尹东3222：为什么睡不醒啊
阳质18275688443…… 因为睡过了······尤其是午睡超过半小时就会进入深度睡眠,这样睡眠会持续4~5个小时,否则醒来会感觉狠疲惫
@尹东3222：午睡时想醒醒不了 -
阳质18275688443…… 这是很正常的现象,许多人都是如此.我也有类似的感觉所以我一般都是避免中午睡觉.原因我也说不清,应该是中午有光亮,并且和人体正常睡眠的生物钟不符合导致的吧
@尹东3222：午休老睡不踏实,醒不过来怎么办? -
阳质18275688443…… 其实人中午睡觉是很正确的,这样对身体有益,人本身就要睡午觉,只不过有的人忙或者不想睡,还有睡不着的情况,那就是没养成睡午觉的好习惯,有时即使睡了也不踏实舒服,只会越睡越不精神,接下来你要做的就是每天坚持睡午觉,但是...
阳质18275688443…… 当人进入深度睡眠的时候很容易发生这种事情.有可能午睡时间过久,导致的.夏天尤其容易这样,因为夏天高温,很容易让人感到疲劳的.建议不要睡太久,一般的话睡半小时就可以了,最多一个小时.
@尹东3222：为什么我午休时间过长就不容易醒 -
阳质18275688443…… 午休时间过长,在睡眠上来说,超过一个小时,人们便开始进入深度睡眠(常表现为做梦,理论上来说就是快速眼动期),这个时候突然醒过来的话,其实是很疲惫的.正常建议午休在20分钟到半个小时左右,这样的话,人只会进行浅度睡眠,休息的效果较好.希望可以帮助到您,祝生活愉快
@尹东3222：午睡时想醒醒不来 -
阳质18275688443…… 你一般睡多久啊,如果超过一个小时的话会属比较正常的,人一旦进入深度睡眠醒的时候会很难受,新陈代谢会降低.一般最好睡半小时左右为最易,早上睡醒也会这样吗,不会的话就不是身体的原因了.
@尹东3222：中午睡觉为什么会越睡越瞌睡. -
阳质18275688443…… 那是因为你睡的时间实在过长,人的生理行为都要注意个度.其实健康的中午睡觉时间是在一个小时之内,超过一个小时,人将进入深度睡眠,此时身体各种机能作用降低,造成了苏醒后,身体需要很长时间回复清醒舒服状态. 因此午睡时间不在长,在于合适的时间断!必要时可以借助闹钟和冷水清醒辅助下
@尹东3222：睡午觉,老是觉得睡不醒,睡一整下午也还是觉得困,怎么回事? -
阳质18275688443…… 专家认为,导致“午睡综合征”的一大原因,是许多上班族午餐时爱吃高糖食物,或是难以消化的高脂食物,如炸薯条、汉堡包、炸鸡等.另外,还有一些上班族为了节省时间,中午就叫外卖在办公桌前吃.专家建议,不要连续几小时呆在办公...
@尹东3222：为什么午睡超过一小时就睡不醒了呢谢谢了,大神帮忙啊 -
阳质18275688443…… 午睡是潜睡眠,超过一个小时就是深睡眠
@尹东3222：中午睡觉越睡越困是怎么回事?? -
阳质18275688443…… 犯困想睡觉一般考虑两种情况,一种情况是生理性的现象,另一种情况是病理性的现象.生理性的现象主要是由于近期休息不好引起,也有可能是由于季节因素导致,比如在春天的时候人就容易犯困,属于妊娠期的女性也比较容易犯困.病理性的嗜睡可以见于多种疾病引起,比如发作性的睡病、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、焦虑症等情况引起,也可以见于口服安眠药之后的宿醉现象,一些内分泌性的疾病或者代谢性的疾病也可以引起,比如低血糖、肝性脑病等,需要做相关检查明确之后,进行针对性治疗.
@尹东3222：为什么睡不醒啊
阳质18275688443…… 因为睡过了······尤其是午睡超过半小时就会进入深度睡眠,这样睡眠会持续4~5个小时,否则醒来会感觉狠疲惫
@尹东3222：午睡时想醒醒不了 -
阳质18275688443…… 这是很正常的现象,许多人都是如此.我也有类似的感觉所以我一般都是避免中午睡觉.原因我也说不清,应该是中午有光亮,并且和人体正常睡眠的生物钟不符合导致的吧
@尹东3222：午休老睡不踏实,醒不过来怎么办? -
阳质18275688443…… 其实人中午睡觉是很正确的,这样对身体有益,人本身就要睡午觉,只不过有的人忙或者不想睡,还有睡不着的情况,那就是没养成睡午觉的好习惯,有时即使睡了也不踏实舒服,只会越睡越不精神,接下来你要做的就是每天坚持睡午觉,但是...
