半夜两三点醒来睡不着是什么原因

@宁泉4668：半夜醒来睡不着是怎么回事
黎虽15118568293…… 你好,根据你的叙述,你这是神经衰弱,服用中药比较好,祝您身体健康.

@宁泉4668：一到凌晨2,3点就睡不着是怎么回事
黎虽15118568293…… 有没有训觉玩手机?手机放在枕头边会睡不着,多梦,头痛,脱发; 手机有辐射效果对大脑不好

@宁泉4668：为什么我睡觉到2点到3点就醒,醒了就睡不着. -
黎虽15118568293…… 晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间.人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,就会伤胆伤肝.初期表现为眼圈黑,眼睛干涩、疲倦、内凹,头晕、头痛,精神疲倦以及注意力不集中等,严重的还会出现脏腑失衡和各种病症. 养成早睡早...

@宁泉4668：半夜三点醒来之后睡不着是什么原 - -
黎虽15118568293…… 心理分析:您半夜醒来睡不着,这原因很多.例如,有没有精神压力,睡不着在想些什么,周围环境如何等等.心理指导:如是精神方面的压力,找到原因,放下负担.即便睡不着也不要胡思乱想,压力过大,只要是平静状态下都是一种休息.同时注意日常生活中吃点有利于睡眠的食物,平时保持心情舒畅,过一段时间就好了.否则,还是去看一下医生,不要乱吃药.