半夜做噩梦惊醒不敢睡了
@钮友2531：半夜被恶梦惊醒就睡不着了,很害怕怎么办? -
殳咐13068951493…… 把灯打开,你可以听一点自己喜欢的音乐或者看点喜欢看的书,把注意力转移,也可以找个人聊会儿天
@钮友2531：为什么会做噩梦,为什么噩梦醒了就不敢再睡了呢.? -
殳咐13068951493…… 害怕,心理作用.
@钮友2531：做噩梦被吓醒了,不敢睡了.好怕 -
殳咐13068951493…… 请问,你做的是哪一种噩梦啊?因为,梦与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映,不同的梦是不同的客观事物的刺激引起的,如,心跳过快的心悸会引起被追杀被攻击的噩梦,心跳过慢时的心悬空心下沉产生的错觉会引起人飞天人下落的噩梦,枕头过高导致脑缺血会引起非常可怕的鬼压床或者梦魇这种噩梦,等等.
@钮友2531：半夜做噩梦吓醒后睡不着了该怎么办? -
殳咐13068951493…… 跟现实是没有关系的.其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已,大部分我们醒来后根本都不会意识到.这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因.实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了,睡觉没休息好的缘故.从医学的角度来说,那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的.所以呢,不要去想今天我又做了什么梦,根本不需要让它影响到生活和学习.如果你经常有这种情况的话,那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神,最重要是不要超过11点休息,因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态,如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事,肯定是不利于你睡眠的.希望我的话对你会有所帮助,祝你一生健康.
@钮友2531：半夜爱被噩梦吓醒,导致我害怕夜晚的来临和不敢睡觉,我 怎么办??? -
殳咐13068951493…… 和我小时候一样.同情.恶梦作多了,我后来得出一经验.一在恶梦里,就拼命把眼睛睁大,这样,眼皮就会睁开而从恶梦中醒来.不要马上再入睡,以免再回到那恶梦里.平时少看恐怖电影,少听鬼故事.睡前少动脑.
@钮友2531：晚上总是被噩梦惊醒,然后就很难睡着,很害怕......怎么办?? -
殳咐13068951493…… 听听抒情点的音乐好了,我也是,基本天天做梦,没办法哈,据说是精神压力过大.我想我要放松放松了.
殳咐13068951493…… 把灯打开,你可以听一点自己喜欢的音乐或者看点喜欢看的书,把注意力转移,也可以找个人聊会儿天
@钮友2531：为什么会做噩梦,为什么噩梦醒了就不敢再睡了呢.? -
殳咐13068951493…… 害怕,心理作用.
@钮友2531：做噩梦被吓醒了,不敢睡了.好怕 -
殳咐13068951493…… 请问,你做的是哪一种噩梦啊?因为,梦与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映,不同的梦是不同的客观事物的刺激引起的,如,心跳过快的心悸会引起被追杀被攻击的噩梦,心跳过慢时的心悬空心下沉产生的错觉会引起人飞天人下落的噩梦,枕头过高导致脑缺血会引起非常可怕的鬼压床或者梦魇这种噩梦,等等.
@钮友2531：半夜做噩梦吓醒后睡不着了该怎么办? -
殳咐13068951493…… 跟现实是没有关系的.其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已,大部分我们醒来后根本都不会意识到.这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因.实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了,睡觉没休息好的缘故.从医学的角度来说,那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的.所以呢,不要去想今天我又做了什么梦,根本不需要让它影响到生活和学习.如果你经常有这种情况的话,那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神,最重要是不要超过11点休息,因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态,如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事,肯定是不利于你睡眠的.希望我的话对你会有所帮助,祝你一生健康.
@钮友2531：半夜爱被噩梦吓醒,导致我害怕夜晚的来临和不敢睡觉,我 怎么办??? -
殳咐13068951493…… 和我小时候一样.同情.恶梦作多了,我后来得出一经验.一在恶梦里,就拼命把眼睛睁大,这样,眼皮就会睁开而从恶梦中醒来.不要马上再入睡,以免再回到那恶梦里.平时少看恐怖电影,少听鬼故事.睡前少动脑.
@钮友2531：晚上总是被噩梦惊醒,然后就很难睡着,很害怕......怎么办?? -
殳咐13068951493…… 听听抒情点的音乐好了,我也是,基本天天做梦,没办法哈,据说是精神压力过大.我想我要放松放松了.
