半夜3点醒来睡不着是什么原因
@周屈229：为什么三四点就醒来睡不着
杜柳19780896219…… 失眠
@周屈229：为什么凌晨3点过后就睡不着了?
杜柳19780896219…… 你好,你的生物钟出偏差了,建议调整
@周屈229：为什么半夜3点了还睡不着?
杜柳19780896219…… 按照我的生活习性,1点睡正常,2点睡还行,3点睡有事,4点后睡纯粹是第二天没有事.你要是不属于夜猫子,偶尔一次睡不着也不要放在心上,谁都有失眠的时候.可能是你乱想事导致神经衰弱了.没有事的
@周屈229：每天夜里3 - 4点醒来睡不着是什么原因 -
杜柳19780896219…… 那就代表你最近很多事压在头上或是你最近身体很累你最好是找个人或按摩中心给你天天做个放松再就是不要想太多的事,每晚心情放松,把脑放空
@周屈229：每天晚上三四点就醒是怎么回事 - 久久问医
杜柳19780896219…… 你好,你的这种情况是属于早醒,生活中导致造型的原因是很多的,建议患者先找出原因在进行治疗与调理.之所以会早醒,一方面可能是精神方面的因素导致的,如果病患长时间压抑、紧张就容易这样.另一方面如果身体健康存在问题,也容易导致早醒.还有一个原因就是睡眠环境了,如果周围噪音大,也会会影响睡眠的.建议大家具体的原因具体的分析,日常要保持平和心态,尤其是应该养成健康的生活习惯.
@周屈229：半夜三点醒来之后睡不着是什么原 - -
杜柳19780896219…… 心理分析:您半夜醒来睡不着,这原因很多.例如,有没有精神压力,睡不着在想些什么,周围环境如何等等.心理指导:如是精神方面的压力,找到原因,放下负担.即便睡不着也不要胡思乱想,压力过大,只要是平静状态下都是一种休息.同时注意日常生活中吃点有利于睡眠的食物,平时保持心情舒畅,过一段时间就好了.否则,还是去看一下医生,不要乱吃药.
杜柳19780896219…… 失眠
@周屈229：为什么凌晨3点过后就睡不着了?
杜柳19780896219…… 你好,你的生物钟出偏差了,建议调整
@周屈229：为什么半夜3点了还睡不着?
杜柳19780896219…… 按照我的生活习性,1点睡正常,2点睡还行,3点睡有事,4点后睡纯粹是第二天没有事.你要是不属于夜猫子,偶尔一次睡不着也不要放在心上,谁都有失眠的时候.可能是你乱想事导致神经衰弱了.没有事的
@周屈229：每天夜里3 - 4点醒来睡不着是什么原因 -
杜柳19780896219…… 那就代表你最近很多事压在头上或是你最近身体很累你最好是找个人或按摩中心给你天天做个放松再就是不要想太多的事,每晚心情放松,把脑放空
@周屈229：每天晚上三四点就醒是怎么回事 - 久久问医
杜柳19780896219…… 你好,你的这种情况是属于早醒,生活中导致造型的原因是很多的,建议患者先找出原因在进行治疗与调理.之所以会早醒,一方面可能是精神方面的因素导致的,如果病患长时间压抑、紧张就容易这样.另一方面如果身体健康存在问题,也容易导致早醒.还有一个原因就是睡眠环境了,如果周围噪音大,也会会影响睡眠的.建议大家具体的原因具体的分析,日常要保持平和心态,尤其是应该养成健康的生活习惯.
@周屈229：半夜三点醒来之后睡不着是什么原 - -
杜柳19780896219…… 心理分析:您半夜醒来睡不着,这原因很多.例如,有没有精神压力,睡不着在想些什么,周围环境如何等等.心理指导:如是精神方面的压力,找到原因,放下负担.即便睡不着也不要胡思乱想,压力过大,只要是平静状态下都是一种休息.同时注意日常生活中吃点有利于睡眠的食物,平时保持心情舒畅,过一段时间就好了.否则,还是去看一下医生,不要乱吃药.
