半月板的最佳锻炼方法
@夏哗3207：半月板损伤治疗
沃委19255477958…… 半月板损伤保守治疗可通过膏药外敷的治疗方法“滑膜炎安舒贴”通过外敷可使药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复之目的.针对半月板病机特点而因症用药,可实现舒筋活络、活血行气、散寒止痛等显著功效. 半月板损伤日常饮食注意事项: 饮食方面对半月板损伤帮助不大,饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.
@夏哗3207：半月板损伤康复训练
沃委19255477958…… 只要能加强肌肉,应该可以深圳市第二人民医院-运动医学科-陆伟主任医师
@夏哗3207：半月板撕裂最佳锻炼方法 -
沃委19255477958…… 严重的话去医院治疗,不严重的话在家床上平躺抬腿两腿要绷直绷不直可以用别的东西固定起来,两腿交替来锻炼.不要走太多的路,多休息锻炼的次数尽量多一点
@夏哗3207：求:半月板损伤后最好的锻炼身体的方法 -
沃委19255477958…… 按摩,不要运动,避免继续加重损伤.
@夏哗3207：半月板损伤了要怎么锻炼?
沃委19255477958…… 锻炼的时候要注意: (1)、加强相应部位的肌肉力量,以适当限制关节的活动范围; (2)、对易伤部位进行保护性固定,如包扎弹性绷带等等; (3)、掌握正确的用力方法并通过练习努力使之熟练化、自动化; (4)、在做陌生的动作时不过份急于求成; (5)、清除场地内的杂物如暂时不用的球等等; (6)、当然还是要认真做好准备活动. 由续断、苍术、独活、杜仲、威灵仙、千金藤、赤芍等多味纯天然中药材遵古炮制而成.月板镇痛贴由以上多味药材配制而成,通过膏药贴敷外治半月板损伤,使药效聚结于患处,起消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨之功效,可促进局部微循环,加强膝关节患处营养,修复受损半月板,最终治愈半月板损伤.
@夏哗3207：半月板损伤如何锻炼 -
沃委19255477958…… 半月板损伤需要加强股四头肌的锻炼,任何膝关节疾病,首先都会发生股四头肌.防止做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步.
沃委19255477958…… 半月板损伤保守治疗可通过膏药外敷的治疗方法“滑膜炎安舒贴”通过外敷可使药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复之目的.针对半月板病机特点而因症用药,可实现舒筋活络、活血行气、散寒止痛等显著功效. 半月板损伤日常饮食注意事项: 饮食方面对半月板损伤帮助不大,饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.
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沃委19255477958…… 只要能加强肌肉,应该可以深圳市第二人民医院-运动医学科-陆伟主任医师
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@夏哗3207：半月板损伤了要怎么锻炼?
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@夏哗3207：半月板损伤如何锻炼 -
沃委19255477958…… 半月板损伤需要加强股四头肌的锻炼,任何膝关节疾病,首先都会发生股四头肌.防止做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步.
