单糖和双糖哪个危害大
@沃春6724：糖吃的多了对身体有什么危害? -
拔胥18788741962…… 我们常说的碳水化合物又被称为糖类,是人体主要能量来源,包括单糖、双糖和其他复杂碳水化合物等,几乎所有食物里都有碳水化合物.而网传文章中所指的糖,其实应该是指添加糖,即在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆,主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖.
@沃春6724：为什么糖尿病患者要少吃或不吃单糖及双糖食物?
拔胥18788741962…… 少吃或不吃单糖及双糖食物.单糖和双糖对糖尿病患者来说具有潜在危险性.常见的单糖有葡萄糖、果糖,双糖有蔗糖、乳糖、麦芽糖.日常吃的白糖、砂糖就是蔗糖.这些糖在人体肠道内可被直接吸收入血液,使血糖迅速升高.同时,长期过多摄人含单糖或双糖类的食物,会使血脂升高,还可导致人体对胰岛素不敏感,从而加重糖尿病的病情.
@沃春6724：单糖双糖多糖对人体影响有何区别 -
拔胥18788741962…… 对人体的影响就是糖类物质是人体主要的能量来源,直接发挥作用的是单糖,其他形式的糖类物质提供能量的情况较小,主要是储能,提供能量时还得分解成单糖的形式.
@沃春6724：糖有什么类型和危害?
拔胥18788741962…… 单糖是糖类里分子结构最简单的一种,通常含有3~7个碳原子,包括葡萄糖、果糖、半乳糖等.市面上常见的含糖饮料即属于单糖类,容易被身体快速吸收代谢,为人体主...
@沃春6724：为什么要减少或禁忌单糖及双糖的食物?
拔胥18788741962…… 单糖和双糖对糖尿病患者是具有“潜在 危险”的营养素,原因如下:(1) 单糖和双糖的吸收比多糖(淀粉类) 要快,它们在肠道内不需要消化酶,可被直接 吸收入血液,使血糖迅速升高.(2) 过多摄入含单糖和双糖类食物,可使 体内甘油三酯合成增强并使血脂升高.(3) 过多摄入单糖和双糖可能导致周围 组织对胰岛素的作用不敏感,从而加重糖尿 病的病情.因此,糖尿病患者应减少或禁忌单糖和双糖的摄入.但是,患了糖尿病并不意味着需要绝对 禁用精制糖,尤其当发生低血糖时,可以及时吃糖来纠正低血糖.
@沃春6724：单糖、双糖、糖醇对人有什么影响?
拔胥18788741962…… 单糖、双糖、糖醇则不然,分解吸收较淀粉明显加快,这样会引起血糖快速上升,迅速下降,随之引发胰岛素、肾上腺素水平像荡秋千般大起大落,从而产生头晕、目眩、注意力不集中等精神行为改变
@沃春6724：为什么很多人都说吃糖多了不好?很多人都说吃糖多了不好,并且是对所
拔胥18788741962…… 常说的吃糖一般仅指食糖! 其实普通中国人能吃到多少食糖! 光是吃到的那点不足以构成危害! 说吃糖多了的应该是指“吃了单糖,又吃双糖,还多吃多糖”的!只是那些食之过多的人才有资格沾“多糖病”吧! 是“宝贵病”! 不能“多吃糖”,是说他们不能担负的那“最后增加的稻草”吧!
@沃春6724：糖吃多了有什么坏处
拔胥18788741962…… 糖分单糖(C6H12O6)和双糖(C12H22O11),单糖包括葡萄糖和果糖,多糖包括蔗糖、麦芽糖和乳糖.天然食物中大多含几种糖,其比例不同,精制的糖则主要是蔗糖. 糖本身对于健康的影响并没有什么本质区别,关键在于怎么吃进去....
@沃春6724：糖吃多了会怎么样了? -
拔胥18788741962…… 我们所说的“糖”是指糖果、白糖、红糖、冰糖等单糖与双糖,经常吃确实会引发糖尿病.西方发达国家的糖尿病患病率较高,和其食用糖的消耗量明显高有关.研究表明,大量摄取单糖、双糖,一则可促使肥胖率增高而使糖尿病增多,二则将...
@沃春6724：糖对身体有很多的危害吗?不吃糖可以保证身体的全面营养吗?最近听说
拔胥18788741962…… 从什么时候开始,糖变得不可爱了.人们谈糖色变,吃糖要长胖,吃糖要得糖尿病,... 在含糖量高的食谱中,只有纤维量的摄取量有所减少. 糖类物质可分为单糖、双糖、...
拔胥18788741962…… 我们常说的碳水化合物又被称为糖类,是人体主要能量来源,包括单糖、双糖和其他复杂碳水化合物等,几乎所有食物里都有碳水化合物.而网传文章中所指的糖,其实应该是指添加糖,即在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆,主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖.
@沃春6724：为什么糖尿病患者要少吃或不吃单糖及双糖食物?
拔胥18788741962…… 少吃或不吃单糖及双糖食物.单糖和双糖对糖尿病患者来说具有潜在危险性.常见的单糖有葡萄糖、果糖,双糖有蔗糖、乳糖、麦芽糖.日常吃的白糖、砂糖就是蔗糖.这些糖在人体肠道内可被直接吸收入血液,使血糖迅速升高.同时,长期过多摄人含单糖或双糖类的食物,会使血脂升高,还可导致人体对胰岛素不敏感,从而加重糖尿病的病情.
@沃春6724：单糖双糖多糖对人体影响有何区别 -
拔胥18788741962…… 对人体的影响就是糖类物质是人体主要的能量来源,直接发挥作用的是单糖,其他形式的糖类物质提供能量的情况较小,主要是储能,提供能量时还得分解成单糖的形式.
@沃春6724：糖有什么类型和危害?
拔胥18788741962…… 单糖是糖类里分子结构最简单的一种,通常含有3~7个碳原子,包括葡萄糖、果糖、半乳糖等.市面上常见的含糖饮料即属于单糖类,容易被身体快速吸收代谢,为人体主...
@沃春6724：为什么要减少或禁忌单糖及双糖的食物?
拔胥18788741962…… 单糖和双糖对糖尿病患者是具有“潜在 危险”的营养素,原因如下:(1) 单糖和双糖的吸收比多糖(淀粉类) 要快,它们在肠道内不需要消化酶,可被直接 吸收入血液,使血糖迅速升高.(2) 过多摄入含单糖和双糖类食物,可使 体内甘油三酯合成增强并使血脂升高.(3) 过多摄入单糖和双糖可能导致周围 组织对胰岛素的作用不敏感,从而加重糖尿 病的病情.因此,糖尿病患者应减少或禁忌单糖和双糖的摄入.但是,患了糖尿病并不意味着需要绝对 禁用精制糖,尤其当发生低血糖时,可以及时吃糖来纠正低血糖.
@沃春6724：单糖、双糖、糖醇对人有什么影响?
拔胥18788741962…… 单糖、双糖、糖醇则不然,分解吸收较淀粉明显加快,这样会引起血糖快速上升,迅速下降,随之引发胰岛素、肾上腺素水平像荡秋千般大起大落,从而产生头晕、目眩、注意力不集中等精神行为改变
@沃春6724：为什么很多人都说吃糖多了不好?很多人都说吃糖多了不好,并且是对所
拔胥18788741962…… 常说的吃糖一般仅指食糖! 其实普通中国人能吃到多少食糖! 光是吃到的那点不足以构成危害! 说吃糖多了的应该是指“吃了单糖,又吃双糖,还多吃多糖”的!只是那些食之过多的人才有资格沾“多糖病”吧! 是“宝贵病”! 不能“多吃糖”,是说他们不能担负的那“最后增加的稻草”吧!
@沃春6724：糖吃多了有什么坏处
拔胥18788741962…… 糖分单糖(C6H12O6)和双糖(C12H22O11),单糖包括葡萄糖和果糖,多糖包括蔗糖、麦芽糖和乳糖.天然食物中大多含几种糖,其比例不同,精制的糖则主要是蔗糖. 糖本身对于健康的影响并没有什么本质区别,关键在于怎么吃进去....
@沃春6724：糖吃多了会怎么样了? -
拔胥18788741962…… 我们所说的“糖”是指糖果、白糖、红糖、冰糖等单糖与双糖,经常吃确实会引发糖尿病.西方发达国家的糖尿病患病率较高,和其食用糖的消耗量明显高有关.研究表明,大量摄取单糖、双糖,一则可促使肥胖率增高而使糖尿病增多,二则将...
@沃春6724：糖对身体有很多的危害吗?不吃糖可以保证身体的全面营养吗?最近听说
拔胥18788741962…… 从什么时候开始,糖变得不可爱了.人们谈糖色变,吃糖要长胖,吃糖要得糖尿病,... 在含糖量高的食谱中,只有纤维量的摄取量有所减少. 糖类物质可分为单糖、双糖、...
