南瓜尖的最佳吃法
@海昭3150：南瓜尖怎么吃 -
充岭19865541517…… 随着人们对绿色食品的追捧,南瓜尖身价也在逐步攀升,成了当下一种不折不扣的美食,它不仅营养丰富,而且鲜嫩多汁、口感超爽,还特别容易入味,若是配上红辣椒和大蒜素炒,那种美味真是别的绿叶蔬菜无法取代的.食材 主料南瓜尖500g 辅料油适量盐适量大蒜适量红椒适量 步骤1.准备南瓜尖一把2.撕掉表面的茸毛3.洗净4.放开水中焯一下5.挤去多余水分并切段6.准备好红椒和大蒜7.热锅下油放红椒和大蒜炒出香味8.放南瓜尖炒一下放盐9.炒匀即可关火 小贴士 择南瓜尖时一定要撕掉表面的茸毛,这样吃的时候就不会感觉茸毛扎嘴了.这些你可能也感兴趣: 南瓜尖的做法
@海昭3150：南瓜尖怎么做? -
充岭19865541517…… 南瓜尖的做法可根据人们不同的口味来选择,可以是爆炒、可以做汤、可以炒肉等等. 一、爆炒南瓜尖 食材:南瓜尖500g、蒜头适量、花生油适量、盐半勺、蚝油两滴.步骤:1.新鲜的南瓜尖,去掉外面一层筋丝.洗干净,捞出来沥干水....
@海昭3150：素炒南瓜尖儿的最好吃的做法 素炒南瓜尖儿怎么做好吃 -
充岭19865541517…… 材料 南瓜尖400g,尖椒25g,大蒜4粒,盐2.5g,湿淀粉10g,清水少许 做法 1、南瓜尖用盐水浸泡15分钟后洗净. 2、将南瓜尖沥干水份. 3、炒锅放油,下蒜末、尖椒煸炒. 4、放入南瓜尖煸炒片刻. 5、加少许清水、盐翻炒至软后,勾芡出锅.
@海昭3150：南瓜尖怎么做好吃 -
充岭19865541517…… 炝炒南瓜尖 原料:鲜嫩南瓜尖350克 干辣椒节5克 蒜茸15克 精盐、味精、菜油各适量 制法:1、郾南瓜尖洗净,入沸水锅中汆一水捞出,再挤去部分水分.2、郾炒锅上火,放入菜油烧热,投入干辣椒节、蒜茸炒香后,再下入南瓜尖炒断生,最后调入精盐、味精,起锅装盘即成. 特点:口感鲜嫩,清香微辣.
@海昭3150：凉拌南瓜尖怎么做好 -
充岭19865541517…… 步骤1 准备好的南瓜尖2 把南瓜尖外皮的绒毛撕干净3 掐成段冲洗干净4 把大蒜切成粒小米椒切成圈备用5 锅中加水烧开下入南瓜尖烫熟6 烫好的南瓜尖捞进凉水里镇一下7 镇好的南瓜尖控去水分捞进容器内,把切好的蒜粒加入8 加入生抽9 加入米醋10 加入芝麻油11 加盐搅拌入味就可以了12 装盘整理一下撒上小米椒点缀13 鲜美可口的南瓜尖就可以享用了14 成品图
@海昭3150：素炒南瓜尖怎么做好吃 -
充岭19865541517…… 食材 主料 南瓜尖 150g 辅料 油 适量 盐 适量 干辣椒 适量 大蒜 适量 生姜 适量 步骤 1.生姜 大蒜 干辣椒切碎备用 2.南瓜尖摘去老的部分,然后摘成段,洗净备用 3.锅内烧热油,爆香蒜末,姜末,和干辣椒 4.然后下入南瓜尖大火快速翻炒 5.待南瓜尖炒至变色,调入少量食盐调味,继续翻炒 6.起锅前放入少量胡椒既可以 小贴士 南瓜尖有筋,摘菜的时候遇到可以剃掉筋 南瓜尖本身有一种毛毛刺刺的感觉,但是可以放心食用
@海昭3150：南瓜尖的做法,南瓜尖怎么做好吃,南瓜尖的家常 -
充岭19865541517…… 1.买回来的南瓜尖 2.将南瓜藤的老叶子和老杆摘去不要,藤嫩尖上的小叶片可以保留,藤上的须也可以保留,然后小心地将南瓜藤外皮绒毛撕干净,再将藤用手撕开掐成小段,把多余的筋撕去,藤须也掐成段 3.南瓜尖放水里放盐泡会去掉尖和叶上的毛毛 4.水里捞起来沥干水分,辣椒切断 5.火开大点,倒入猪油 6.过来油渐熟了倒入南瓜尖大火爆炒 7.要不停地翻炒3分钟加入味精准备出锅
@海昭3150：南瓜尖的做法 -
充岭19865541517…… 南瓜尖可用来做炝炒南瓜尖 主料:南瓜藤适量 调料:蒜适量、食盐适量、蚝油适量、干辣椒适量、干花椒适量、猪油(炼)适量 做法步骤: 1、新鲜的南瓜藤,去掉外面一层筋丝,清洗干净 2、大蒜切片 3、干辣椒剪成段,干花椒适量备用 4、热锅放入猪油化开 5、放入干辣椒、大蒜、花椒粒炒香 6、倒入南瓜藤 7、大火翻炒至断生加适量盐 8、加入蚝油翻炒均匀,装盘
@海昭3150：凉拌南瓜尖的家常做法大全怎么做好 -
充岭19865541517…… 拌南瓜尖的做法步骤 1. 把南瓜尖洗净 2. 烧一锅开水,待水沸腾后将南瓜尖倒入 3. 焯烫一分钟后捞出,摊开晾凉 4. 用醋、生抽、香油、小红辣椒碎调个汁,淋在南瓜尖上即可 焯拌南瓜尖的做法视频 小贴士 这里用的是南瓜藤顶头的南瓜尖,非常细嫩,细毛毛不用去掉,口感就很好.如果是较长的带茎的南瓜藤,则要把外层的毛毛剥去,否则会扎嘴.
@海昭3150：鸡蛋炒南瓜尖儿怎么做好吃 -
充岭19865541517…… 食材明细南瓜尖一把 鸡蛋两个 植物油适量 盐适量 鸡蛋炒南瓜尖儿的做法步骤 1新鲜南瓜尖一堆 2把粗杆的外衣剥下来,能剥到哪儿就算哪儿,顶部的细小嫩叶处剥不下来也没事 3用盐水清洗干净的南瓜尖入开水锅中焯变色 4捞出过两遍凉水 5攥去多余的水,切成寸段 6炒锅中倒适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟 7将南瓜尖倒入锅中,加适量盐,翻拌均匀,出锅
充岭19865541517…… 随着人们对绿色食品的追捧,南瓜尖身价也在逐步攀升,成了当下一种不折不扣的美食,它不仅营养丰富,而且鲜嫩多汁、口感超爽,还特别容易入味,若是配上红辣椒和大蒜素炒,那种美味真是别的绿叶蔬菜无法取代的.食材 主料南瓜尖500g 辅料油适量盐适量大蒜适量红椒适量 步骤1.准备南瓜尖一把2.撕掉表面的茸毛3.洗净4.放开水中焯一下5.挤去多余水分并切段6.准备好红椒和大蒜7.热锅下油放红椒和大蒜炒出香味8.放南瓜尖炒一下放盐9.炒匀即可关火 小贴士 择南瓜尖时一定要撕掉表面的茸毛,这样吃的时候就不会感觉茸毛扎嘴了.这些你可能也感兴趣: 南瓜尖的做法
@海昭3150：南瓜尖怎么做? -
充岭19865541517…… 南瓜尖的做法可根据人们不同的口味来选择,可以是爆炒、可以做汤、可以炒肉等等. 一、爆炒南瓜尖 食材:南瓜尖500g、蒜头适量、花生油适量、盐半勺、蚝油两滴.步骤:1.新鲜的南瓜尖,去掉外面一层筋丝.洗干净,捞出来沥干水....
@海昭3150：素炒南瓜尖儿的最好吃的做法 素炒南瓜尖儿怎么做好吃 -
充岭19865541517…… 材料 南瓜尖400g,尖椒25g,大蒜4粒,盐2.5g,湿淀粉10g,清水少许 做法 1、南瓜尖用盐水浸泡15分钟后洗净. 2、将南瓜尖沥干水份. 3、炒锅放油,下蒜末、尖椒煸炒. 4、放入南瓜尖煸炒片刻. 5、加少许清水、盐翻炒至软后,勾芡出锅.
@海昭3150：南瓜尖怎么做好吃 -
充岭19865541517…… 炝炒南瓜尖 原料:鲜嫩南瓜尖350克 干辣椒节5克 蒜茸15克 精盐、味精、菜油各适量 制法:1、郾南瓜尖洗净,入沸水锅中汆一水捞出,再挤去部分水分.2、郾炒锅上火,放入菜油烧热,投入干辣椒节、蒜茸炒香后,再下入南瓜尖炒断生,最后调入精盐、味精,起锅装盘即成. 特点:口感鲜嫩,清香微辣.
@海昭3150：凉拌南瓜尖怎么做好 -
充岭19865541517…… 步骤1 准备好的南瓜尖2 把南瓜尖外皮的绒毛撕干净3 掐成段冲洗干净4 把大蒜切成粒小米椒切成圈备用5 锅中加水烧开下入南瓜尖烫熟6 烫好的南瓜尖捞进凉水里镇一下7 镇好的南瓜尖控去水分捞进容器内,把切好的蒜粒加入8 加入生抽9 加入米醋10 加入芝麻油11 加盐搅拌入味就可以了12 装盘整理一下撒上小米椒点缀13 鲜美可口的南瓜尖就可以享用了14 成品图
@海昭3150：素炒南瓜尖怎么做好吃 -
充岭19865541517…… 食材 主料 南瓜尖 150g 辅料 油 适量 盐 适量 干辣椒 适量 大蒜 适量 生姜 适量 步骤 1.生姜 大蒜 干辣椒切碎备用 2.南瓜尖摘去老的部分,然后摘成段,洗净备用 3.锅内烧热油,爆香蒜末,姜末,和干辣椒 4.然后下入南瓜尖大火快速翻炒 5.待南瓜尖炒至变色,调入少量食盐调味,继续翻炒 6.起锅前放入少量胡椒既可以 小贴士 南瓜尖有筋,摘菜的时候遇到可以剃掉筋 南瓜尖本身有一种毛毛刺刺的感觉,但是可以放心食用
@海昭3150：南瓜尖的做法,南瓜尖怎么做好吃,南瓜尖的家常 -
充岭19865541517…… 1.买回来的南瓜尖 2.将南瓜藤的老叶子和老杆摘去不要,藤嫩尖上的小叶片可以保留,藤上的须也可以保留,然后小心地将南瓜藤外皮绒毛撕干净,再将藤用手撕开掐成小段,把多余的筋撕去,藤须也掐成段 3.南瓜尖放水里放盐泡会去掉尖和叶上的毛毛 4.水里捞起来沥干水分,辣椒切断 5.火开大点,倒入猪油 6.过来油渐熟了倒入南瓜尖大火爆炒 7.要不停地翻炒3分钟加入味精准备出锅
@海昭3150：南瓜尖的做法 -
充岭19865541517…… 南瓜尖可用来做炝炒南瓜尖 主料:南瓜藤适量 调料:蒜适量、食盐适量、蚝油适量、干辣椒适量、干花椒适量、猪油(炼)适量 做法步骤: 1、新鲜的南瓜藤,去掉外面一层筋丝,清洗干净 2、大蒜切片 3、干辣椒剪成段,干花椒适量备用 4、热锅放入猪油化开 5、放入干辣椒、大蒜、花椒粒炒香 6、倒入南瓜藤 7、大火翻炒至断生加适量盐 8、加入蚝油翻炒均匀,装盘
@海昭3150：凉拌南瓜尖的家常做法大全怎么做好 -
充岭19865541517…… 拌南瓜尖的做法步骤 1. 把南瓜尖洗净 2. 烧一锅开水,待水沸腾后将南瓜尖倒入 3. 焯烫一分钟后捞出,摊开晾凉 4. 用醋、生抽、香油、小红辣椒碎调个汁,淋在南瓜尖上即可 焯拌南瓜尖的做法视频 小贴士 这里用的是南瓜藤顶头的南瓜尖,非常细嫩,细毛毛不用去掉,口感就很好.如果是较长的带茎的南瓜藤,则要把外层的毛毛剥去,否则会扎嘴.
@海昭3150：鸡蛋炒南瓜尖儿怎么做好吃 -
充岭19865541517…… 食材明细南瓜尖一把 鸡蛋两个 植物油适量 盐适量 鸡蛋炒南瓜尖儿的做法步骤 1新鲜南瓜尖一堆 2把粗杆的外衣剥下来,能剥到哪儿就算哪儿,顶部的细小嫩叶处剥不下来也没事 3用盐水清洗干净的南瓜尖入开水锅中焯变色 4捞出过两遍凉水 5攥去多余的水,切成寸段 6炒锅中倒适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟 7将南瓜尖倒入锅中,加适量盐,翻拌均匀,出锅
