双手吊起踮脚勉强站立难受吗

@陈丁3188：每天踮脚靠墙站15分钟会瘦腿么? -
钭泡15631258843…… 只要坚持的话就一定可以,其实你没必要一定要这样子勉强自己的. 你洗衣服或洗碗的时候就可以这样做了,就不会觉得坚持不下去了. 也可以经常出去逛逛街,一下子走上几个小时不会太累但挺有效的. 不要一坐就是一个下午或一个晚上,特别...

@陈丁3188：背部肌肉紧绷,如何缓解? -
钭泡15631258843…… 应该是坐太多或是长期维持同一姿势太久导致肌肉劳损,可以去医院检查下,做做推拿放松肌肉,平时多伸懒腰,缓解肌肉紧张感.做这个:站立,双手向上伸展,如果可以的话踮脚尖.应该可以缓解症状.

@陈丁3188：怎么练小腿肌肉 踮脚 放下 能吗 -
钭泡15631258843…… 可以.这个动作的学名叫提踵,但光靠自身重量肯定是不行的.可以加重,比如双手提点东西,或者抗着、背着重物来锻炼.一般分4-6组,每组10-15次.

@陈丁3188：眩晕 无力 暂时失明
钭泡15631258843…… 你的意思是不是从坐着或者躺着、蹲着的时候站起来?这样的话体位性低血压的可能性比较大,因为这些姿势会使血液集中在下半身,突然起立会使大脑血液暂时供血不足,而导致一过性头晕眼前发黑等低血压表现.还有就是最近累吗,有没有贫血,这样就更容易出现这种情况了....

@陈丁3188：怎么瘦小腿肌肉小腿肌肉太多如何减??
钭泡15631258843…… 踮脚 1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽. 2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟 3、可重复做10次 看似简单的动作,其实大有学...

@陈丁3188：上体育课时,做准备活动时,体育老师叫我们踮起脚尖来 -
钭泡15631258843…… 提踵动作说白了就是抬起后脚腿,它是发达小腿腓肠肌和比目鱼肌的主要手段.其方法有站立、坐姿、和骑人三种. 站立提踵的动作要领是,两脚的前脚掌站立在...

@陈丁3188：怎样简单的瘦大腿 -
钭泡15631258843…… 人体减脂是不能单独减某一个部位的,只能减全身.一般分三步.1、做有氧运动,有氧运动的时间通常在40分钟以上,运动中间不能停,要一气呵成.这是为了维持高心率,通常运动中,心率达到最大心率的7...

@陈丁3188：军训时候站军姿 时间长了就会想动 恶心 出汗 弯腰一会起来又是那感觉 我也没查过什么病 这是什么病 怎么治 -
钭泡15631258843…… 站军姿时切记重心放在前脚掌,不要放在后脚跟,会引起低血压,和你弯腰起来是一样的,也是低血压,没什么大事,平时注意营养,适当运动.