双排轮滑新手入门视频
@娄祝4883：怎么滑双排轮滑?
项菁17367989786…… 普通的轮滑技巧 ▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形. ▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量. ▲滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提...
@娄祝4883：初学轮滑时的基本动作要领 -
项菁17367989786…… 1、蹲马步 马步的基本要领是:两腿张开,膝盖弯曲成九十度,身体上身垂直,目视前方.每次坚持这个动作十分钟,然后逐渐延长时间,练习几天即可.锻炼马步可以锻炼腿部肌肉,对于掌握技术非常有帮助. 2、无鞋练习 学习轮滑分为两个...
@娄祝4883：双排轮滑什么技巧,有视频教程的最后了额! -
项菁17367989786…… 基本姿态: 1、上体前倾大约成60—70度角左右,正视前方10米处; 2、大腿与躯干成140度角,膝关节成80度角; 3、背部放松,稍含胸,两肩稍向内含,臀部稍向后坐; 4、两腿弯屈呈半蹲状,两臂配合两腿协调动作. 简单的滑走要领 简单...
@娄祝4883：想溜双排旱冰
项菁17367989786…… 旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了. 双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向! 滑旱冰技巧 ...
@娄祝4883：双排的轮滑逆时针倒滑怎么滑的? 顺时针的倒滑我会.
项菁17367989786…… 左腿在前.右腿在后..左右摇摆..自由运动..就那样滑....下次哥亲自教你..不收学费..你出门票就可以了!
@娄祝4883：双排溜冰鞋怎么倒滑 , 我要视频 50分 -
项菁17367989786…… 建议你不要着急 先练习正后方向的倒葫芦,主要练习腿部的力量和重心的把握 葫芦的圈要尽量大 随后,可以把其中一支脚提到前面,接着画葫芦,一定要把葫芦画大 再往后,你可以在冰场上观察那些滑的好的人是怎么滑的,也可以向他们请教 ...
@娄祝4883：新手怎么玩两个轮的轮滑鞋 -
项菁17367989786…… 轮滑初级入门—站立与平衡 学习花样轮滑,首先要从站立、维持身体的平衡开始.初学者在第一次穿上轮滑鞋之后,往往急于想滑跑,这不不免要摔跤.因为轮滑鞋是由4个小轮构成,穿上轮滑鞋站立时,会因为脚下活动的轮子前后滚动,使得...
@娄祝4883：怎样练习双排滑板?
项菁17367989786…… Ollie完全攻略(初学篇) 1. Ollie的动作顺序: a 一定的滑行速度,并注意双脚的站立位置; (注意:速度过慢导致落地后不能滑行;站立位置不当不利于起跳!前脚在板的中部附近,后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收) b 下蹲后双脚用力...
@娄祝4883：双排轮滑原地旋转,溜冰怎么原地旋转加速?? -
项菁17367989786…… 双排轮滑原地旋转的技术要领(以逆时针旋转为例): 身体垂直站立,膝盖微微弯曲,双臂水平展开后逆时针旋转(右臂从身体右后侧、左臂从身体右前侧同时逆时针发力旋转);手臂带动身体旋转的同时,右脚的前轮和左脚的后轮微微抬...
@娄祝4883：如何玩好双排轮滑? -
项菁17367989786…… 二、慢跑热身 在充分拉伸之后,可以慢跑5分钟放松,速度不能快,要充分放松. 经过上面一系列的热身,你的身体经过了充分的拉伸和活动,可以穿上轮滑运动了. 三、轮滑鞋的正确穿法 穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带,扣紧鞋扣,使得脚在鞋...
项菁17367989786…… 普通的轮滑技巧 ▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形. ▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量. ▲滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提...
@娄祝4883：初学轮滑时的基本动作要领 -
项菁17367989786…… 1、蹲马步 马步的基本要领是:两腿张开,膝盖弯曲成九十度,身体上身垂直,目视前方.每次坚持这个动作十分钟,然后逐渐延长时间,练习几天即可.锻炼马步可以锻炼腿部肌肉,对于掌握技术非常有帮助. 2、无鞋练习 学习轮滑分为两个...
@娄祝4883：双排轮滑什么技巧,有视频教程的最后了额! -
项菁17367989786…… 基本姿态: 1、上体前倾大约成60—70度角左右,正视前方10米处; 2、大腿与躯干成140度角,膝关节成80度角; 3、背部放松,稍含胸,两肩稍向内含,臀部稍向后坐; 4、两腿弯屈呈半蹲状,两臂配合两腿协调动作. 简单的滑走要领 简单...
@娄祝4883：想溜双排旱冰
项菁17367989786…… 旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了. 双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向! 滑旱冰技巧 ...
@娄祝4883：双排的轮滑逆时针倒滑怎么滑的? 顺时针的倒滑我会.
项菁17367989786…… 左腿在前.右腿在后..左右摇摆..自由运动..就那样滑....下次哥亲自教你..不收学费..你出门票就可以了!
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项菁17367989786…… 建议你不要着急 先练习正后方向的倒葫芦,主要练习腿部的力量和重心的把握 葫芦的圈要尽量大 随后,可以把其中一支脚提到前面,接着画葫芦,一定要把葫芦画大 再往后,你可以在冰场上观察那些滑的好的人是怎么滑的,也可以向他们请教 ...
@娄祝4883：新手怎么玩两个轮的轮滑鞋 -
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@娄祝4883：怎样练习双排滑板?
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@娄祝4883：双排轮滑原地旋转,溜冰怎么原地旋转加速?? -
项菁17367989786…… 双排轮滑原地旋转的技术要领(以逆时针旋转为例): 身体垂直站立,膝盖微微弯曲,双臂水平展开后逆时针旋转(右臂从身体右后侧、左臂从身体右前侧同时逆时针发力旋转);手臂带动身体旋转的同时,右脚的前轮和左脚的后轮微微抬...
@娄祝4883：如何玩好双排轮滑? -
项菁17367989786…… 二、慢跑热身 在充分拉伸之后,可以慢跑5分钟放松,速度不能快,要充分放松. 经过上面一系列的热身,你的身体经过了充分的拉伸和活动,可以穿上轮滑运动了. 三、轮滑鞋的正确穿法 穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带,扣紧鞋扣,使得脚在鞋...
