双排轮滑鞋教学视频
@童秋6021：如何玩好双排轮滑? -
石蚂13891895682…… 二、慢跑热身 在充分拉伸之后,可以慢跑5分钟放松,速度不能快,要充分放松. 经过上面一系列的热身,你的身体经过了充分的拉伸和活动,可以穿上轮滑运动了. 三、轮滑鞋的正确穿法 穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带,扣紧鞋扣,使得脚在鞋...
@童秋6021：双排轮滑怎样才能原地不停地转圈? -
石蚂13891895682…… 其实掌握好角度和找到平衡感就好了,具体的方法是一只脚用脚尖的轮着地,另一个用脚跟,固定距离,把力量集中在小腿上,以腰的扭力和身体滑动时候的惯性达到原地旋转的效果,速度越快,转的也就越快,练习是尺度要把握好哦,很容易摔的.
@童秋6021：双排旱冰正滑拐弯怎么学? -
石蚂13891895682…… 滑旱冰技巧 跳跃( 跳高跳远 ) 在跳之前先膝盖弯曲, 重心放低. 起跳时膝盖瞬间伸直, 身体往上拉,等到脚离开地面后, 膝盖尽量往上提, 愈靠近胸部愈好. 落下时两脚一前一后分开着地, 重心较稳! 下楼梯: 分前溜下梯与后溜下梯.千万不...
@童秋6021：双排旱冰鞋怎么起步和直线行走 -
石蚂13891895682…… 起步嘛,那是基本的东西,但不要小瞧了这些,首先,人要站稳,脚尖朝外脚跟朝内程八字行站立,再将人的重心移到左边,抬起右脚,将人向右边用力冲并将右脚与左脚程丁字形向右边滑出,人的重心迅速顺势移到人的右脚,并收起左脚,再将人向左边用力冲并将右左脚与左右脚程丁字形向右左边滑出,人的重心迅速顺势移到人的右左脚,并收起左右脚......,以此类推向前滑行,注意人的重心在滑行过程中要保持在人的微前方,并戴上护腕和护膝,预防摔跟头,千万别向后倒,要不然摔得不轻.慎重慎重.......
@童秋6021：求双排旱冰鞋技巧资料!(最好有视频的只要双排的哦!) -
石蚂13891895682…… 其实单排双排都差不多的,我大学时候玩双排的,刚工作的时候买了个单排的,一样滑.玩好倒滑有几个步骤:1. 右脚在前,左脚在后滑,顺时针滑.2. 练习左脚在前,右脚在后滑,顺指针.等两只脚都滑利索了,再继续.记住一定要两只脚都能在前,在后的滑,因为一般人都只能右脚在前的滑,结果左脚在前就成了瓶颈.不知道你说的换脚是啥意思,是转弯时候的还是正常滑的时候玩花样.右脚在前为例,转弯的时候左脚往右下方使劲,右脚往左换即可.还有一种是一个人倒滑转圈的时候,先换成一子转圈,再换成另外一个脚在前的倒滑.慢慢练吧,呵呵.
@童秋6021：双排轮滑什么技巧,有视频教程的最后了额! -
石蚂13891895682…… 基本姿态: 1、上体前倾大约成60—70度角左右,正视前方10米处; 2、大腿与躯干成140度角,膝关节成80度角; 3、背部放松,稍含胸,两肩稍向内含,臀部稍向后坐; 4、两腿弯屈呈半蹲状,两臂配合两腿协调动作. 简单的滑走要领 简单...
@童秋6021：旱冰鞋双排怎么样倒滑 -
石蚂13891895682…… 1.最开始,学习倒滑不倒,正手推墙倒滑体验感觉 2.开始扶栏杆推自己倒滑,脚最好是一前一后,开始体验长时间平衡 3.继续扶栏杆,后脚不动,前脚左右摆动划S路线,如果一开始没感觉划不动,可以前脚“\”站立,右前方慢慢蹬出,熟悉脚内外刃切S型路线,来推动身体向后滑行 4.可以单脚均会切S后,开始慢慢学习后脚压步,使用后脚跨小步的方法除控制方向外,逐渐开始起到辅助加速作用. 到此,已经学会倒滑基本. 5.想要倒滑动力十足,那么你需要反复练习“压步”“后划葫芦步”,来提高双脚的交叉切刃加速协调能力和双腿后向用力的腿力. 我学习倒滑的时候就是这样学的,半个小时ok.
@童秋6021：双排旱冰鞋如何前刹
石蚂13891895682…… 在正常滑行中,用一脚做支撑脚,另一脚(在后)脚尖向后,前刹点地. 或在紧急情况下,由正滑变成倒滑,双脚尖点地. 力度自己定,潇洒!! 熟能生巧.
@童秋6021：初学者选单排的轮滑鞋好还是双排 -
石蚂13891895682…… 对于初学者,选择双排轮滑鞋比较好点: 原因 双排轮滑鞋的结构为:上鞋,底板,悬挂,减震,三脚架,轮子,原理为轮子的硬度决定阻力的大小,轮子的大小决定素的的快慢,减震器的材料决定减震的质量,所以轮子越硬阻力越小,轮子越大速度越快,减震器的材料越好震感越轻. 单排轮滑鞋 单排轮滑鞋的结构为:上鞋,刀架,轮子,轮子的大小决定速度的快慢,轮子的宽度决定阻力的大小,轮子的软度用来减震,所以轮子越大速度越快,轮子越薄阻力越小,轮子越软震感越小. 注意事项; 1、做好安全措施 2、保护好重要部位
@童秋6021：双排溜冰鞋怎么刹车
石蚂13891895682…… 如果是急刹而,且是高难度的,那么就要一只脚第一个轮立起,另一只脚最后一个轮立起,横起刹.如果达不到,就只需要一只脚全部横起就行了.
石蚂13891895682…… 二、慢跑热身 在充分拉伸之后,可以慢跑5分钟放松,速度不能快,要充分放松. 经过上面一系列的热身,你的身体经过了充分的拉伸和活动,可以穿上轮滑运动了. 三、轮滑鞋的正确穿法 穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带,扣紧鞋扣,使得脚在鞋...
@童秋6021：双排轮滑怎样才能原地不停地转圈? -
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@童秋6021：旱冰鞋双排怎么样倒滑 -
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@童秋6021：初学者选单排的轮滑鞋好还是双排 -
石蚂13891895682…… 对于初学者,选择双排轮滑鞋比较好点: 原因 双排轮滑鞋的结构为:上鞋,底板,悬挂,减震,三脚架,轮子,原理为轮子的硬度决定阻力的大小,轮子的大小决定素的的快慢,减震器的材料决定减震的质量,所以轮子越硬阻力越小,轮子越大速度越快,减震器的材料越好震感越轻. 单排轮滑鞋 单排轮滑鞋的结构为:上鞋,刀架,轮子,轮子的大小决定速度的快慢,轮子的宽度决定阻力的大小,轮子的软度用来减震,所以轮子越大速度越快,轮子越薄阻力越小,轮子越软震感越小. 注意事项; 1、做好安全措施 2、保护好重要部位
@童秋6021：双排溜冰鞋怎么刹车
石蚂13891895682…… 如果是急刹而,且是高难度的,那么就要一只脚第一个轮立起,另一只脚最后一个轮立起,横起刹.如果达不到,就只需要一只脚全部横起就行了.
