可以一边洗澡一边做俯卧撑吗
@舌欢6244：我每天洗澡时一边洗澡一边做俯卧撑可以吗?睡觉时不做 -
米伊17048647712…… 要避免滑到.此外俯卧撑为重力训练,长期做俯卧撑容易对指关节(拳式)、腕关节(掌式)和肩关节造成较大的压力和冲击,引发以上部分疼痛和受损,所以平时需对这些关节多加保养.
@舌欢6244：吃完东西后,边洗澡边做俯卧撑有什么不妥的地方 -
米伊17048647712…… 吃完东西想洗澡的话,必须要吃过东西一小时后才可以洗澡.做俯卧撑就更不对了,刚吃完东西禁止做剧烈运动,因为害怕引起肠扭转,治疗不及时会危急生命的哦
@舌欢6244：洗冷水澡的同时做运动对身体有好处吗? -
米伊17048647712…… 理论上只有一个结果:开始长痘痘. 实际上也是对汗腺不好的举动.
@舌欢6244：吃完东西后,边洗澡边做俯卧撑有什么不妥的地方 -
米伊17048647712…… 吃完东西不易立即洗澡.也不易做运动.至少在半小时之后!
@舌欢6244：边洗冷水澡边做俯卧撑行吗
米伊17048647712…… 可以啊!哥们儿你确实是个强人啊,从你的问题看来你是一个很喜欢锻炼身体的人,不管我的回答是否合意我都希望你们有个好身体!
@舌欢6244：能一边洗澡一边锻炼肱二头肌吗. -
米伊17048647712…… 平常没事的时候拉拉单杠,撑撑双杠,做作俯卧撑,仰卧起坐,跑跑步,蛙跳,肌肉也可以
@舌欢6244：肌肉在温暖的时候最容易伸展吗?
米伊17048647712…… 肌肉在温暖的时候最容易伸展,在冰冷时,如果强行 伸展肌肉的话,有损伤肌肉纤维的危险.在洗澡的时候肌 肉足够温暖,这个时候来做伸展吧!当然,一边洗澡一边 伸展也完全可以.如果每天都能够坚持就最好了.所以我 认为,在洗澡的时候养成将大腿前侧肌肉和胸部肌肉进行 最大程度地伸展的习惯是非常好的.
@舌欢6244：做俯卧撑 仰卧起坐热身后 洗冷水澡好吗? 就是热身而已 不会出汗的 -
米伊17048647712…… 不好 由于运动时新陈代谢增强,虽然没有出汗,但体温还是有所升高,全身皮肤表面血管扩张,毛孔放大,如果立即洗冷水澡,就会刺激皮肤表面血管,使其立刻收缩,毛孔迅速关闭,导致体内大量的热不能散发,体温正常调节受阻碍,很容易导致其他疾病.
@舌欢6244：一边冲凉一边做运动会怎样一边冲凉一边做运动会瘦下来吗?有什么能快
米伊17048647712…… 任何事情都不是一蹴而就的,所以关键的是坚持
@舌欢6244：上班族时间 -
米伊17048647712…… 上班族怎么安排作息时间7:00——8:00 起床、吃早餐 中国上班一族正常时间一般是8:30或者9:00,所以我们7点钟左右就应该起床了,不要觉得早,早起的鸟儿有虫吃,清晨的空气是最健康清新的,起床听下轻音乐,吃个早餐,理清一下工作思...
米伊17048647712…… 要避免滑到.此外俯卧撑为重力训练,长期做俯卧撑容易对指关节(拳式)、腕关节(掌式)和肩关节造成较大的压力和冲击,引发以上部分疼痛和受损,所以平时需对这些关节多加保养.
@舌欢6244：吃完东西后,边洗澡边做俯卧撑有什么不妥的地方 -
米伊17048647712…… 吃完东西想洗澡的话,必须要吃过东西一小时后才可以洗澡.做俯卧撑就更不对了,刚吃完东西禁止做剧烈运动,因为害怕引起肠扭转,治疗不及时会危急生命的哦
@舌欢6244：洗冷水澡的同时做运动对身体有好处吗? -
米伊17048647712…… 理论上只有一个结果:开始长痘痘. 实际上也是对汗腺不好的举动.
@舌欢6244：吃完东西后,边洗澡边做俯卧撑有什么不妥的地方 -
米伊17048647712…… 吃完东西不易立即洗澡.也不易做运动.至少在半小时之后!
@舌欢6244：边洗冷水澡边做俯卧撑行吗
米伊17048647712…… 可以啊!哥们儿你确实是个强人啊,从你的问题看来你是一个很喜欢锻炼身体的人,不管我的回答是否合意我都希望你们有个好身体!
@舌欢6244：能一边洗澡一边锻炼肱二头肌吗. -
米伊17048647712…… 平常没事的时候拉拉单杠,撑撑双杠,做作俯卧撑,仰卧起坐,跑跑步,蛙跳,肌肉也可以
@舌欢6244：肌肉在温暖的时候最容易伸展吗?
米伊17048647712…… 肌肉在温暖的时候最容易伸展,在冰冷时,如果强行 伸展肌肉的话,有损伤肌肉纤维的危险.在洗澡的时候肌 肉足够温暖,这个时候来做伸展吧!当然,一边洗澡一边 伸展也完全可以.如果每天都能够坚持就最好了.所以我 认为,在洗澡的时候养成将大腿前侧肌肉和胸部肌肉进行 最大程度地伸展的习惯是非常好的.
@舌欢6244：做俯卧撑 仰卧起坐热身后 洗冷水澡好吗? 就是热身而已 不会出汗的 -
米伊17048647712…… 不好 由于运动时新陈代谢增强,虽然没有出汗,但体温还是有所升高,全身皮肤表面血管扩张,毛孔放大,如果立即洗冷水澡,就会刺激皮肤表面血管,使其立刻收缩,毛孔迅速关闭,导致体内大量的热不能散发,体温正常调节受阻碍,很容易导致其他疾病.
@舌欢6244：一边冲凉一边做运动会怎样一边冲凉一边做运动会瘦下来吗?有什么能快
米伊17048647712…… 任何事情都不是一蹴而就的,所以关键的是坚持
@舌欢6244：上班族时间 -
米伊17048647712…… 上班族怎么安排作息时间7:00——8:00 起床、吃早餐 中国上班一族正常时间一般是8:30或者9:00,所以我们7点钟左右就应该起床了,不要觉得早,早起的鸟儿有虫吃,清晨的空气是最健康清新的,起床听下轻音乐,吃个早餐,理清一下工作思...
