可以天天吃黑米饭吗

@司姜4893：黑大米吃多了有什么危害 -
贲咽13853602894…… 黑大米吃多了是不会有什么危害的,就是不易消化,消化不良的人要少吃.黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,都属于糯米类,在营养成分上二者基本相同.用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补...

@司姜4893：黑米能天天吃吗? -
贲咽13853602894…… 可以天天吃,养生,但是增肥

@司姜4893：黑米能天天吃吗
贲咽13853602894…… 黑米一定要天天吃才有效

@司姜4893：黑米粥可以天天吃吗 -
贲咽13853602894…… 可以,没什么大问题~黑米对身体有好处.黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类.黑米是由禾本科植物稻经长期成长形成的一类特色品种.黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉.我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等.食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒.

@司姜4893：经常吃黑米好吗?
贲咽13853602894…… 常吃黑米可明目 黑米含丰富的蛋白质、微量元素、维生素 E等人体必需的营养成分.黑米的药用价值有补肝肾、健脾胃、活血明目、健脑益气等作用.常吃黑米饭也可使肌...

@司姜4893：每天吃完饭没多久就要跑厕所 - 外科 - 复禾健康问答
贲咽13853602894…… 黑色素有抗衰老作用黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用.国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是...