吃什么排除黑色素最强

@游拜6298：吃什么排黑色素最强 -
蒲邓17275656280…… 水果蔬菜.一些水果蔬菜含有丰富的维生素C,如:红石榴籽、柠檬、柚子、猕猴桃、西红柿等,维生素C具有抗氧化的作用,常食用含有维生素C的水果可改善黑色素沉淀.

@游拜6298：吃什么去除黑色素 -
蒲邓17275656280…… 当皮肤接触紫外线,就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素,而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害,但当它的保护任务完成后,就会变成污垢剥落.当身体新陈代谢欠佳时,部分色素会留在皮肤表层,形成黑斑.压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯,也会令黑色素增加. 晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机,所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会制造黑色素.维生素C及维生素E是最有效改善黑斑的营养要素,既有预防又有还原黑色素功效,也可以帮助胶原蛋白生长(http://soucang.baidu.com/ksihaezkh),滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化.

@游拜6298：吃什么可以快速排解体内的黑色素? -
蒲邓17275656280…… 维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉著.多吃富含维C的蔬菜、水果. 专家指出,冬季是使夏季晒黑的皮肤美白的好时机.据了解,秋冬注意使用防晒霜,即使不刻意做美白护肤,也可以让肌肤回复白皙....

@游拜6298：多吃什么能排黑色素 -
蒲邓17275656280…… 西红柿,胡萝卜