吃什么最下奶哺乳期

@蒋健1396：哺乳期吃什么下奶????
杜振13161397183…… 你好,要想奶水好的话,要做到以下几点:1、多喝温开水,多喝汤.2、让宝宝多吸,促进乳腺发育.3.保证睡眠.4、心情要好,开心一些,不要烦闷,心情开朗对产奶是有很大影响的.5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物;平时多按摩.

@蒋健1396：哺乳期吃什么东西下奶多?
杜振13161397183…… 您好,哺乳期如果奶水不多,建议可每天喝鲫鱼汤,鲫鱼对下奶的作用很好的!

@蒋健1396：哺乳期吃什么最容易下奶?
杜振13161397183…… 乳汁的多少,既受内分泌激素的控制,也取决于乳房组织本身的发育状况,这都属于先天条件. 除此之外,要维持足够的奶量,产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多晒太阳,多呼吸新鲜空气,起居饮食要有规律,生活节奏不要...

@蒋健1396：哺乳期妇女吃什么最能下奶?
杜振13161397183…… 鸡汤,鱼汤!