吃什么最容易瘦肚子

@谯方4005：吃什么最容易瘦肚子? -
东洁15082512668…… 别吃肉菜了,每天青菜水果,高热量的东西也别吃.坚持一段日子,会有效果的.

@谯方4005：吃什么可以迅速减掉肚子上的肉肉? -
东洁15082512668…… 少吃饭 吃面食 不吃油炸食品 不吃零食 菜吃蒸的 煮的 不吃烤的 炸的 骑自行车锻炼 跳跳绳 恩.. 每天你吃馒头啊 面条啊 菜呢 吃点白菜啊 茄子啊(蒸的) 土豆啊(蒸的)玉米糊糊之类的 就不会营养不良了 我以前就这么吃的 效果非常明显 重在坚持!

@谯方4005：吃什么最容易瘦肚子? -
东洁15082512668…… 别吃肉菜了,每天青菜水果,高热量的东西也别吃.坚持一段日子,会有效果的.

@谯方4005：吃什么东西最容易瘦肚子 -
东洁15082512668…… 有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致,其实,那是结肠内的毒素大量积结,因而造成腹部赘肉显视及体重增加.体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担,进而损及其它重要器官.长期体内不间断的恶性循环,久而久之就会导致致癌物在...

@谯方4005：吃什么容易瘦肚子 -
东洁15082512668…… 好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物.饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量.如果单纯吃东西的话,不运动的话,这个事没有效果的.