吃什么补精气神

@逯陶6311：吃什么补精气神 -
弓傅13414625493…… 大枣 据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药.大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品.中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症.根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用.专家提醒,...

@逯陶6311：吃什么补精气神? -
弓傅13414625493…… 可以吃牛羊肉、山药、莲子、红枣、大豆、鸡蛋、当归、黄芪补气血,也可以吃些桂圆、红枣. 精气神是生命活力的展现,也是内在感受.饮食是生活的重要一环.吃和精气神是一种因果关系.药补不如食补,不想吃药,通过食物也能达到保健...

@逯陶6311：吃什么东西能补充精气神啊? -
弓傅13414625493…… 百合是老幼皆宜的营养佳品.中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药.现代研究表明,百合具 有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性.百合还可抑制肿瘤的生长.将百合...

@逯陶6311：补充精气神,吃什么好 -
弓傅13414625493…… 大枣 据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药.大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品.中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症.根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用.专家提醒...

@逯陶6311：吃什么补精气神,经济实惠? -
弓傅13414625493…… 每天一盒牛奶,可以补充精力保持身体健康;外加每天合理膳食,可泡红枣苟杞喝,再者就是调节心理情绪,好的心理状态是精神好的基础.

@逯陶6311：吃什么补精气神,经济实惠?
弓傅13414625493…… 每天一盒牛奶,可以补充精力保持身体健康;外加每天合理膳食,可泡红枣苟杞喝,再者就是调节心理情绪,好的心理状态是精神好的基础.