吃什么降脂肪最快最好

@富蝶3220：降脂最快的十种食物有哪些?
麻春15964615791…… 降脂最快的十种食物有:洋葱、山楂、大蒜、茄子、燕麦、苦荞、鱼类、豆类、蕈类食物(蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌类食物).降脂最快的十种食物:1、洋葱洋葱又...

@富蝶3220：减肥吃什么
麻春15964615791…… 冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用. 也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹,楼主不妨也试试. 嘻嘻,最近减了20多斤,是从她空间看滴,她q是4 12 4 0 5 4 ,你也可以去看看,希望你减肥成功啊

@富蝶3220：如何快速有效的降低体内脂肪含量
麻春15964615791…… 减少摄入量和增加脂肪的消耗. 减少摄入量就不用多说了.增加消耗.一般情况下葡萄糖是主要的供能物质,只有葡萄糖不足时,才会消耗脂肪.所以要减少脂肪最好是有氧运动,既半小时以上的中等强度运动,记得一定要半小时以上.