吃大米的害处和危害
@班独5509：吃大米有什么好处和坏处? -
夔宰17641743843…… 大米性甘味平,具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效,称誉为“五谷之首”,是我国的主要粮食作物,约占粮食作物栽培面积的四分之一.世界上有一半人口以大米为主食. 至今没发现吃大米有什么害处.
@班独5509：吃大米会有什么坏处? -
夔宰17641743843…… 米饭含有碳水化合物啊,饮食中应该有50%--60%,为碳水化合物,营养学家认为,长期少吃饭或者不吃饭会导致体内碳水化合物缺乏,反而不利于控制血糖,那些长时间光吃肉少吃饭及贪图苗条不肯吃饭者更要注意.不吃米饭容易得糖尿病...
@班独5509：天天吃大米有什么坏处 -
夔宰17641743843…… 现在加工的大米,精度高,去掉了胚芽和糊粉层,表皮也一点也没了,主要成分是淀粉,维生素、油脂、蛋白质、纤维含量较低,所以吃大米要多吃蔬菜,讲究杂食和营养搭配,可以多吃豆类,也可以和面食换吃.大米本身作为人类的基本粮食之一没有什么坏处,如下:1、长期吃大米,不吃粗粮会导致营养不均衡,缺乏必要的营养物质;2、现在吃的大米属于防止霉变处理过的大米,大米中最有营养的胚芽已被去除;3、农药的残留,不过现在基本吃什么都用农药,肯定不会有坏处.
@班独5509：吃大米对身体有什么好处和坏处? -
夔宰17641743843…… 大米的主要营养成分是:蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等. 大米是人们日常生活中的主食,老少咸宜.大米粥和米汤都有助幼儿吸收的营养食品.其中所含的优质蛋白质,可以使血管保持柔软,达到降血压的目的.其所含的水溶性食物纤维,可以将肠内的胆酸汁排出体外,预防动脉硬化等心血管疾病.因此,对老年人来说,也是很好的保健食品. 其实米饭没有馒头营养! 小麦在中医中是一味药,对身体很好呀!有治疗失眠的效果!
@班独5509：经常吃米饭有什么坏处和好处? -
夔宰17641743843…… 米饭,是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养.大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效. 人体所需要的三大营养素:碳水化合物、蛋白质、脂肪,米饭中主要含碳水化合物,人体必需的蛋白质、脂肪米饭中含量较低,所以不能单吃米饭,也要合理搭配,营养均衡.
@班独5509：大米吃多了会有坏处吗? -
夔宰17641743843…… 很少吃 大米主要是亚洲国家的人食用,而且主要是东亚东南亚和南亚各国,中东人吃面食,西方人也主要以面食为主,但生活在西方的亚裔们还是保持了食用米饭的习惯,所以在整个西方世界大米并不是稀有的东西.美洲的印第安土著们则是以玉米为主食的
@班独5509：经常吃米饭有什么坏处和好处? -
夔宰17641743843…… 米饭,是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养.大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.人体所需要的三大营养素:碳水化合物、蛋白质、脂肪,米饭中主要含碳水化合物,人体必需的蛋白质、脂肪米饭中含量较低,所以不能单吃米饭,也要合理搭配,营养均衡.
夔宰17641743843…… 大米性甘味平,具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效,称誉为“五谷之首”,是我国的主要粮食作物,约占粮食作物栽培面积的四分之一.世界上有一半人口以大米为主食. 至今没发现吃大米有什么害处.
@班独5509：吃大米会有什么坏处? -
夔宰17641743843…… 米饭含有碳水化合物啊,饮食中应该有50%--60%,为碳水化合物,营养学家认为,长期少吃饭或者不吃饭会导致体内碳水化合物缺乏,反而不利于控制血糖,那些长时间光吃肉少吃饭及贪图苗条不肯吃饭者更要注意.不吃米饭容易得糖尿病...
@班独5509：天天吃大米有什么坏处 -
夔宰17641743843…… 现在加工的大米,精度高,去掉了胚芽和糊粉层,表皮也一点也没了,主要成分是淀粉,维生素、油脂、蛋白质、纤维含量较低,所以吃大米要多吃蔬菜,讲究杂食和营养搭配,可以多吃豆类,也可以和面食换吃.大米本身作为人类的基本粮食之一没有什么坏处,如下:1、长期吃大米,不吃粗粮会导致营养不均衡,缺乏必要的营养物质;2、现在吃的大米属于防止霉变处理过的大米,大米中最有营养的胚芽已被去除;3、农药的残留,不过现在基本吃什么都用农药,肯定不会有坏处.
@班独5509：吃大米对身体有什么好处和坏处? -
夔宰17641743843…… 大米的主要营养成分是:蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等. 大米是人们日常生活中的主食,老少咸宜.大米粥和米汤都有助幼儿吸收的营养食品.其中所含的优质蛋白质,可以使血管保持柔软,达到降血压的目的.其所含的水溶性食物纤维,可以将肠内的胆酸汁排出体外,预防动脉硬化等心血管疾病.因此,对老年人来说,也是很好的保健食品. 其实米饭没有馒头营养! 小麦在中医中是一味药,对身体很好呀!有治疗失眠的效果!
@班独5509：经常吃米饭有什么坏处和好处? -
夔宰17641743843…… 米饭,是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养.大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效. 人体所需要的三大营养素:碳水化合物、蛋白质、脂肪,米饭中主要含碳水化合物,人体必需的蛋白质、脂肪米饭中含量较低,所以不能单吃米饭,也要合理搭配,营养均衡.
@班独5509：大米吃多了会有坏处吗? -
夔宰17641743843…… 很少吃 大米主要是亚洲国家的人食用,而且主要是东亚东南亚和南亚各国,中东人吃面食,西方人也主要以面食为主,但生活在西方的亚裔们还是保持了食用米饭的习惯,所以在整个西方世界大米并不是稀有的东西.美洲的印第安土著们则是以玉米为主食的
@班独5509：经常吃米饭有什么坏处和好处? -
夔宰17641743843…… 米饭,是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养.大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.人体所需要的三大营养素:碳水化合物、蛋白质、脂肪,米饭中主要含碳水化合物,人体必需的蛋白质、脂肪米饭中含量较低,所以不能单吃米饭,也要合理搭配,营养均衡.
