吃熟芝麻好还是生的好

@缑平3611：生芝麻跟熟芝麻营养价值的区别 -
晏龚19143601655…… 有区别,生芝麻营养成分位被破坏,而熟芝麻营养成分大部分都流失,虽然熟的比较香,可价值不如生的.

@缑平3611：生芝麻跟熟芝麻营养价值的区别 -
晏龚19143601655…… 芝麻含有多种营养成分,尤其含有丰富的蛋白质、脂肪及微量元素.芝麻中的钙含量极高,每100克芝麻含钙780毫克.此外,芝麻还含有维生素A、D、E等营养素. 芝麻的食疗作用很广泛.首先,它具有养血、补血作用,这自然与它的含铁量较高(20毫克/100克)有关;芝麻具有抗衰老作用,这与它含有非常丰富的维生素E和微量元素硒有关;芝麻中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,所以它又具有防治血脂升高和动脉粥样硬化的作用,而且具有增强记忆力、生发乌发、

@缑平3611：熟芝麻和生芝麻哪个营养价值高 -
晏龚19143601655…… 芝麻含有多种营养成分,尤其含有丰富的蛋白质、脂肪及微量元素.芝麻中的钙含量极高,每100克芝麻含钙780毫克.此外,芝麻还含有维生素A、D、E等营养素.芝麻的食疗作用很广泛.首先,它具有养血、补血作用,这自然与它的含铁量较高(20毫克/100克)有关;芝麻具有抗衰老作用,这与它含有非常丰富的维生素E和微量元素硒有关;芝麻中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,所以它又具有防治血脂升高和动脉粥样硬化的作用,而且具有增强记忆力、生发乌发、美容润肤的作用.中医学里,芝麻是一种很重要的滋养强壮药,具有补血、生津、润肠、养发、养颜等功效.适宜于身体虚弱、头发脱落或早白、贫血、便秘、头晕耳鸣等症.

@缑平3611：生芝麻和熟芝麻哪个好? -
晏龚19143601655…… 熟的香一些

@缑平3611：生芝麻好还是熟芝麻好 -
晏龚19143601655…… 黑芝麻应该是炒熟吃好!对乌发有一定的滋补作用,不过贵在坚持!才会有相应的效果.千万不要生吃,不然会对肠胃不好,搞不好会腹泻.而且生的黑芝麻也影响人体对它的吸收!!