黑芝麻生吃还是熟吃好

@从瑗5834：黑芝麻生吃好还是熟吃好? -
宇俗19254268153…… 有益健康的吃法: 1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收.把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱里,就能得到芝麻百分之百的好处 2:黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒...

@从瑗5834：黑芝麻生吃好还是熟吃好 -
宇俗19254268153…… 熟吃.最适合春夏两季,每天半小匙.秋冬两季,每天一大匙,超过这份量反而会引起脱发

@从瑗5834：黑芝麻生吃好还是熟吃好? -
宇俗19254268153…… 有益健康的吃法: 1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收.把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱里,就能得到芝麻百分之百的好处 2:黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒...

@从瑗5834：黑芝麻生吃还是熟吃效果更好? -
宇俗19254268153…… 有益健康的吃法: 1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收.把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱里,就能得到芝麻百分之百的好处 2:黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花.具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克. 3:核桃+黑芝麻:改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状.具体吃法是核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显.

@从瑗5834：黑芝麻生吃好还是熟吃好 -
宇俗19254268153…… 黑芝麻当然要熟吃,而且最好要讲芝麻进行9蒸9晒之后将芝麻磨碎,每天一勺配着蜂蜜吃,这样里面的营养才会被吸收,要不然普通买来的熟芝麻就这么吃的效果都不是很好的