我吃黑芝麻三年了

@俞哲4284：黑芝麻三年了还能吃吗? -
戈帖13968372013…… 肯定不可以吃,已经变质了.健康才是最重要的,不要吃坏了身子.

@俞哲4284：长吃黑芝麻对人体健康有什么好处和坏处. -
戈帖13968372013…… 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分.可以做成各种美味的食品,营养价值十分丰富.另外,黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等...

@俞哲4284：都说黑芝麻能乌发,我坚持每天都吃(大概25克),连续吃了3年,但是还是长了白发,难道是黑芝麻没有效 -
戈帖13968372013…… 问题分析:这个是因为你吃的量太少而且太单一,这个黑芝麻能补肾,但效果弱得很是要结合一起别的药一起的意见建议:比如吃一些六味地黄丸,七宝美髯丹这些,就可以达到治疗的效果首乌是要制过的没制过的也没这个效果,你去买制首鸟就行了,不然你吃的没有消耗的多,怎么可能黑呢.