吃腰果减肥还是增肥

@佟楠261：吃腰果会肥胖吗 -
公伟19183061599…… 腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质.腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸,其中油酸占不饱和脂肪酸的90%,亚油酸仅占10%腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多,并且所含氨基酸的种类与谷物...

@佟楠261：吃腰果到底会不会发胖 -
公伟19183061599…… 每天吃适量的可以起到保健的作用,吃的太多肯定会发胖

@佟楠261：吃腰果会肥胖吗 -
公伟19183061599…… 腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质.腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸,其中油酸占不饱和脂肪酸的90%,亚油酸仅占10%腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多,并且所含氨基酸的种类与谷物...

@佟楠261：吃腰果会发胖吗? -
公伟19183061599…… 腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质.腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸,其中油酸占不饱和脂肪酸的90%,亚油酸仅占10%腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多...

@佟楠261：酸奶喝多了会胖吗,怎么喝酸奶 - 久久问医
公伟19183061599…… 你好,喝酸奶一般是不会胖的,所以你不要太担心.酸奶里有大量的活性乳酸菌,能够促进胃肠蠕动,防止便秘,还可以美容养颜,治疗失眠,但是凡事都有个量,不能贪多哦! 如果你害怕发胖的话,最好不要睡觉前喝,晚上睡觉前三四个小时最好不要吃东西,酸奶的话,最好是温着喝有助睡眠,不可以拿去微波炉热,你可以在杯子里倒点热水,把酸奶放进去,过一会就会温温的就可以喝了.