吃莲子一天吃几个好

@权变3505：感冒打了3天点滴不见好转,浑身无力头晕,不想吃东西 - 感冒 - 复禾健...
汪逸19158986780…… 莲心有很好的去心火的功效,治疗口舌生疮,助益睡眠.莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用.然而,莲子纵然有千般好处,但是也不要过量,食补就是药补,药食同步,食物过量了也会引起中毒.因此,莲子不宜长期吃用.

@权变3505：医生你好,我现在老胡思乱想,一闲下来就想,脑袋浑沉记性差,干这个想...
汪逸19158986780…… 一小碗就可以了