吃菜花减肥还是增肥

@家查253：吃菜花会发胖吗 -
卓清15720514488…… 吃东西考虑的是人体的需要,发胖的原因有很多,你应该各种东西都吃一点,高脂的少吃,糖少吃,但不等于不吃,就不会发胖. 菜花是蔬菜基本不含脂肪,不必担心它会使你发胖. 关键是别偏食.

@家查253：食用菜花有减肥作用吗?
卓清15720514488…… 美国科学家将菜花列为10种最佳营养食物之一.肥胖患者如果吃一定量的 菜花,可以在短期内取减肥作用.

@家查253：吃菜花有什么坏处? -
卓清15720514488…… 适量吃菜花没有坏处.花椰菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等.其中胡萝卜素含量是大白菜的 8 倍,维生素 B2 的含量是大白菜的 2 倍.钙含量较高,堪与牛奶中的钙含量媲美.是含有类黄酮最多的食物之一.含...

@家查253：吃菜花会发胖吗
卓清15720514488…… 我确定一定以及肯定地告诉你——不 会 的!菜花可以通便,防止便秘.而且,还含有维生素C,抗癌加养颜.我就特别喜欢吃菜花的,呵呵,没胖,有一阵子减肥还吃那个呢,尽管没效果,但是也没发胖.