吃铁剂不吃维生素c行不行

@周匡647：狗爪豆可以和牛肉一起吃吗??!?可不可以一起吃 - 保健科 - 复禾健康问答
拓彬18124431999…… 维生素C可以帮助铁的吸收,不吃会影响效果.可以将维生素C掰成二半,每次服一半,一天的总量不变.

@周匡647：铁和维生素C在一块吃有什么要注意的么 -
拓彬18124431999…… 可以吃,并且有利于铁元素的吸收